Småsur allerede

[Gwen]

Sur på meg selv altså....ikke lavkarbo!!

Postet dette i journalen min, men vil gjerne få noen tilbakemeldinger på kostholdet mitt....

Grrr - dårlig humør i dag.

1. Det snør - er oppi 10cm nå, og det bare fortsetter

2. Gikk selvfølgelig på vekta og den viste OPP 0,6kg

3. Blir veldig usikker!!

4. Usikkerhet blir jeg sur av

Sikkert fordi jeg ikke helt vet hvilken filosofi jeg skal legge meg på, så alt blir forvirrende....

I går var planen klar; Skaldeman og da skal jeg nesten ikke ha noen grønnsaker hvis jeg har forstått han rett..

Så frokost var: 4 medisterkaker (hjemmelagede) 100g bacon og litt majones.
Lunsj: Ostekjeks m/ ost og smør, ostekjeks m fleskepølse + en liten lavkarbopølsebit.
Middag: 2 løvstek m ost og kryddersmør
Kvelds: 2 kokte egg m ekstra smør, spekeskinke og majo.

I dag begynte jeg dagen med 3 egg som eggerøre stekt i smør, m ost og 3 cherrytomater og litt majo

Men så ble jeg bare gørrsulten, så nå har jeg spist 3 små pannekaker (gerds) 2 m/ ost og smør og 1 med fleskepølse.

Middag i dag blir kylling m brokkoli,blomkål og litt smør.

Kveldsmat håper jeg at jeg ikke trenger.

Og det føler jeg er så altfor mye
Spiser jeg for mye smør??
Spiser jeg for lite grønnsaker??
Spiser jeg for lite?
Spiser jeg for mye???

Nei, ikke i humør - bør kaste den vekta - men klarer liksom ikke det heller.

[nellie]

Lenge har du holdt på da? Hvor mye har du gått ned?

[Gwen]

Litt dårlig info av meg....

Jeg har ikke holdt på mer enn 2 uker, derfor sur på meg selv - vet jeg må være mer tålmodig.

Gikk ned 2,3 den første uka.

Men er det sånn at man går litt opp og ned i begynnelsen til man finner "rytmen" ??

[nellie]

Så lenge du gjør som du skal så er det jo ikke fettvekt du går opp. det er vannet i kroppen som kommer og går litt etter forholdene. 2 uker er ingenting. Må nok smøre deg med litt tålmodighet så går det ned men går jo ikke ned HVER uke sikkert. Litt i rykk og napp er bra, så får kroppen fulgt med på det som skjer.

[timich]

Dersom du har gått ned 2,3 kg på 2 uker så er jo det kjempebra Keep up the good work! Svingninger på 0,6 kg (opp eller ned) syns jeg ikke er noe å bry seg om, det vil alltid svinge litt

[Gwen]

TAKK FOR SVAR!! Noen ganger trenger man bare å få bekreftelse på det man allerede tenker...

Skal egentlig bare veie meg en gang i uka pga jeg blir så frustrert hvis jeg går opp eller ned noen gram..men er så fristende....

Da får jeg bare fortsette - skal begynne på Atkinsboka nå - så får jeg en 3. filosofi å gruble på

Takk igjen!