Er kosttilskudd en absolutt nødvendighet?

[lillefixen]

Jeg får det ikke helt til å stemme at man skal være avhengig av å ta tilskudd av magnesium, sink osv. på dette kostholdet, siden lavkarbo på en måte er "back to basic", altså det naturlige kostholdet som vi er ment å spise. Burde det ikke være mulig å få i seg alt man trenger gjennom kosten?

[arnakristin]

Hei,
Det spørs i hvilken ende av lavkarbo skalaen du ligger på, på ketolysekuren er det anbefalt å ta tilskudd. …og i og med at det er mange her inne som går på ketolyse så kan det hende at man får inntrykk av at det er nødvendig for hele lavkarboskalaen.

[lillefixen]

Aha, skjønner! Takk for svar