Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt
Last siden på nytt Hvor mye karbohydrater?
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Hvor mye karbohydrater?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-04-10, 22:10   #1
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Hvor mye karbohydrater?

Er det noen som vet ca hvor lite (eller mye) karbohydrater man kan spise vis man øker fettmengden for å gå ned i vekt?

Må man helt ned i ketose for å miste vekt?
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 09-04-10, 01:12   #2
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvor mye karbohydrater?

Hei,
For å snu det litt på hode så pleier man å si at man ikke behøver å tenke på å redusere fettmengden før man passerer Lutz’s 72 kh (ref. boken bedre uten brød).
Mange går ned i vekt på lavkarbo uten å være i ketose. Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karbo redusert kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Mange velger ketogent kosthold når de skal ed mye i vekt, ref. Atkins induksjon,ketolyse, skaldemann. Andre igjen, og mange på vedlikehold ligger på ca 40-60 kh pr dag og de aller, aller fleste holder seg under 72 kh pr dag, ref. Lutz.
arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-04-10, 07:21   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvor mye karbohydrater?

Takk for svar.

Så da er den "magiske" grensen ca 72. Det skal vi få til her i huset

kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Svar

« Forrige tråd | ^ Toppen ^ | Neste tråd »

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg
BB code is På
[IMG] kode er På
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvor mange karbohydrater lille74 Ketolysekuren 18 14-07-09 12:19
Hvor mange karbohydrater i hva? Jippi Ketolysekuren 7 20-09-07 08:59
Hvor mye karbohydrater er det i ... nita58 Ketolysekuren 11 24-05-07 20:38
Hvor viktig er karbohydrater? caja Lavkarbo generelt 17 12-05-05 17:02


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:53.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no