Av og på ketolysekuren ...

[SiTron]

Har til nå gått ned 8 kg på 4 uker Den siste uka har det vært en del bursdager som har gjort at jeg har kommet litt ut av kuren.

Kan kroppen gå inn og ut av ketolyse mange ganger?

[Kitt]

Det strides de lærde litt om.
Skal være en egen tråd om det et sted. Fant den!

Dette sier dr.Torkil i hvert fall:

Du har rett i at sprekker bør unngås, av mange grunner, bla at kostindusert ketose har tendens til å virke svakere etter flere sprekker.

[SiTron]

takk for tipset

[karikins]

Opprinnelig lagt inn av SiTron, her.

Har til nå gått ned 8 kg på 4 uker Den siste uka har det vært en del bursdager som har gjort at jeg har kommet litt ut av kuren.

Kan kroppen gå inn og ut av ketolyse mange ganger?

Hei og gratulerer med kjempefin nedgang!
Unngå sprekkene for enhver pris! Min erfaring er at du "tukler" for mye med kroppen når du går ut og inn av ketose flere ganger. Det blir vanskeligere og vanskeligere å få skikkelig vektnedgang da. du kan erfare å stå stille over lengre tidsrom, at kroppen ikke vil i ketose, og i verste fall: få på igjen de kiloene du har mistet
Er du trofast mot ditt nye kosthold, har du ikke behov for ditt gamle. Derfor sprekker du ikke

Lykke til videre!