Valnøtter

[Gus]

Jeg sitter her med to bokser med valnøtter fra samme merket.
Harlem FOOD AS

og de har veldig forskjellig innhold ser jeg

den største på 200g sier at det er 13,7 karbo av dette 2,6 sukkerarter per 100g

den andre på 100 gram sier at det er7,0 karbo av dette 2,6 sukkerarter per 100gram

merkelig??

[Gus]

protein, fiber og natrium er det samme på begge to

[arnakristin]

Hei,
Har opplevd det tidligere at samme vare i forskjellige forpakninger har forskjellig næringsinnhold, så her er det bare å sende en klage til produsenten.
Dersom du er usikker på næringsinnholdet i ulike varer så kan du slå opp på Matvareguiden

[Gus]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Har opplevd det tidligere at samme vare i forskjellige forpakninger har forskjellig næringsinnhold, så her er det bare å sende en klage til produsenten.
Dersom du er usikker på næringsinnholdet i ulike varer så kan du slå opp på Matvareguiden

men jeg leste i en annen tråd at matvareguiden tuller på dette med valnøtter også.

[arnakristin]

Hei,
HAr ikke helt oversikten over valnøtter, har valgt de bort da jeg synes det blir litt mye kh når jeg spiser ketogent. Jeg spiser heller paranøtter og en sjelden gang pecan nøtter. Mange av oss på ketolyse og andre ketogene dietter bruker tommelfinger regelen om å ikke spise matvarer/ingredienser som inneholder mer enn 5 kh pr 100 g.
Ellers så mener jeg å huske at matvareguiden ikke er av de aller verste med tanke på feil, diett.no derimot har en god del feilopplysninger.