Vanskelige fase 4

[Maria]

Hei folkens,

jeg er litt oppgitt i dag, jeg.

Er nå egentlig over på fase fire i Eurodietten, men lever etter en mellomting mellom fase tre og fire. Tror jeg. Synes det er blitt så vanskelig å vite om jeg gjør ting riktig nå som jeg kan spise litt mer "normalt" igjen. Og det gjør jeg tydeligvis ikke. Spise riktig, altså.
I dag viste vekta at jeg har gått opp 1 kg på under ei uke. Og kroppen føles dvaskere enn for noen uker siden. HJELP! Jeg føler at jeg holder på å miste kontrollen. Orker ikke tanken på å gå tilbake til fase 1 eller 2. Samtidig er jeg livredd for å falle tilbake til gamle synder nå som jeg kan slippe opp litt mer. Dessuten er jeg så sulten for tida.

Noen gode råd???

[elian]

Jeg har desverre ingen kloke ord å komme med,da jeg ikke kan noe om Euro Dietten, men jeg vil nå bare gi deg en klem i hvert fall....

[Gamla]

Opprinnelig lagt inn av Maria

Hei folkens,

jeg er litt oppgitt i dag, jeg.

Er nå egentlig over på fase fire i Eurodietten, men lever etter en mellomting mellom fase tre og fire. Tror jeg. Synes det er blitt så vanskelig å vite om jeg gjør ting riktig nå som jeg kan spise litt mer "normalt" igjen. Og det gjør jeg tydeligvis ikke. Spise riktig, altså.
I dag viste vekta at jeg har gått opp 1 kg på under ei uke. Og kroppen føles dvaskere enn for noen uker siden. HJELP! Jeg føler at jeg holder på å miste kontrollen. Orker ikke tanken på å gå tilbake til fase 1 eller 2. Samtidig er jeg livredd for å falle tilbake til gamle synder nå som jeg kan slippe opp litt mer. Dessuten er jeg så sulten for tida.

Noen gode råd???

Hei Maria!
Har ikke store kjennskapen til Eurodietten jeg heller, - men du er jo kommet til vedlikeholdsfasen.
Gratulerer!

Jeg forholder meg til Atkins som du ser,- og hvis du f.eks. følger Atkins vedlikehold vil finne mange gode råd og forslag til retter her som du trygt kan spise. Ellers er lavkarbo generelt et svært godt kosthold. Kan bare andbefale det!