Lavkarbo-spørsmål

gnomen · 02-03-10, 21:24

1.i en lavkarbo diett,hvor mange karbo må man max innta per dag for at den skal ha GOD effekt har lest et sted at der skal ligge rundt 100karbo?

2.hva er det kroppen trenger vis man sliter med løs mage(løs avføring)?

Imse · 02-03-10, 21:47

Du vet at lavkarbo er en paraplybetegnelse? Og at det er stor forskjell på de forskjellige retningene?

I starten kan man være løs eller hard i magen pga omleggingen mm. Dette pleier å stabilisere seg. Har du akkurat startet?

arnakristin · 02-03-10, 22:12

Hei,
Som Imse sier så er lavkarbo en paraplybetegnelse på karboreduserte kosthold fra tilnærmet 0 til 150 kh pr dag.
Her er en tråd jeg har laget med tanke på nykommere i lavkarbo verdenen, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

gnomen · 02-03-10, 22:33

har vært på lavkarbo i 3 uker nå ,og tatt av 7 kg,men sliter med magen,

Imse · 02-03-10, 22:43

Hva spiser du i løpet av en dag da? 7kg er vannvittig mye, gratulerer!

StegforSteg · 03-03-10, 08:29

Wow - gratulerer med fantastisk vekttap

gnomen · 03-03-10, 11:19

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Hva spiser du i løpet av en dag da? 7kg er vannvittig mye, gratulerer!

forkost:2 stekte egg
lunsj: en halv grillet kylling uten skin
middag:kjøtt av svin,kylling,fisk(alltid 200g) som jeg kombinerer med div grønnsaker
kvelds:spiser ikke kvelds,så sant magen ikke sier i fra

drikker:masse vann opp til 3 liter (tar en halv liter) før vært måltid til og få igang forbrenninga,drikker også litt pepsi max

føler med veldig bra,går ikke rundt og er sulten og har fått masse energi

veldig happy med andre ord.

Kitt · 03-03-10, 16:49

Lite grønnsaker og lite fett er det første som slår meg. Litt lite matt otalt, kanskje.
Og hvorfor spiser du ikke skinnet på kyllingen? Er jo der det godt fettet sitter!

Kan hende magen din ville hatt det litt bedre om du spiste mer grønnsaker og droppet alt vannet før maten. Vann før maten er et triks mot hard mage, så......

02-03-10, 21:24	#1
gnomen Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 30	Lavkarbo-spørsmål 1.i en lavkarbo diett,hvor mange karbo må man max innta per dag for at den skal ha GOD effekt har lest et sted at der skal ligge rundt 100karbo? 2.hva er det kroppen trenger vis man sliter med løs mage(løs avføring)?
	Min kostholdsfilosofi: prøver alt

02-03-10, 21:47	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Lavkarbo-spørsmål Du vet at lavkarbo er en paraplybetegnelse? Og at det er stor forskjell på de forskjellige retningene? I starten kan man være løs eller hard i magen pga omleggingen mm. Dette pleier å stabilisere seg. Har du akkurat startet?
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

02-03-10, 22:12	#3
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Lavkarbo-spørsmål Hei, Som Imse sier så er lavkarbo en paraplybetegnelse på karboreduserte kosthold fra tilnærmet 0 til 150 kh pr dag. Her er en tråd jeg har laget med tanke på nykommere i lavkarbo verdenen, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

02-03-10, 22:33	#4
gnomen Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 30	Sv: Lavkarbo-spørsmål har vært på lavkarbo i 3 uker nå ,og tatt av 7 kg,men sliter med magen,
	Min kostholdsfilosofi: prøver alt

02-03-10, 22:43	#5
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Lavkarbo-spørsmål Hva spiser du i løpet av en dag da? 7kg er vannvittig mye, gratulerer!
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

03-03-10, 08:29	#6
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Lavkarbo-spørsmål Wow - gratulerer med fantastisk vekttap __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-03-10, 11:19	#7
gnomen Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 30	Sv: Lavkarbo-spørsmål Opprinnelig lagt inn av Imse, her. Hva spiser du i løpet av en dag da? 7kg er vannvittig mye, gratulerer! forkost:2 stekte egg lunsj: en halv grillet kylling uten skin middag:kjøtt av svin,kylling,fisk(alltid 200g) som jeg kombinerer med div grønnsaker kvelds:spiser ikke kvelds,så sant magen ikke sier i fra drikker:masse vann opp til 3 liter (tar en halv liter) før vært måltid til og få igang forbrenninga,drikker også litt pepsi max føler med veldig bra,går ikke rundt og er sulten og har fått masse energi veldig happy med andre ord.
	Min kostholdsfilosofi: prøver alt

03-03-10, 16:49	#8
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Lavkarbo-spørsmål Lite grønnsaker og lite fett er det første som slår meg. Litt lite matt otalt, kanskje. Og hvorfor spiser du ikke skinnet på kyllingen? Er jo der det godt fettet sitter! Kan hende magen din ville hatt det litt bedre om du spiste mer grønnsaker og droppet alt vannet før maten. Vann før maten er et triks mot hard mage, så...... __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Eit spørsmål til dere som har lavkarbo som livsstil, og ikkje er i ketose lenger	nattinatt	Lavkarbo generelt	34	05-06-11 01:37
Lavkarbo/LCHF i 10 dager - et par spørsmål	Karla	Spørsmål og svar	22	23-02-10 23:15
2 spørsmål om mat på lavkarbo	Mettek	Spørsmål og svar	6	01-12-09 18:19
Litt spørsmål om overgangen frå ketolyse til lavkarbo	nattinatt	Lavkarbo generelt	5	30-07-09 08:32
Noen spørsmål fra en nybegynner innen lavkarbo og ketolyse	FrøkenG	Ketolysekuren	6	24-11-08 23:53

Lavkarbo-spørsmål

Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål

Sv: Lavkarbo-spørsmål