Easylife

[ROTTA]

Har akkurat startet på easylife, har bare inntatt pulver og vann de første dagene. Vært mye sulten, i kveld tok jeg en salat med litt karbonadedeig til.. er det noen som vet hvordan det vil virke inn..... Var bare så sulten.
Tror jeg vil spise hvertfall et måltid om dagen, ellers er jeg redd jeg ikke klarer dette. Ble sagt man ikke ble sulten etter de første dagene, men jeg er hvertfall vært ubehaglig sulten. Hvordan merker man om man er i ketose.

[Neena]

Hei! Jeg har nettopp startet selv, begynner på uke 4 med bare shake imorgen.
Om man blir så sulten at man går på veggen kan man spise en kyllingfilet stekt i olje! Det fikk jeg beskjed om. Da holder man seg fortsatt i ketose. Jeg var kjempe sulten selv den første tiden, men klarte å la være å spise! Ble mett på alt vannet! Hvor mye skal eller vil du ned? Lykke til

[Modezty]

Jeg var ikke sulten de første ukene, men gikk bare 2 uker på kosterstatter. Jeg ble sååå lei...

Kun kosterstatter første uka, og den andre uka hadde jeg en salat med kyllingfilet i tillegg. Var fortsatt i ketose da. Salaten bestod for det meste av grønne salater, bittelitt paprika og agurk, litt fetaost og kyllingfilet.

Etter den andre uka, orket jeg ikke mer. Gikk over til generell lavkarbo, og har prøvd meg litt frem siden - alt fra ketolyse til Fedon. Ser ut som jeg har landet på en mellomting med Lutz etterhvert.

Jeg begynte i februar og har gått ned ca 10 kg. Ikke kjempemye, men jeg er fornøyd. Jeg har gått ned 10 cm rundt livet og ned 2 klesstørrelser...

Det som hjalp for meg var også å drikke nok vann utover kosterstatter. Jeg drakk 1 liter med vann før lunsj, 1 liter på ettermiddagen og 1 liter på kvelden. Kanskje litt mer hvis jeg trente. Det hjalp iallefall godt på sulten. Har ikke vært flink med å drikke vann i det siste, og merker det på vekta som har stått stille nå i flere uker..