Bivirkninger?

CamillaN · 07-01-10, 13:17

Er det kjent at man "plages" med bivirkninger i starten av omlegging fra "vanlig" kost til lavkarbo kost?

Jeg plages ikke med noenting i det hele tatt - er bare nysgjerrig

Etter noen få dager uten brød etc føler jeg meg bare BRA!

Charlott · 07-01-10, 13:25

Helt normalt om kroppen sliter litt til å begynne med, er en ganske stor omveltning når man legger om kostholdet slik at kroppen skal forbrenne fett fremfor karboer
Jeg hadde masse leggkramper, diare, svimmel, slapp, kvalm, hodepine og en ånde som tæret på ozonlaget
Men, det var forbigående og vel verdt det!

frida frosk · 16-03-10, 16:05

Så diare i begynnelsen er "vanlig " ?

De 3-4 første dagene var det sjeldnere toalettbesøk her , men nå i dag har jeg diare ..

Håper noen kan fortelle meg ( av egne erfaringer ) at det er vanlig og at det vil gå over. Sånn at jeg bare kan fortsette...

Kitt · 16-03-10, 17:29

Diare er en av de vanlige bivirkningene, ja!
Kan være lurt å gå litt ned på fettmengden for så å øke litt sakte igjen for å unngå sånt!

frida frosk · 16-03-10, 18:30

Ok .. høres fornuftig ut

Har sett gjennom i forskjellige tråder og prøvd å forstå mengde inntaket av fett og protein...men føler meg ikke helt trygg.

Hva er nok fett for at kuren skal funke ..eller rettere sagt : hvor lite fett kan jeg spise for at det skal funke ?

Mulig jeg bør spørre om det i anna tråd ..da får dere rope ut

Kitt · 16-03-10, 18:49

Det finnes sikker 50 tråder om det temaet, men iom at søke- funksjonen her ikke er helt uptodate, så skal jeg svare deg i denne tråden!

Du skal ha i deg ca 1g protein pr kg kroppsvekt, ca 15g karber og 150- 200g fett!

frida frosk · 16-03-10, 19:13

Kitt

Har sett de trådene .. men jeg var ikke sikker på om det var det jeg MÅTTE ha ..asså om jeg kan våge å spise noe mindre fett en det.

Uansett.. takk for svar , får bare begynne veie , telle og måle og se om det hjelper.

Kitt · 16-03-10, 19:17

Opprinnelig lagt inn av frida frosk, her.

Kitt

Har sett de trådene .. men jeg fiska sikkert etter et altfor lettvint svar , ala så så mye av ditt og datt.

Uansett ..takk for svar , skal pløye de trådene igjen.

Var ikke svaret mitt bra nok?
Noe mer nøyaktig kan jo ingen svare deg! Det er jo bare du som vet hva du spiser, hva du liker etc.

Det viktigste er fettet, så har du koll på fett og karber, kommer som regel proteinene av seg selv.

frida frosk · 16-03-10, 19:19

joda det var nøyaktig nok

07-01-10, 13:17	#1
CamillaN Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Det Mørke Fastland Innlegg: 26	Bivirkninger? Er det kjent at man "plages" med bivirkninger i starten av omlegging fra "vanlig" kost til lavkarbo kost? Jeg plages ikke med noenting i det hele tatt - er bare nysgjerrig Etter noen få dager uten brød etc føler jeg meg bare BRA!
	Min kostholdsfilosofi: Nybegynner - derfor usikker enda

07-01-10, 13:25	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Bivirkninger? Helt normalt om kroppen sliter litt til å begynne med, er en ganske stor omveltning når man legger om kostholdet slik at kroppen skal forbrenne fett fremfor karboer Jeg hadde masse leggkramper, diare, svimmel, slapp, kvalm, hodepine og en ånde som tæret på ozonlaget Men, det var forbigående og vel verdt det! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

16-03-10, 16:05	#3
frida frosk Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Oppland Innlegg: 111	Sv: Bivirkninger? Så diare i begynnelsen er "vanlig " ? De 3-4 første dagene var det sjeldnere toalettbesøk her , men nå i dag har jeg diare .. Håper noen kan fortelle meg ( av egne erfaringer ) at det er vanlig og at det vil gå over. Sånn at jeg bare kan fortsette... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

16-03-10, 17:29	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Bivirkninger? Diare er en av de vanlige bivirkningene, ja! Kan være lurt å gå litt ned på fettmengden for så å øke litt sakte igjen for å unngå sånt! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

16-03-10, 18:30	#5
frida frosk Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Oppland Innlegg: 111	Sv: Bivirkninger? Ok .. høres fornuftig ut Har sett gjennom i forskjellige tråder og prøvd å forstå mengde inntaket av fett og protein...men føler meg ikke helt trygg. Hva er nok fett for at kuren skal funke ..eller rettere sagt : hvor lite fett kan jeg spise for at det skal funke ? Mulig jeg bør spørre om det i anna tråd ..da får dere rope ut __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

16-03-10, 18:49	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Bivirkninger? Det finnes sikker 50 tråder om det temaet, men iom at søke- funksjonen her ikke er helt uptodate, så skal jeg svare deg i denne tråden! Du skal ha i deg ca 1g protein pr kg kroppsvekt, ca 15g karber og 150- 200g fett! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

16-03-10, 19:13	#7
frida frosk Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Oppland Innlegg: 111	Sv: Bivirkninger? Kitt Har sett de trådene .. men jeg var ikke sikker på om det var det jeg MÅTTE ha ..asså om jeg kan våge å spise noe mindre fett en det. Uansett.. takk for svar , får bare begynne veie , telle og måle og se om det hjelper. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

16-03-10, 19:17	#8
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Bivirkninger? Opprinnelig lagt inn av frida frosk, her. Kitt Har sett de trådene .. men jeg fiska sikkert etter et altfor lettvint svar , ala så så mye av ditt og datt. Uansett ..takk for svar , skal pløye de trådene igjen. Var ikke svaret mitt bra nok? Noe mer nøyaktig kan jo ingen svare deg! Det er jo bare du som vet hva du spiser, hva du liker etc. Det viktigste er fettet, så har du koll på fett og karber, kommer som regel proteinene av seg selv. __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

16-03-10, 19:19	#9
frida frosk Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Oppland Innlegg: 111	Sv: Bivirkninger? joda det var nøyaktig nok __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Metformin og bivirkninger	Carisma	Stoffskifte / hormonproblemer	25	18-06-11 12:57
Jeg har merket 3 bivirkninger på Skaldeman ...	114->92-95	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	24	22-12-10 23:27
Bivirkninger ved slanking	Hillelille	Generell ernæringsdebatt	4	12-06-09 23:50
Hva slags bivirkninger opplever dere på ketolysekuren?	høna	Ketolysekuren	3	11-07-08 00:09
Kjente bivirkninger?	luringen	Fysisk og mental helse	39	27-01-05 12:36

Bivirkninger?

Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?

Sv: Bivirkninger?