Trenger litt ny starthjelp her

[Chiquita]

Jeg har tidligere gått på ketolyse, men sluttet da pga ubehagelige bivirkninger.
Nå er vekta tilbake på start og mer enn det, så nå får bivirkninger være bivirkninger, og jeg starter på igjen.

Men, livssituasjonen har endret seg en god del siden sist jeg var inne på denne dietten.
Da var jeg hjemmeværende, nå er jeg i full jobb.
Da hadde jeg 1 barn, nå har jeg 3.

Den største utfordringen jeg ser nå, er hvilken mat som er praktisk å ha med seg på jobb.
Jeg jobber i barnehage, og spiser medbrakt frokost der.
Lunch spises også i barnehagen, og der må jeg nå også ha med meg mat, siden det er brødmåltid mer eller mindre hver dag.
Så utfordringen her er å ha med variert mat jeg kan spise.
Jeg har tilgang på mikro, men det er også alt.

Lappene synes jeg ikke smaker godt, så de vil jeg ikke basere meg på. Ikke de oppskriftene jeg har prøvd på brød heller.
Andre alternativer jeg ser er:
- blandet salat med ost osv...
- tomatsuppe
- vafler
- løksuppe
- smørgrøt
- grove boller

Ok, det ble da noen altlernativer ser jeg.
Så egentlig trenger jeg kanskje ikke råd og tips - eller?
Men om noen har tips alikevell, så tar jeg det gjerne

[Kitt]

Velkommen tilbake!

Her har du mange tips til frokost/lunsj!

Om du tåler brøderstatninger, er dette brødet vel verdt å prøve seg på!

Lykke til!

[Chiquita]

Tusen takk