Tips til å opprettholde kosthold på ferie!

[Kuredu]

Vi reiser til Thailand i 10 dager og jeg lurer på om noen har noen gode tips for hvordan jeg skal klare å få i meg bare 15 karber om dagen på denne turen..... Vil helst holde det på det nivået på ferien også,men har også tenkt at nå har jeg jo holdt på i 7 uker og at det ikke gjør noe om jeg får i meg litt mer enn 15 om dagen. Jeg vil uansett ikke sitte og dytte i meg høykarbo....det er helt uaktuelt!

Men jeg ser for meg at restaurant mat osv ikke er så lett å holde styr på når det gjelder innhold!

Alle gode råd og tips tas i mot med takk....

[Kitt]

Biff- restaurantene i Thailand er bare
Ikke noe problem.
Ris serveres nesten alltid ved siden av!
Fisken er fantastisk!

Alle hotell har egg, bacon og pølser til frokost!

Tror nok jeg ville ha gått for en lavkarbo- ferie, jeg da!
Da er det liksom ingen krise om du kommer litt over noen dager!

Masse god tur!

Hvor skal du forresten? Bare sånn litt misunnelig! Har ikke vært nedover på mer enn 2 år! Abstineneser!

[SunnhetMedSirrup]

zerro problem!

var en uke i hellas, gøtta meg med kjøtt typer jeg aldrig hadde set maken til, og alle de gode eggene! og i hellas bruker de bare god olienolje..


men tipper de har bufé på hotellet hvis det er et bra hotell.