Forbrenning - når?

[Paris]

I dag spiste jeg kyllinglår og salat til frokost, ble ikke sulten i lunsjen og hoppa over den. Spiste middag rundt kl 16:15, Kylling, salat og mye fetaost og cf. Nå lurer jeg på hvordan dette med forbrenning virker. Jeg klarte nemlig ikke nå å motstå et glass med light brus (drakk vel ca 2 dl). Men dette kun fordi jeg hadde lyst på, ikke fordi jeg føler meg sulten - føler meg faksisk skikkelig mett enda.

Spørsmålet mitt er hvordan dette med forbrenningen virker. jeg er så fasinert over alle de kjemiske utredningene osv her inne - jeg er en person som gjerne må forstå det som jeg skal skjønne før jeg aksepterer det liksom.

Så noen som vet dette med forbrenningen? Fedon sa at forbrenningen øker om kvelden, derfor ikke nødvendig å ta inn mer føde som virker forbrennende. Men jeg blir ofte sulten sent på kvelden. Er det noen regel når man går på lavkarbo - om at vi ikke skal spise feks 2 timer før vi legger oss?

Så lurte jeg på - hvis man skal unne seg noe med karbo. Er det lurt å gjøre dette alene - og ikke spise dette sammen med annen mat som er har mye fett, siden da fettet sikkert lagres? Og hvor lenge må det være siden du spiste? Eller er dette en helt teit og feil forståelse? Har vært flink og ikke spist noe særlig karbo siden jeg begynte, men nå har jeg sååå utrolig lyst på en is!

Ja dette ble sikkert et rotete spm. Noen som forstår hva jeg spør om?

[luringen]

tja..ikke lett å svare helt men..
Du skal ikke spise til bestemte tide, men når du er sulten.

HVIS du bestemmer deg for karboutskeielser, så ville jeg gjort det om morran når jeg skulle være i aktivitet om dagen, ikke før jeg legger meg. Jeg ville unngått å blande med mel el sukker. Dvs spiser du en is, så gjør det da. Så spiser du et ånkli måltid noen timer senere når du er sulten. Ikke spis et fettrikt lavkarbomåltid, og topp det med sukkerrik is..

[Lava]

Først, hvis du vil drikke brus, gå for de som heter Zero, de er ok
i mindre mengder hvertfall.
Og du skal spise når du er sulten, enten det måtte være midt på natten,
eller midt på dagen

Tror det viktigste er å ikke kombinere karber med fett, du er inne på noe der,
om det har betydning når på døgnet du gjør det, nei det tror jeg ikke.

Jeg kan unne meg en is, eller litt sjokolade, men da mellom måltider,
og ikke rett etter.
Gikk/går ned i vekt selv om jeg gjør det, men det skjer da heller ikke ofte.

Hvis jeg er på tur og ikke har med mat, tar jeg faktisk heller litt sjokolade,
type snikcers eller noe, istedet for å spise rundstykker ol.
men dette er IKKE å anbefale!
Eller jeg tar en baconpølse hos Narvesen uten brød, ofte spiser jeg da
bare halve, og det er nok ikke smart, men bedre enn å falle for brødmat.

Noen kjemisk formel har jeg ikke til deg, men kanskje det kommer
noen lyse hoder inn senere.

Ellers ber jeg deg søke på forumet, mye er tatt opp før, av andre
nysgjerrige

[Paris]

Opprinnelig lagt inn av Tullehøna, her.

Først, hvis du vil drikke brus, gå for de som heter Zero, de er ok
i mindre mengder hvertfall.
Og du skal spise når du er sulten, enten det måtte være midt på natten,
eller midt på dagen

Tror det viktigste er å ikke kombinere karber med fett, du er inne på noe der,
om det har betydning når på døgnet du gjør det, nei det tror jeg ikke.

Jeg kan unne meg en is, eller litt sjokolade, men da mellom måltider,
og ikke rett etter.
Gikk/går ned i vekt selv om jeg gjør det, men det skjer da heller ikke ofte.

Hvis jeg er på tur og ikke har med mat, tar jeg faktisk heller litt sjokolade,
type snikcers eller noe, istedet for å spise rundstykker ol.
men dette er IKKE å anbefale!
Eller jeg tar en baconpølse hos Narvesen uten brød, ofte spiser jeg da
bare halve, og det er nok ikke smart, men bedre enn å falle for brødmat.

Noen kjemisk formel har jeg ikke til deg, men kanskje det kommer
noen lyse hoder inn senere.

Ellers ber jeg deg søke på forumet, mye er tatt opp før, av andre
nysgjerrige

He he Tusen takk for svar Trenger absolutt ikke noe kjemisk formel

Tok meg nettop 25 g 85% sjokolade, med litt god samvittighet, for jeg syns jeg har vært kjempeflink disse ukene (noen må jo skryte)

Men nå føler jeg meg litt mat-lei, og magen er for stor enda

Men kjempenyttig svar! Takker!!