Frukt-cocktail

[persika 86]

har funnet en frukt cocktail fra Heistad der det står at det er 5,0g karbohydrat av naturlige sukkerarter per 100g

så har jeg hørt at frukt ikke er så bra når man er på lavkarbo
så lurte egentli på om den er ok å spise eller ikke?

[Gerd]

Det kommer an på hvilken filosofi du følger.

Noen lavkarbo-retninger tillater litt frukt, andre ikke.

[Imse]

Frukt er ikke så bra. Og jeg tror nok at 5g karbo er medregnet laken, så i grunn er karbofri... Fruktene i coctailen inneholder m*e mere enn 5g karber pr 100g.

Jeg kjøpte en slik med pære for så å komme på hvorfor karboinnholdet var så lavt... Lærdom, ikke handle ting du ikke er sikker på med 3 masende unger rundt øra

[persika 86]

hehe ) nei det skal ikke være enkelt dette det er sikkert :P

[Falskeblomster]

Jeg skreiv ut en tabell som viste flere matvarer, dersom jeg holder meg kun til matvarer som inneholder mindre enn 1,5 karb, jobber jeg rette veien da??

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Falskeblomster, her.

Jeg skreiv ut en tabell som viste flere matvarer, dersom jeg holder meg kun til matvarer som inneholder mindre enn 1,5 karb, jobber jeg rette veien da??

Da utelukker du de fleste grønnsaker fra kostholdet...
LCHF sier at man skal holde seg under 5g pr 100g, det kan jo være en regel å forholde seg til.