Bedre uten brød

vera82 · 03-07-09, 22:57

Er det noen andre som har lest boken Bedre uten brød? Og er det andre som følger denne med 60 - 72 g karbo om dagen?

**Photobscura** · 04-07-09, 17:49

Jeg har lest boka, den er veldig bra! Men jeg følger ikke OE, ikke sånn sett. På vedlikehold er det helt gull for meg å ligge på 50-70 gr kh om dagen og rikelig med fett. Men jeg kan ikke ta det ut på poteter og stivelse, så BE funker ikke for meg.

vera82 · 04-07-09, 18:28

Jeg har prøvet og kutte karbo helt ut, men da ble jeg skikkelig dårlig, så må ligge på noe tror jeg Skal prøve ut denne teorien fra og med mandag, så får jeg se om den passer for meg.

04-07-09, 20:25

Jeg har også lest den. Tror jeg ligger deromkring, må ta det litt rolig siden jeg ammer. Planen er mer og mer Skaldemann 10+ etterhvert..

Luna* · 04-07-09, 23:04

Kan jeg spørre hva OE og BE betyr?

**Photobscura** · 04-07-09, 23:25

Opprinnelig lagt inn av Luna*, her.

Kan jeg spørre hva OE og BE betyr?

OE er optimal ernæring, en kostholdsfilosofi. BE er brødenheter, måleenheten OE bruker for å vise hvor mye du kan spise av karbohydrater pr dag.

Mercudia · 10-07-09, 18:19

Bare til info : Jeg kjøpte boken i går på capris.no til bare 69 kr!!
Det er vel billig det!?!
Fikk melding i dag om at den er på vei allerede. Så jeg har den vel i postkassen ganske snart. *glede seg*

vera82 · 10-07-09, 18:22

Ja, det var billig, ga mere for min gitt
Den er veldig bra, og vært en oppvekker for min del

SunnhetMedSirrup · 12-08-09, 16:28

fikk leste de 15 første sidene mens jeg ventet på at en veninne skulle finne arbeidsutstyr ( div saks,papir , notatbok m.m. ) i bokhandelen

Chantelle · 12-09-09, 20:11

Opprinnelig lagt inn av vera82, her.

Er det noen andre som har lest boken Bedre uten brød? Og er det andre som følger denne med 60 - 72 g karbo om dagen?

Hei!
Ja jeg har også lest denne boken og følger prinsippet etter karboene(maks 6 BE).
Jeg følger ph-dietten nå, med fokus på basisk mat, men passer samtidig på at karboene er under BE-grensen..

Iset · 12-09-09, 20:25

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

OE er optimal ernæring, en kostholdsfilosofi. BE er brødenheter, måleenheten OE bruker for å vise hvor mye du kan spise av karbohydrater pr dag.

Bruker Kwasniewski BE? Det trodde jeg ikke? Jeg har lest noen matlister av ham og det går mer på det å bare holde seg til mest mulig animalsk mettet fett og spise maks 300 gram frukt/bær eller grønnsaker totalt daglig osv. Men det er kun i Bedre uten brød-boka (som er skrevet av Lutz) jeg har sett BE-betegnelsen?

03-07-09, 22:57	#1
vera82 Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Vestfold Innlegg: 58	Bedre uten brød Er det noen andre som har lest boken Bedre uten brød? Og er det andre som følger denne med 60 - 72 g karbo om dagen? __________________ Sist redigert av vera82 : 03-07-09 kl 23:03.
	Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo

04-07-09, 17:49	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Bedre uten brød Jeg har lest boka, den er veldig bra! Men jeg følger ikke OE, ikke sånn sett. På vedlikehold er det helt gull for meg å ligge på 50-70 gr kh om dagen og rikelig med fett. Men jeg kan ikke ta det ut på poteter og stivelse, så BE funker ikke for meg. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

04-07-09, 18:28	#3
vera82 Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Vestfold Innlegg: 58	Sv: Bedre uten brød Jeg har prøvet og kutte karbo helt ut, men da ble jeg skikkelig dårlig, så må ligge på noe tror jeg Skal prøve ut denne teorien fra og med mandag, så får jeg se om den passer for meg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo

04-07-09, 20:25	#4
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Bedre uten brød Jeg har også lest den. Tror jeg ligger deromkring, må ta det litt rolig siden jeg ammer. Planen er mer og mer Skaldemann 10+ etterhvert..

04-07-09, 23:04	#5
Luna* Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Hordaland Alder: 50 Innlegg: 703	Sv: Bedre uten brød Kan jeg spørre hva OE og BE betyr? __________________ Påskeutfordring:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

04-07-09, 23:25	#6
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Bedre uten brød Opprinnelig lagt inn av Luna, her. Kan jeg spørre hva OE og BE betyr? OE er optimal ernæring, en kostholdsfilosofi. BE er brødenheter, måleenheten OE bruker for å vise hvor mye du kan spise av karbohydrater pr dag. __________________ “What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-07-09, 18:19	#7
Mercudia Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 63	Sv: Bedre uten brød Bare til info : Jeg kjøpte boken i går på capris.no til bare 69 kr!! Det er vel billig det!?! Fikk melding i dag om at den er på vei allerede. Så jeg har den vel i postkassen ganske snart. glede seg
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-07-09, 18:22	#8
vera82 Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Vestfold Innlegg: 58	Sv: Bedre uten brød Ja, det var billig, ga mere for min gitt Den er veldig bra, og vært en oppvekker for min del __________________
	Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo

12-08-09, 16:28	#9
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Bedre uten brød fikk leste de 15 første sidene mens jeg ventet på at en veninne skulle finne arbeidsutstyr ( div saks,papir , notatbok m.m. ) i bokhandelen __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

12-09-09, 20:11	#10
Chantelle Medlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Skien Innlegg: 320	Sv: Bedre uten brød Opprinnelig lagt inn av vera82, her. Er det noen andre som har lest boken Bedre uten brød? Og er det andre som følger denne med 60 - 72 g karbo om dagen? Hei! Ja jeg har også lest denne boken og følger prinsippet etter karboene(maks 6 BE). Jeg følger ph-dietten nå, med fokus på basisk mat, men passer samtidig på at karboene er under BE-grensen..
	Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw

12-09-09, 20:25	#11
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Bedre uten brød Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. OE er optimal ernæring, en kostholdsfilosofi. BE er brødenheter, måleenheten OE bruker for å vise hvor mye du kan spise av karbohydrater pr dag. Bruker Kwasniewski BE? Det trodde jeg ikke? Jeg har lest noen matlister av ham og det går mer på det å bare holde seg til mest mulig animalsk mettet fett og spise maks 300 gram frukt/bær eller grønnsaker totalt daglig osv. Men det er kun i Bedre uten brød-boka (som er skrevet av Lutz) jeg har sett BE-betegnelsen? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Bedre uten brød - Wolfgang Lutz	janmesi	Lavkarbobøker	14	29-10-09 21:33
Ketolyse/Bedre uten brød. Forvirret!	Lille-Lulle	Lavkarbo generelt	3	14-11-08 09:09
Bedre uten brød og OE - er det det samme?	cilemora	Lavkarbo generelt	1	04-02-08 16:06
Bedre Uten Brød - Wolfgang Lutz	enwer.nicolaisen	Lavkarbo generelt	51	08-02-06 14:30
Jippi nå har jeg kjøpt boka "Bedre uten brød"	Iset	Lavkarbo generelt	5	28-11-05 23:23

Bedre uten brød

Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød

Sv: Bedre uten brød