Hjelp, ingen vekttap 2 uke

[Tagimpo]

Første uke gikk jeg ned nermere 4,5 kg.

Så gikk jeg på vekta igjen i går 2 uke og hadde ikke gått ned noen ting på en hel uke?

Skjønner ikke hva det kan være, fordi jeg har spist det samme som første uke.
(Mitt kosthold er Kjøtt, fisk, litt grønnsaker som brokoli og minimalt med saus (saus kun til hovedmåltid middag og overstiger ikke mer enn en halv DL) , spiser jeg snacks går det i Baconsvor)

Jeg byttet ut Tab X-tra og pepsi max med 7ùp Free for jeg ble lei av tab og pepsi.. tviler jo på at det kan ha noe å si da det er 0 karbo i alle 3 ?

Hva har jeg gjort galt tro?

[Inanna]

noen opplever at de ikke tåler søtstoffet i brus, selv om det ikke er noen karber kan det stoppe vektnedgangen. kanskje du burde kutte den ut en stund og bare drikke vann.

og trening hjelper alltid så lenge du ikke trener for hardt.