Antall karb på SB

[meksiko]

er det slik at man skal holde seg til ca 20 karb pr dag på denne dietten også??
noen som vet?
mvh meksiko.

[Askepott]

Nei, du skal ikke veie maten og telle karbohydrater. Du har en liste med de karbkildene du kan spise, og du kan spise deg mett.

[meksiko]

takker for svar.fint å vite.venter på boken i disse dager.

[Carisma]

Er ikke SB litt mer på fedontankegangen med GI og GB? Eller er jeg på villspor?

[SunnhetMedSirrup]

tror ikke du er så på vilspor , de er temlig like..

[Imse]

Etter det jeg har skjønt er SB er lavkalori lavkarbodiett. Altså at man spiser feks fettfattig joghurt og magre meieriprodukter. Stemmer dette? Jeg har i allefall lest såpass på matvarelista at dette ikke er noe for meg som elsker fløte og smør...

[SunnhetMedSirrup]

japp - en lavfett,lavkarbo diett.

hvorfor den ikke heter proteindietten sjkønner jeg ikke
( kansje fordi det alerede er en diett med det navnet ? )

[Cleopatra]

Nå er jeg ferdig med 14 dager i fase 1, men jeg kan vel egentlig bare fortsette i fase 1 lenger hvis jeg vil? Har gått med 3 kilo og kunne ønske det var litt mer før jeg går over til fase 2. Er ikke flink nok til å planlegge lunsj på jobben så nå må jeg ut og handle.....