Hengearmer og oppblåst mage

littlestream · 24-11-04, 17:58

Hei dere...
Jeg lurte på om dere kunne skrive opp noen gode råd for å få bort hengearmer... Aner rett og slett ikke hva eller hvordan jeg skal gjøre det...

Har også et annet problem som jeg håper noen kan svare på... Jeg får ganske oppblåst mage når jeg har spist... Når jeg våkner om morningen er den helt flat, men med ett jeg starter å spise så begynner den å bule ut... (Ganske mye)
Hvordan får man bort sånn mage egentlig??? HJELP

Kjempeglad for svar...

Hilsen Meg

smosje · 24-11-04, 18:43

Jepp!! Det lurer jeg også på! Spes det med magen.

Har hørt at hvis man tar sit-ups og ikke puster UT på vei opp, så får man svær kulemage i stedet for muskler. Stemmer det, eller er det bare tull? Anyone?

Når det gjelder armene, tror jeg triceps-trening er best, pluss biceps for å jevne ut. Stemmer det?

Hva med stretching?

***Nille*** · 24-11-04, 18:44

Hei Littlestream !
Velkommen til oss. Tar jeg helt feil når jeg tipper at du kommer fra Lillestrøm ??
Er opprinnelig fra Strømmen sjøl, men har ikke bodd der på snart 39 år

Hengearmer, vinkarmer, grevinnemuskel..... Joda, det finnes råd. Her kan kan du lese om det vi kom frem til sist temaet var oppe !:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1301

Når det gjelder oppblåst mage er det ikke lett å vite hva det kan komme av. Jeg vet at man kan bli oppblåst ved å drikke for lite vann, spise for lite fiber, - ellers er det mange matvarer som kan skape en allergisk reaksjon ..... mel, kunstig søtstoff (maltitol, aspartame) .......

Skriv ned hva du har spist/drukket når problemet oppstår, så vet kanskje noen her inne løsningen !

**MHM** · 24-11-04, 19:56

Velkommen!

Oppblåst mage kan komme av Candida-overfølsomhet. Jeg holder selv på med behandling av dette nå. Hvis man har Candida, så blir man oppblåst av å spise alle måltider (vurderte selv en stund å slutte å spise... ), men særlig ille hvis man spiser søt gjærbakst. Hvis du har mange av nedenfor-nevnte symptomer, så ville jeg tatt en tur til dr. Roald Strand i Oslo for utredning, eller til dyktig naturterapeut.

Symptomer CRC (Candida Relatert Complex):
Trøtthet
Slitenhet
Følelsen av å være "beruset" uten å ha drukket
At de tre første punktene er spesielt ille ved tåkete/fuktig vær
Intoleranse mot gjær, sukker og alkohol
Hyppige soppinfeksjoner i underliv og ev. munnhule
Tørre, røde, såre eller "slimete" øyne
Oppblåst mage
Karbohydratavhengighet
Problemer med å gå ned i vekt
m.m.

Faktorer som øker risiko for å få CRC, er antibiotikakurer, svangerskap, stress og stort forbruk av sukker/raffinerte karbohydrater.

Lykke til , uansett hva det måtte være!

littlestream · 25-11-04, 17:51

Tusen takk for alle svar...
Gleder meg til å prøve de ut...

Forresten er jeg nesten fra Lillestrøm, er fra Rælingen...

***Nille*** · 25-11-04, 19:15

Opprinnelig lagt inn av littlestream

Forresten er jeg nesten fra Lillestrøm, er fra Rælingen...

... det er jo nesten Strømmen det !!

**Gamla** · 26-11-04, 01:50

[quote=littlestream]Hei dere...
Jeg lurte på om dere kunne skrive opp noen gode råd for å få bort hengearmer...

Hei Littlestream!
Hengearmer er ikke det letteste å få bort, men du kan jo forsøke dette. Det vil iallefall hjelpe for videre utvikling:
Kutt av en langkost-stav slik at den blir 1 m. Avrund enden så den er behagelig å holde mot.
Hold ( med strake armer)mot endene på stokken – før stokken vekselvis mot høyre og venstre så langt bak som du kan komme.
Hold rundt stokken men begge hendene bak ryggen – strekk ut armene – bøy armene oppover – senk armene.
Gjenta øvelsene 10 - 20 ganger , -eller mer om du vil.
Lykke til!

Klem fra

Marianne · 26-11-04, 08:38

Velkommen til deg, littlestream!

Det blir spennende å høre hvordan det går med deg! Her inne er det i hvert fall mange skuldre å gråte på.

marianne

24-11-04, 17:58	#1
littlestream Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2004 Innlegg: 4	Hengearmer og oppblåst mage Hei dere... Jeg lurte på om dere kunne skrive opp noen gode råd for å få bort hengearmer... Aner rett og slett ikke hva eller hvordan jeg skal gjøre det... Har også et annet problem som jeg håper noen kan svare på... Jeg får ganske oppblåst mage når jeg har spist... Når jeg våkner om morningen er den helt flat, men med ett jeg starter å spise så begynner den å bule ut... (Ganske mye) Hvordan får man bort sånn mage egentlig??? HJELP Kjempeglad for svar... Hilsen Meg
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

24-11-04, 18:43	#2
smosje Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.334	Jepp!! Det lurer jeg også på! Spes det med magen. Har hørt at hvis man tar sit-ups og ikke puster UT på vei opp, så får man svær kulemage i stedet for muskler. Stemmer det, eller er det bare tull? Anyone? Når det gjelder armene, tror jeg triceps-trening er best, pluss biceps for å jevne ut. Stemmer det? Hva med stretching?
	Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat

24-11-04, 18:44	#3
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Hei Littlestream ! Velkommen til oss. Tar jeg helt feil når jeg tipper at du kommer fra Lillestrøm ?? Er opprinnelig fra Strømmen sjøl, men har ikke bodd der på snart 39 år Hengearmer, vinkarmer, grevinnemuskel..... Joda, det finnes råd. Her kan kan du lese om det vi kom frem til sist temaet var oppe !: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1301 Når det gjelder oppblåst mage er det ikke lett å vite hva det kan komme av. Jeg vet at man kan bli oppblåst ved å drikke for lite vann, spise for lite fiber, - ellers er det mange matvarer som kan skape en allergisk reaksjon ..... mel, kunstig søtstoff (maltitol, aspartame) ....... Skriv ned hva du har spist/drukket når problemet oppstår, så vet kanskje noen her inne løsningen ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

24-11-04, 19:56	#4
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 50 Innlegg: 4.705	Velkommen! Oppblåst mage kan komme av Candida-overfølsomhet. Jeg holder selv på med behandling av dette nå. Hvis man har Candida, så blir man oppblåst av å spise alle måltider (vurderte selv en stund å slutte å spise... ), men særlig ille hvis man spiser søt gjærbakst. Hvis du har mange av nedenfor-nevnte symptomer, så ville jeg tatt en tur til dr. Roald Strand i Oslo for utredning, eller til dyktig naturterapeut. Symptomer CRC (Candida Relatert Complex): Trøtthet Slitenhet Følelsen av å være "beruset" uten å ha drukket At de tre første punktene er spesielt ille ved tåkete/fuktig vær Intoleranse mot gjær, sukker og alkohol Hyppige soppinfeksjoner i underliv og ev. munnhule Tørre, røde, såre eller "slimete" øyne Oppblåst mage Karbohydratavhengighet Problemer med å gå ned i vekt m.m. Faktorer som øker risiko for å få CRC, er antibiotikakurer, svangerskap, stress og stort forbruk av sukker/raffinerte karbohydrater. Lykke til , uansett hva det måtte være! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

25-11-04, 17:51	#5
littlestream Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2004 Innlegg: 4	Thanks Tusen takk for alle svar... Gleder meg til å prøve de ut... Forresten er jeg nesten fra Lillestrøm, er fra Rælingen...
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

25-11-04, 19:15	#6
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Opprinnelig lagt inn av littlestream Forresten er jeg nesten fra Lillestrøm, er fra Rælingen... ... det er jo nesten Strømmen det !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

26-11-04, 01:50	#7
Gamla Potius sero, quam numquam Medlem siden: Oct 2004 Innlegg: 1.103	[quote=littlestream]Hei dere... Jeg lurte på om dere kunne skrive opp noen gode råd for å få bort hengearmer... Hei Littlestream! Hengearmer er ikke det letteste å få bort, men du kan jo forsøke dette. Det vil iallefall hjelpe for videre utvikling: Kutt av en langkost-stav slik at den blir 1 m. Avrund enden så den er behagelig å holde mot. Hold ( med strake armer)mot endene på stokken – før stokken vekselvis mot høyre og venstre så langt bak som du kan komme. Hold rundt stokken men begge hendene bak ryggen – strekk ut armene – bøy armene oppover – senk armene. Gjenta øvelsene 10 - 20 ganger , -eller mer om du vil. Lykke til! Klem fra __________________ *Stor klem fra Gamla!* *Medlem av Ren mat-klubben*
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold

26-11-04, 08:38	#8
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Velkommen til deg, littlestream! Det blir spennende å høre hvordan det går med deg! Her inne er det i hvert fall mange skuldre å gråte på. marianne __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hard mage og kramper, samt stillestående vekt.	apple	Lavkarbo generelt	13	12-04-07 08:01
Flat mage, Jippi!	melene	Livets lyse side	12	16-09-04 19:52

Hengearmer og oppblåst mage

Hengearmer og oppblåst mage

Thanks