Ny variant - lapper!

luringen · 09-09-08, 09:55

Disse var knall:

3 egg
3 ss cottage cheese
1 klunk rapsolje
1 ss fiberhuskpulver (gant på ultra-genialt)
1 ts JBKM
2 dl melk elelr fløte elelr vann eller blanding..
la stå og svelle. Reguler med mer væske om nødvendig (blir fort tykt når det står litt)
Stek i panne som lapper.
Nyyydelig med rømme og Heistad syltetøy
eller med bacon
eller emd splenda..

**Gerd** · 09-09-08, 11:48

Disse skal prøves

Er de lette å steike eller er de litt porøse??

Siss1 · 09-09-08, 12:39

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

Disse var knall:

3 egg
3 ss cottage cheese
1 klunk rapsolje
1 ss fiberhuskpulver (gant på ultra-genialt)
1 ts JBKM
2 dl melk elelr fløte elelr vann eller blanding..
la stå og svelle. Reguler med mer væske om nødvendig (blir fort tykt når det står litt)
Stek i panne som lapper.
Nyyydelig med rømme og Heistad syltetøy
eller med bacon
eller emd splenda..

Disse ser kjempefine ut...men hva er fiberhuskpulver? Og kan jeg bruke soyamel i stedet tror du? Og hvor mange lapper fikk du ut av denne? Og hva er karbinnholdet?

luringen · 09-09-08, 16:51

laget ganske mange ja...nei de er ikke porøse. Fiberhuskmel er fiberhusk som er malt...kjøpte det på Ultra, det sto sammen med glutenfrivarene. genialt til å binde/fortykke. bruker ikke mye.. Ble nesten som gode gamle "grøtlapper". Kan slenge oppi litt havregryn og. Soya smaker bæ...så det vil ikke jeg ha.

**MHM** · 09-09-08, 23:10

Jeg bruker egg, litt biola/rismelk, olivenolje, havregryn, splenda, kardemomme, kanel, salt, NATRON og bittelitt speltmel. Blir fantastisk gode lapper! Hver dag!

eirinskoftus · 16-08-10, 21:04

Å de var kjempegode!! Brukte 1 ss splenda og litt kanel i oppskriften. Smakte himmelsk

09-09-08, 09:55	#1
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 58 Innlegg: 2.399	Ny variant - lapper! Disse var knall: 3 egg 3 ss cottage cheese 1 klunk rapsolje 1 ss fiberhuskpulver (gant på ultra-genialt) 1 ts JBKM 2 dl melk elelr fløte elelr vann eller blanding.. la stå og svelle. Reguler med mer væske om nødvendig (blir fort tykt når det står litt) Stek i panne som lapper. Nyyydelig med rømme og Heistad syltetøy eller med bacon eller emd splenda.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

09-09-08, 11:48	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ny variant - lapper! Disse skal prøves Er de lette å steike eller er de litt porøse??
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-09-08, 12:39	#3
Siss1 Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 53 Innlegg: 177	Sv: Ny variant - lapper! Opprinnelig lagt inn av luringen, her. Disse var knall: 3 egg 3 ss cottage cheese 1 klunk rapsolje 1 ss fiberhuskpulver (gant på ultra-genialt) 1 ts JBKM 2 dl melk elelr fløte elelr vann eller blanding.. la stå og svelle. Reguler med mer væske om nødvendig (blir fort tykt når det står litt) Stek i panne som lapper. Nyyydelig med rømme og Heistad syltetøy eller med bacon eller emd splenda.. Disse ser kjempefine ut...men hva er fiberhuskpulver? Og kan jeg bruke soyamel i stedet tror du? Og hvor mange lapper fikk du ut av denne? Og hva er karbinnholdet?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(max 20 g)

09-09-08, 16:51	#4
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 58 Innlegg: 2.399	Sv: Ny variant - lapper! laget ganske mange ja...nei de er ikke porøse. Fiberhuskmel er fiberhusk som er malt...kjøpte det på Ultra, det sto sammen med glutenfrivarene. genialt til å binde/fortykke. bruker ikke mye.. Ble nesten som gode gamle "grøtlapper". Kan slenge oppi litt havregryn og. Soya smaker bæ...så det vil ikke jeg ha. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

09-09-08, 23:10	#5
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 50 Innlegg: 4.705	Sv: Ny variant - lapper! Jeg bruker egg, litt biola/rismelk, olivenolje, havregryn, splenda, kardemomme, kanel, salt, NATRON og bittelitt speltmel. Blir fantastisk gode lapper! Hver dag! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

16-08-10, 21:04	#6
eirinskoftus Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2010 Alder: 38 Innlegg: 1	Sv: Ny variant - lapper! Å de var kjempegode!! Brukte 1 ss splenda og litt kanel i oppskriften. Smakte himmelsk
	Min kostholdsfilosofi: SpisDegSlank.no

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nannahs variant av Ziggy-lapper	Nannah	Bakst	20	07-06-08 06:17
Benedictes Lapper	xeena82	Frokost og kveldsmat	7	03-06-08 10:39
Ziggy-lapper	Milla81	Ketolysekuren	12	02-10-07 21:48
Diare pga lapper?	monki	Ketolysekuren	19	03-04-07 23:29

Ny variant - lapper!

Ny variant - lapper!

Sv: Ny variant - lapper!

Sv: Ny variant - lapper!

Sv: Ny variant - lapper!

Sv: Ny variant - lapper!

Sv: Ny variant - lapper!