Trøtt og uvel ...

[Sesti]

De første 2 ukene på ketolyse har jeg vært slapp, trøtt og generelt kvalm og uvel.. er dette vanlig?

Har ikke gått ned noe heller.. Men går ikke opp hvertfall

Jeg er litt usikk på så mye virker det som.. Leser mye her inne, men det virker som om kroppen min ikke helt funker på ketolyse:S

[Ista]

Det er heeelt normalt i begynnelsen,men det retter seg når kroppen får omstille seg til kuren.Kroppen trenger tid i begynnelsen

[Gerd]

Det er vanlig i starten med disse bivirkningene

Ser at du har tatt av 21 kilo fra før? wow

Da er det ikke sikkert du får den "pangstarten" mange har. Da har du nok ikke så mye vann og avfalsstoffer i kroppen

Pass på å spise når du er sulten, spis deg passe mett.
Ikke vær redd for fet mat.
Drikk mye vann.
Og vitamintablettene er viktige

[Sesti]

Takk for gode råd
har ikke fått noen pangstart nei.. Totalt 19 dager med lavkarbo, gikk ned 4 kg de første 5 dagene, så har det stått helt stille siden.. helt til i dag da, plutselig mener vekta jeg har gått opp 2 kg siden i går:S
men tror jeg spiser for mye melkeprodukter.. elsker jo rømme og fløte, har det på det meste jeg spiser..
men nå er det mer skjerpings, skal få bedre opplegg
Men over til det temaet her var, så føler jeg meg bedre! er fremdeles kvalm, særlig om morgenen, men det er ikke lenger så fryktelig ille som det var i begynnelsen..
Har og begynt å legge meg/stå opp til faste tider, så nå fungerer ting litt bedre heldigvis