Ute eller inne i ketose?

[Søster]

Vet at det finnes lignende tråder her nå, men for å ikke kuppe andre sine tråder og for å kanskje få et svar på mitt spm. lager jeg en egen tråd

Jeg har trolig spist litt feil i forrige uke. Lagde meg en deilig iskrem med litt peanøtter og sukkerfri sjokolade. Fant en oppskrift på vanlig iskrem og byttet ut 1 dl. melis med 1 dl. splenda. Ble veldig godt, men sikkert alt for mye av det søte. I tillegg spiste jeg taco både lørdag og søndag, med vanlig tacokrydder (sikkert med sukker i ). Ellers har jeg spist en del ferdig krydret og grillet kyllingvinger, og kanskje var det sukker i disse også? I allefall så har ketostixen vært negativ i begynnelsen av uken, men den har også vært rosa innimellom (altfor hekta på ketostixene ja ). Nå de siste dagene har jeg registrert at stixen er rosa, men da etter et fettrikt måltid. Jeg har hatt hodepine de fire siste dagene. Kan det være at kroppen er på vei inn i ketose igjen, eller er utslagene på stixene bare etter fettet i maten som jeg nettopp har spist (og hodepinen tilfeldig)?

Altså, vil en vanlig person som ikke er på ketogen kost, få utslag på ketostixen etter et fettrikt måltid med lite karbohydrater?

Jeg vil så gjerne være i ketose!
Noen som kan kommentere dette (da blir jeg glad )?