Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

KW87 · 21-01-08, 19:44

Ja,da er jeg i gang
Første dagen i dag!

Frokost: 2 egg og 3 skiver bacon.
Lunch: halv grillet kylling
Middag: 200g kjøttdeig,1 skive bacon og 100g rømme stekt sammen,med krydder og 100 gram brokkoli!
Ble mett og god Ser det greit ut?

Tenkte å bake lapper nå,og spise til kvelds..?

Er det noen som har en god oppskrift på dressing? MÅ ha det på salaten!
(Kan jeg spise den greske dressingmixen til knorr? )

**Gerd** · 21-01-08, 19:55

Maten din ser grei ut, men prøv i vertfall å ha grøntfor til minst to av dagens måltid.

Ikke vær redd for fett. Husk masse vann

Den dressingmixen i småposer (3 i pakka) ? Den har ikke innholdsfortegnelse, så den har jeg unngått

Når jeg søkte på dressing i oppskrifter kom det frem en del tråder.. Verdt å sjekke kanskje http://forum.lavkarbo.no/search.php?searchid=1008395

**Gerd** · 21-01-08, 19:56

Og forresten: Lykke til

KW87 · 21-01-08, 20:00

Tusen takk Gerd

Ja,glemte å skrive at jeg spise litt salat til kyllingen!

Skulle lage grove lapper til kvelds,men så har jeg glemt å kjøpe linfrø,så det får bli i morgen!
Blir skinkesalat i kveld isteden!

Fett ja.. Hvor mye fett burde jeg få i meg på en dag?

**Gerd** · 21-01-08, 20:09

Vet ikke eksakt hvor mye, men jeg steker all maten i smør, har smør på varme grønnsaker, smør i sauser, supper.. Smører tykt lag med smør på lapper og brødskiver viss jeg har det...

terry · 21-01-08, 20:48

Tror det annbefales ca 2 ss med fett(smør) til hvert måltid

**Gerd** · 21-01-08, 20:49

Opprinnelig lagt inn av terry, her.

Tror det annbefales ca 2 ss med fett(smør) til hvert måltid

mener jeg har lest det jeg også.

**Gerd** · 22-01-08, 16:33

Linken funka ikke den

Tips: Gå på søk, velg avansert, skriv dressing og velg oppskifter. Da kommer det opp masse godt

KW87 · 23-01-08, 08:40

Da er jeg på 3. dagen på ketolysekuren,og i går kveld sjekket jeg om jeg var i ketose og det var jeg sannelig,allerede
Veide meg i mårrest,og har gått ned 1,1 kg allerede!!

Smula · 23-01-08, 10:11

Opprinnelig lagt inn av KW87, her.

Er det noen som har en god oppskrift på dressing? MÅ ha det på salaten!
(Kan jeg spise den greske dressingmixen til knorr? )

Iduns Rømmedressing. I moderate mengder.

terry · 23-01-08, 23:55

Opprinnelig lagt inn av KW87, her.

Da er jeg på 3. dagen på ketolysekuren,og i går kveld sjekket jeg om jeg var i ketose og det var jeg sannelig,allerede
Veide meg i mårrest,og har gått ned 1,1 kg allerede!!

Gratulerer så mye!

21-01-08, 19:44	#1
KW87 Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Nordland Alder: 38 Innlegg: 220	Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Ja,da er jeg i gang Første dagen i dag! Frokost: 2 egg og 3 skiver bacon. Lunch: halv grillet kylling Middag: 200g kjøttdeig,1 skive bacon og 100g rømme stekt sammen,med krydder og 100 gram brokkoli! Ble mett og god Ser det greit ut? Tenkte å bake lapper nå,og spise til kvelds..? Er det noen som har en god oppskrift på dressing? MÅ ha det på salaten! (Kan jeg spise den greske dressingmixen til knorr? ) __________________ Oppstart 5.jan.10 -8,5kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-01-08, 19:55	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Maten din ser grei ut, men prøv i vertfall å ha grøntfor til minst to av dagens måltid. Ikke vær redd for fett. Husk masse vann Den dressingmixen i småposer (3 i pakka) ? Den har ikke innholdsfortegnelse, så den har jeg unngått Når jeg søkte på dressing i oppskrifter kom det frem en del tråder.. Verdt å sjekke kanskje http://forum.lavkarbo.no/search.php?searchid=1008395
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-01-08, 19:56	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Og forresten: Lykke til
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-01-08, 20:00	#4
KW87 Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Nordland Alder: 38 Innlegg: 220	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Tusen takk Gerd Ja,glemte å skrive at jeg spise litt salat til kyllingen! Skulle lage grove lapper til kvelds,men så har jeg glemt å kjøpe linfrø,så det får bli i morgen! Blir skinkesalat i kveld isteden! Fett ja.. Hvor mye fett burde jeg få i meg på en dag? __________________ Oppstart 5.jan.10 -8,5kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-01-08, 20:09	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Vet ikke eksakt hvor mye, men jeg steker all maten i smør, har smør på varme grønnsaker, smør i sauser, supper.. Smører tykt lag med smør på lapper og brødskiver viss jeg har det...
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-01-08, 20:48	#6
terry Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Finnmark Alder: 58 Innlegg: 264	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Tror det annbefales ca 2 ss med fett(smør) til hvert måltid
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-01-08, 20:49	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Opprinnelig lagt inn av terry, her. Tror det annbefales ca 2 ss med fett(smør) til hvert måltid mener jeg har lest det jeg også.
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-01-08, 16:33	#8
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Linken funka ikke den Tips: Gå på søk, velg avansert, skriv dressing og velg oppskifter. Da kommer det opp masse godt
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-01-08, 08:40	#9
KW87 Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Nordland Alder: 38 Innlegg: 220	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Da er jeg på 3. dagen på ketolysekuren,og i går kveld sjekket jeg om jeg var i ketose og det var jeg sannelig,allerede Veide meg i mårrest,og har gått ned 1,1 kg allerede!! __________________ Oppstart 5.jan.10 -8,5kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-01-08, 10:11	#10
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Opprinnelig lagt inn av KW87, her. Er det noen som har en god oppskrift på dressing? MÅ ha det på salaten! (Kan jeg spise den greske dressingmixen til knorr? ) Iduns Rømmedressing. I moderate mengder. __________________ You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

23-01-08, 23:55	#11
terry Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Finnmark Alder: 58 Innlegg: 264	Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål Opprinnelig lagt inn av KW87, her. Da er jeg på 3. dagen på ketolysekuren,og i går kveld sjekket jeg om jeg var i ketose og det var jeg sannelig,allerede Veide meg i mårrest,og har gått ned 1,1 kg allerede!! Gratulerer så mye!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål

Sv: Da er jeg i gang med ketolysekuren,og har noen spørsmål