Kjekke og lette ting i løpet av dagen

[janine75]

hei!
spør her jeg...
jeg tror jeg (som flere andre sikkert...) får i meg for lite i løpet av dagen. så skjønner at kroppen sparer!!!
men hva kan jeg lett putte i munnen i løpet av dagen for å få i meg nok fett og mat generelt...
trenger gode tips for å kvitte meg med de siste kiloene...
jeg spiser gjerne vossafår eller ridderost eller noe slikt noe. trenger noe som ikke må forberedes hjemmefra! lunsjen er grei for der er det salat m ymse oppi. være seg skinke og ost, reker og egg eller kylling. Men ellers i løpet av dagen blir det ofte lite mat.. middagen er også stort sett grei!

noen tips folkens?

[Kvark]

Bruker baconcrisp til mellommåltid jeg, problemet er saltet, men det er jo så godt og enkelt.

[Nett]

Den siste uka nå har jeg spist 2 stilker stangselleri med Baconost på tube til mellommål hver dag - enkelt og greit OG veldig godt.

Eller en hjemmelaget karbonade med litt "innhold" (ost, div. gr.saker, egg, e.l.).

Ellers har jeg laget opp noen av Georgines gode cocosa-sjokolader som er greie å "snoke" på når man har lyst på noe søtt (+ at man får i seg fett). Jeg bruker 25 gr. sukkerfri mørk sjokolade(tror den er fra "Sukkerfritt", inneholder ca 2 karber pr 100 gr. + 48 g sukkeralkoh.) og 100 gr. cocosa - og det blir ca 20 små former. Unner meg 1-2 stk. innimellom.