Lettbrus under induksjon?

[Ada]

Heisann!

Kan noen fortelle meg hvilken brus jeg kan drikke under induskjon?

Jeg lurer også på om det er greit å spise Heistad bringebærgele i denne fasen?

På forhånd takk for svar.-)

[lokkebiff]

Opprinnelig lagt inn av Ada, her.

Kan noen fortelle meg hvilken brus jeg kan drikke under induskjon?

Den beste brusen, er den som heter "vann"
og kommer ut fra springen på kjøkkenet!

Men sånn seriøst, siden du spør, så diskuteres dette fra tid til annen,
og den "beste" er vel Cola Light fordi den er søtet med sucralose som ikke
vil påvirke blodsukkeret slik andre søtstoffer kan.


.

[Ada]

Takk for svar Men jeg trodde en skulle holde seg unna drikke med koffein???

[Nille]

Kommer an på om du følger Ketolyse (som du har i profilen din) eller Atkins, som du poster under....

På ketolyse er det ingen restriksjoner m.h.t koffein. På Atkins frarådes både koffein og kunstig søtstoff i større mengder på induksjon. Den er streeeeeeng !

Og Lokkebiff har selvfølgelig helt rett i at VANN er det aller aller beste !

[lokkebiff]

Opprinnelig lagt inn av Ada, her.

Takk for svar Men jeg trodde en skulle holde seg unna drikke med koffein???

Du har et poeng her!! Atkins anbefaler ikke koffein. Og Atkins induksjon er mye av det samme som ketolysekuren.
Dersom du tar et slikt hensyn, bør du også ta hensyn til søtstoffene og holde deg unna dem. Det er det mest optimale, og klarer du dèt, er det det aller beste! Mange opplever nemlig at vekten ikke går ned slik de ønsker, og da kan det være koffeinet eller søtstoff som er syndebukken.

Tar du imot en anbefaling? Den er isåfall å holde seg unna både koffein og søtstoff i begynnelsen, så kan du heller unne deg slikt av og til!
Det er nemlig MYE bedre å kunne tilføre produkter etterhvert, istedet for å måtte sløyfe dem....

Lykke til da!!

[Ada]

Takk, takk Når det gjelder kurene begynte jeg med Ketolyse før sommeren og tok av 10 kilo. Har gått opp noen kilo siden den gang (har ikke vært flink i det hele tatt), og fant ut at det var på tide å begynne igjen. Fikk anbefalt Atkins av en bekjent, og ble nysgjerrig på dette. Tenkte derfor at jeg denne gangen skulle prøve dette. Må ærlig talt innrømme at jeg ikke finner de store forskjellene mellom Ketolyse og Atkins. Det skal bli spennendes å se hva vektnåla sier

Jeg synes det er fryktelig vanskelig å gi slipp på min Pepsi Max/Cola Light/Cola Zero, så kanskje Ketolyse passer best for meg? Tiden får vise.