Blomkålsuppe Lavkarbo!

**Gerd** · 16-01-08, 21:03

Blomkålsuppe ( ca. 1,8 gr. karbohydrater pr 100 gr. suppe)
(Blir omtrent 1,5liter suppe.)

1 blomkålhode (ca 500 gr.)
2 hvitløksfedd (smakssak)
6-7dl kraft (vann og buljongterning)
3dl fløte
2 ss sitronsaft (kan utelates)
Salt og pepper
½ ts. muskat
Olivenolje etter smak (olivenolje ”runder” smaken litt)
ca. 25-30 gr smør

Del opp blomkålen i buketter
Bukettene kokes i kraften ca. 10 minutt. Tilsett fløte og hvitløken. La koke på svak varme til det er mørt. Ha alt over i en foodprosessor, hurtigmikser eller bruk stavmikser rett i kjelen. Mos suppa glatt.
Tilsett resten og la suppa trekke i 4-5 minutt. Rør av og til.

Serveres gjerne med sprøstekt bacon eller strimler av spekeskinke..Og lavkarbo brød...

Vippa · 16-01-08, 21:21

Nam! Skal definitivt prøves, jeg er kjempeglad i blomkål.

***Summer*** · 16-01-08, 21:34

Kan jeg foreslå medisterboller oppi?

Kanutten · 16-01-08, 21:51

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Kan jeg foreslå medisterboller oppi?

Eller finstrimla stekt bacon og et dryss av parmesan.....

sma · 17-01-08, 12:45

Dette hørtes skikkelig godt ut!

Brumm · 17-01-08, 13:28

Må den moses? Liker best blomkålbiter i.

**Gerd** · 17-01-08, 14:21

Ta av noen blomkålbuketter før du moser Blir fyldigere når du moser den

Sivensvans · 17-01-08, 15:33

Nam nam!

Pussige er at jeg i går bestemte meg for å ha blomkålsuppe - fikk bare så lyst på - leeeenge siden sist. Handla inn og greier

Jeg har tenkt å putte oppi røkt kjøttpølse - og, så skal jeg lure oppi litt brokkoli og bittelitt ost...!
Kanskje et aldri så lite speltknekkebrød ved siden av med godt smør på!

Brumm · 17-01-08, 17:16

Da er den skrevet ut.

Elanessë · 22-06-08, 23:23

Mmm denne må prøves ja! Jeg elsker blomkålsuppe

noli · 23-06-08, 08:31

Jeg også! Må bare vente til en dag jeg ikke jobber senvakt.

swimzy · 11-08-08, 21:47

åhh, denne oppskriften høres god ut..jeg er kjempeglad i blomkålsuppe!!

Sophie · 17-08-08, 18:35

Jeg lagde dobbel posjon 6dl føte,masse ost og bacon. Jeg spiste alene...

Det store spørsmålet nå er...

KAN JEG FRYSE DEN? (har litt igjen...)

Nam nam

**Gerd** · 18-08-08, 10:24

Ja, tror den kan fryses Ikke prøvd selv, da det alltid blir tomt i løpet av dagen...
Viss du fryser den, gi tilbakemelding om hvordan det blir etter oppvarming igjen da

swimzy · 19-08-08, 17:06

denne står på komfyren å koser seg nå...gjett om jeg gleder meg til å smake tenke jeg skulle strø litt bacon og ost på toppen å så spise....

ingu · 22-08-08, 10:06

Må prøves, blomkålsuppe er jo knallgodt

Karborero · 17-10-08, 16:44

Mmmm... denne var bare helt nydelig Spiste den til middag i dag

Bayone · 05-03-09, 20:27

Denne hadde vi til middag i dag med stekt bacon. Kjempegod

Anki1962 · 05-03-09, 21:19

Dette blir middagen i morgen.

Angående å fryse den ned går helt sikkert bra, jeg har ofte fryst ned de andre suppene her inne (som blant annet tomatsuppe), kjekt å ha med seg når jeg er på senvakt, det går ypperlig, helt samme konsistens og smaker ypperlig.

Imse · 16-04-09, 10:30

Denne skal jeg lage i dag, jeg har så vondt i halsen at jeg nesten ikke klarer å svelge... Så nå raider jeg forumet for suppeoppskrifter uten klumper....
Takk for at du legger ut så mange oppskrifter Gerd!

JenJen · 11-05-09, 00:02

Du Gerd, atte hvilken type buljong bruker du?

**Gerd** · 11-05-09, 10:14

Opprinnelig lagt inn av JenJen, her.

Du Gerd, atte hvilken type buljong bruker du?

enten grønnsaksbuljong eller kyllingbuljong

JenJen · 11-05-09, 10:24

Thank you

Imp · 26-03-10, 22:59

Tenkte å prøve denne til uka. Smaker det mye hvitløk av den? Mannen er ikke begeistret for hvitløk, men hvis det ikke blir veldig hvitløkeim går det nok bra.

**Gerd** · 26-03-10, 23:21

Nei smaker ikke hvitløk

16-01-08, 21:03	#1
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Blomkålsuppe Lavkarbo! Blomkålsuppe ( ca. 1,8 gr. karbohydrater pr 100 gr. suppe) (Blir omtrent 1,5liter suppe.) 1 blomkålhode (ca 500 gr.) 2 hvitløksfedd (smakssak) 6-7dl kraft (vann og buljongterning) 3dl fløte 2 ss sitronsaft (kan utelates) Salt og pepper ½ ts. muskat Olivenolje etter smak (olivenolje ”runder” smaken litt) ca. 25-30 gr smør Del opp blomkålen i buketter Bukettene kokes i kraften ca. 10 minutt. Tilsett fløte og hvitløken. La koke på svak varme til det er mørt. Ha alt over i en foodprosessor, hurtigmikser eller bruk stavmikser rett i kjelen. Mos suppa glatt. Tilsett resten og la suppa trekke i 4-5 minutt. Rør av og til. Serveres gjerne med sprøstekt bacon eller strimler av spekeskinke..Og lavkarbo brød...
	Min kostholdsfilosofi: 1

16-01-08, 21:21	#2
Vippa Medlem Medlem siden: Mar 2004 Alder: 52 Innlegg: 73	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Nam! Skal definitivt prøves, jeg er kjempeglad i blomkål. __________________ Blondes have more fun
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

16-01-08, 21:34	#3
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Kan jeg foreslå medisterboller oppi? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

16-01-08, 21:51	#4
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Opprinnelig lagt inn av Lise, her. Kan jeg foreslå medisterboller oppi? Eller finstrimla stekt bacon og et dryss av parmesan.....
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

17-01-08, 12:45	#5
sma Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Sverige Alder: 47 Innlegg: 949	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Dette hørtes skikkelig godt ut! __________________ sma når målet......til slutt.... Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011

17-01-08, 13:28	#6
Brumm Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Oppland Alder: 46 Innlegg: 236	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Må den moses? Liker best blomkålbiter i. __________________ Mål: Ned 6 kg. -Går litt opp og ned... Velkommen inn i min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram-heller mot Atkins

17-01-08, 14:21	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Ta av noen blomkålbuketter før du moser Blir fyldigere når du moser den
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-01-08, 15:33	#8
Sivensvans Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.221	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Nam nam! Pussige er at jeg i går bestemte meg for å ha blomkålsuppe - fikk bare så lyst på - leeeenge siden sist. Handla inn og greier Jeg har tenkt å putte oppi røkt kjøttpølse - og, så skal jeg lure oppi litt brokkoli og bittelitt ost...! Kanskje et aldri så lite speltknekkebrød ved siden av med godt smør på! __________________ Dette skal bli mitt beste år ever!! Velkommen til min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Berit Nordstrand

17-01-08, 17:16	#9
Brumm Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Oppland Alder: 46 Innlegg: 236	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Da er den skrevet ut. __________________ Mål: Ned 6 kg. -Går litt opp og ned... Velkommen inn i min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Prøver meg fram-heller mot Atkins

22-06-08, 23:23	#10
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Mmm denne må prøves ja! Jeg elsker blomkålsuppe __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-06-08, 08:31	#11
noli Medlem Medlem siden: Jun 2008 Alder: 40 Innlegg: 132	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Jeg også! Må bare vente til en dag jeg ikke jobber senvakt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-08-08, 21:47	#12
swimzy Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: oppland Alder: 44 Innlegg: 343	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! åhh, denne oppskriften høres god ut..jeg er kjempeglad i blomkålsuppe!! __________________ Begynner på nytt igjen!
	Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg

17-08-08, 18:35	#13
Sophie Medlem Medlem siden: Jul 2008 Innlegg: 189	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Jeg lagde dobbel posjon 6dl føte,masse ost og bacon. Jeg spiste alene... Det store spørsmålet nå er... KAN JEG FRYSE DEN? (har litt igjen...) Nam nam __________________
	Min kostholdsfilosofi: lchf

18-08-08, 10:24	#14
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Ja, tror den kan fryses Ikke prøvd selv, da det alltid blir tomt i løpet av dagen... Viss du fryser den, gi tilbakemelding om hvordan det blir etter oppvarming igjen da
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-08-08, 17:06	#15
swimzy Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: oppland Alder: 44 Innlegg: 343	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! denne står på komfyren å koser seg nå...gjett om jeg gleder meg til å smake tenke jeg skulle strø litt bacon og ost på toppen å så spise.... __________________ Begynner på nytt igjen!
	Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg

22-08-08, 10:06	#16
ingu Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 20	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Må prøves, blomkålsuppe er jo knallgodt __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, generell lavkarbo.

17-10-08, 16:44	#17
Karborero Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 3	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Mmmm... denne var bare helt nydelig Spiste den til middag i dag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-03-09, 20:27	#18
Bayone Medlem Medlem siden: May 2007 Alder: 47 Innlegg: 101	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Denne hadde vi til middag i dag med stekt bacon. Kjempegod __________________ Startet opp igjen 09.08.2010 på 82 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-03-09, 21:19	#19
Anki1962 Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Oslo Alder: 63 Innlegg: 64	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Dette blir middagen i morgen. Angående å fryse den ned går helt sikkert bra, jeg har ofte fryst ned de andre suppene her inne (som blant annet tomatsuppe), kjekt å ha med seg når jeg er på senvakt, det går ypperlig, helt samme konsistens og smaker ypperlig.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-04-09, 10:30	#20
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Denne skal jeg lage i dag, jeg har så vondt i halsen at jeg nesten ikke klarer å svelge... Så nå raider jeg forumet for suppeoppskrifter uten klumper.... Takk for at du legger ut så mange oppskrifter Gerd!
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

11-05-09, 00:02	#21
JenJen Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 40 Innlegg: 2.608	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Du Gerd, atte hvilken type buljong bruker du? __________________ Rest if you must, but don't you quit.
	Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen

11-05-09, 10:14	#22
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Opprinnelig lagt inn av JenJen, her. Du Gerd, atte hvilken type buljong bruker du? enten grønnsaksbuljong eller kyllingbuljong
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-05-09, 10:24	#23
JenJen Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 40 Innlegg: 2.608	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Thank you __________________ Rest if you must, but don't you quit.
	Min kostholdsfilosofi: Lytter til kroppen

26-03-10, 22:59	#24
Imp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hurum Alder: 47 Innlegg: 1.075	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Tenkte å prøve denne til uka. Smaker det mye hvitløk av den? Mannen er ikke begeistret for hvitløk, men hvis det ikke blir veldig hvitløkeim går det nok bra. __________________ (Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-03-10, 23:21	#25
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo! Nei smaker ikke hvitløk
	Min kostholdsfilosofi: 1

Blomkålsuppe Lavkarbo!

Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Sv: Blomkålsuppe Lavkarbo!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Atkins - selvpåført diabetes?	Iset	Generell ernæringsdebatt	45	12-06-09 21:12
Bakdeler med lavkarbo?	Lotusia	Lavkarbo generelt	33	17-09-07 11:28
graviditet og Lavkarbo	Lynx Lynx	Lavkarbo generelt	16	28-10-05 15:25