Hva gjør jeg feil?

[Megvel]

Men nå lurer jeg veldig her, HJELP JEG GÅR OPP!
Så 67,7kg for bare noen dager siden og jeg var 69 i dag!

Dette er ETTER at kortisonkuren er ferdig (i forigårs)... Hva gjør jeg feil?

Det begynte og etter at jeg trente, to dager på rad. Trente ikke i går, i tilfelle jeg legger til meg for væske i musklene. Det ble ikke bedre av en pausedag, snarere verre!
Slutta nesten helt med Cola Lighten, og drakk dermed mye mer vann.

Og jeg gikk tom for tyroxinen min (men jeg tar bare absolutt minimumsdose av den, 25mg, for latent hypotyreose), kan ikke få mer før jeg kommer hjem om to uker. Betaler ikke 140$ for en pakke altså!
Det var for et par dager siden, men jeg gikk jo veeeldig sakte opp uten den da!

Jeg har drukket nok vann, over 3L
Jeg har nillet utenom at jeg har drukket en kopp kaffe på morningen
(Men: Har ingen sukkerhunger. )
Jeg har kanskje sovet mindre enn før.
Er ferdig med "uka".

Måler maten min. Er ikke over 20KH. Har spist rikelig, men er forbi appetittsperren. Så det er ikke sånne mengder mer. Har cocosa i den mye omtalte kaffen. Har ikke spist mye salt (som i bacon).

Hva gjør jeg feil???

[JenJen]

Du veier deg for ofte
Altså, jeg skjønner frustrasjonen veldig godt, men det er ikke rart om kroppen din samler litt vann nå. Det kan også være normale svingninger i forhold til syklus og alt det der styret, så gi det litt tid.
Hver gang jeg begynner på med trening igjen, så hamstrer kroppen vann i 4-5 dager for så plutselig å slippe alt på en kveld, så det kan være det som skjer hos deg og(hos noen tar det enda lengre tid).

[nellie]

Sitat:

Du veier deg for ofte

det er IKKE lett å slutte å veie seg.. Men det er så nødvendig for å beholde motivasjonen.. For det går opp og det går ned. og ned og opp. Det kan være en motivasjonsfaktor å veie seg f.eks 1 gang i uka.. "jobbe" seg frem i mot den dagen liksom..

Ellers så stoppa det helt opp for meg også, når jeg begynte å trene.. Tror ikke det skal mye treningen til for at musklene skal lagre vannet..

Ellers så gjør du vel ikke noe feil? Gjør jo alt riktig. Er kanskje bare tålmodighet som må til?

Lykke til hvertfall

[G I malin]

I dag fikk jeg forbud av samboern min om å ikke veie meg før om en måned. Gikk på vekta i dag og veide plutselig 1.5 kg mer enn på fredag og fikk dermed en skikkelig nedtur!

Så jeg får nesten høre på gubben. Ellers tror jeg motivasjonen og psyken kommer til å havne i dass hvis jeg fortsetter. (og jeg ender opp med en hobby-psykolog til samboer)

[Megvel]

Vel, jeg tror jeg har funnet synderen, alt for mye majo!
Og si hva dere vil, men jeg tror at det å veie seg ofte funker for meg!
Jeg oppdaget dette før det hadde gått for langt, nå går det nedover 300g per dag igjen!

[nellie]

Sitat:

Og si hva dere vil, men jeg tror at det å veie seg ofte funker for meg!

vi prøver bare å hjelpe vettu