Spørsmål vedrørende meieriprodukter

[Toots]

Hva slags type meieriprodukter inntar dere, og sånn ca hvor mye liksom?
Dette er vel den matvaregruppen jeg har gitt minst oppmerksomhet, men ut av boka ( og dere ) forstår jeg at også dette er en viktig del av den daglige kosten.

Det jeg inntar av disse er fløte, rømme/creme fraiche, hvitost,Cottage cheese og smøreost.
Men det er ikke hver dag jeg spiser ost, har fløte i maten etc.
Baker Lollypop brødet som innehar CF, dette spiser jeg ca 5 dager i uken.
Har vært litt slurven med laksen ( som er den fisken jeg spiser ) de to siste ukene, og har vel gått fra å spise dette 4 dager i uken til knappe 2 dager-har alltid rømme til fisken.

Takknemlig for input
Startet med Ketolyse 18. september og har gått ned 10kg

[lille_flode]

Jeg spiser creme fraiche, rømme, cottage cheese, babybaell ost, grädd ost og fløte av melkeprodukter, og får i meg en eller flere hver eneste dag.

[MorStine]

Jeg spiser cf, cc, fløte, ost, meierismør...