Karbo-dag

[happygolucky]

Er det noen av dere som legger inn èn karbodag i løpet av en mnd?

Jeg savner pizza, hamburger, pottis og brød og tenkte at om lavkarbo skal være en livsstil så hadde det vært ok med en dag i måneden hvor jeg kunne guffet i meg alt jeg har lyst på!

[SusieBlues]

Det er vel ingen av disse filosofiene som anbefaler at man tar en hel dag til karbo-utskeielse, men har lest noen steder at det anbefales at man etter en lang periode ( i allefall noen måneder ) på lavkarbo, tar et karbomåltid, en dag i uka. Det måltidet skal være på kvelden og man skal ha ca 2 timer igjen etter måltidet før man legger seg. Da skal man ha lavfett-høykarbo. Men kjedelig nok for oss som savner junk, så anbefales det at man ikke spiser sukker eller hvetemel..
Og det er vel ingen som anbefaler frityrstekt mat uansett..

MEN: min strategi er å ta planlagte "sprekker" når jeg skal noe spesielt, eller det er en spesiell feiring. Når jeg er på kino med en kamerat som jeg ser altfor sjelden, så drikker jeg kakao fra Thinh (kafe på Aker Brygge som heldigvis ikke er et sted jeg går forbi for ofte) uansett hva den inneholder, for den er verdens beste! Det viktigste er jo hva slags livsstil man lever til vanlig. Og at utskeielsene ikke kommer for ofte..

Karbodag en dag i måneden høres jo deilig ut. Men jeg hadde nok blitt veldig syk. Får veldig fort vondt i magen av slik mat nå. Jeg får mer ut av en liten utskeielse innimellom, på slutten av et høyfett måltid.

[Morradi]

Nei jeg har ikke karbs dager, mulig man kan være litt mer fleksibel når man er kommet godt i gang med kuren men da tenker jeg mer på at man kanskje kan spise litt frukt og sånn. jeg også savner litt poteter, frukt og gelegodteri som zoo

[Tussi jenta]

Nei jeg har ingen karbo dager, da ser jeg for meg at jeg ville gått opp alle 5 kilo jeg har sliti for og gå ned de siste 2 mnd.

[safran]

Er ikke det nok til å slenge deg ut av ketose, da? Og da er det jo tre jævlige dager som følger …

[wander]

Nei, jeg har heller ikke noen karbedager...

Og som det ble nevnt over her; hvis jeg hadde prøvd så hadde det sikkert ikke vært noe godt uansett, for det hadde blitt tøft for magen, tror jeg...

Men, så savner jeg ikke poteter eller pasta eller brød eller sukker eller noe av det jeg ikke skal spise heller... og så lager jeg Isetbrød, og det er så godt at jeg ikke savner brød heller.

[nettan]

holdt på snart 3 mnd og jeg har ingen karbo dager ever hitil. Ikke vært ute av ketose heller. Synes det rett og slett ikke er verdt det !

[Gerd]

Har ikke prøvd karbo dager jeg heller. På ketolysekuren skal man heller ikke ha sånne karbedager.

Her er noen alternativ som kan døyve savnet, kanskje? :

Prøv Ziggypizza: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12012

Brød: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=6079&page=7

Og et tips fra meg: Som potet stek blomkål/brokkolibuketter i smør. La stå å trekke litt, godt til alt