Telle kalorier ?/mister vann/trim/ketostix

[nystolen]

Som my med lavkarbo er hodet mitt fullt av spørsmål. Har til nå gått på Grete Roede i 1 år. Har tatt av 22 kg på dette opplegget. Vekten har derimot stått helt stille de siste 3 månedene, samme hva jeg har gjort. Spist det jeg skulle (ca 1500 kcal pr. dag). Nå som jeg har begynt på lavkarbo med inntil 20 g kabo på dag, må jeg samtidig telle kalorier ? Har de siste dagene ligget på 1500 kcal på dag. Skal jeg fortsette med å telle kalorier, eller er det helt bortkastet ?
Hvor mange dager (ca) miste man vann, før det begynner å tære på fettet ? Vekt ved start på lavkarbo mandag =89,5. I dag torsdag =87,0.
Har kjøpt Ketostix. Er nå på 4 dagen på lavkarbo, men ingen utslag på stixen.
Dette var mange spørsmål. Håper noen av veteranene her inne tar seg tid til å svare.