Smoothies

miss_celica_83 · 15-11-06, 00:49

Jeg lurer bare på hva dere bruker til å lage smoothies..?

Altså jeg ser at mange av dere ligger på 15-20 g carbs pr dag, og med tanke på at det skal være frukt og bær og sånt i smoothie, så kom jeg til å tenke på at dere må jo spise veldig lite utenom egentlig.Altså kun rene proteiner og fett isåfall..

Håper ikke spørsmålet virker dumt. Er jo i begynnerfasen, så jeg har kanskje gått glipp av noe..

Fridolina · 15-11-06, 00:55

Her har du noen oppskrifter:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1692

vanskligt å lage smoothie med veldigt lavt innehold av karbs.. Passe ikke for ketolyse og atkins introduktionen..

Bringebær inneholder mins karbs.

15-11-06, 00:49	#1
miss_celica_83 Juniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hordaland Alder: 42 Innlegg: 14	Smoothies Jeg lurer bare på hva dere bruker til å lage smoothies..? Altså jeg ser at mange av dere ligger på 15-20 g carbs pr dag, og med tanke på at det skal være frukt og bær og sånt i smoothie, så kom jeg til å tenke på at dere må jo spise veldig lite utenom egentlig.Altså kun rene proteiner og fett isåfall.. Håper ikke spørsmålet virker dumt. Er jo i begynnerfasen, så jeg har kanskje gått glipp av noe..
	Min kostholdsfilosofi: Lite karbo-mer protein og nok fett

15-11-06, 00:55	#2
Fridolina Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.514	Sv: Smoothies Her har du noen oppskrifter: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1692 vanskligt å lage smoothie med veldigt lavt innehold av karbs.. Passe ikke for ketolyse og atkins introduktionen.. Bringebær inneholder mins karbs. __________________ 1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG]
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
3 bøker om juice og smoothies	Mum 4 2	Bøker om ernæring og helse	2	01-02-09 12:16
Hvilke oljer smaker godt i smoothies?	Iset	Generell ernæringsdebatt	20	22-02-06 13:20
Tofu smoothies	Marianne	Smoothies / drikke	0	29-07-05 12:19
To smoothies om dagen - for mye av det gode?	Tingeling	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	6	09-06-05 21:01
Smoothies	Marianne	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	2	12-10-04 19:14

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Smoothies

Smoothies

Sv: Smoothies