Septemberstarternes veietråd

[mamz]

Lenge siden jeg har skrevet her......
*Startdato 13/9 Vekt: 69,2
1 uke: 68,5
2 uke: 66,7
3 uke: 66,4
4 uke: 65,7
5 uke: 64,7
i dag: 63,3 kjenner jeg begynner å bli ganske fornøyd, men litt til vil jeg bli kvitt

[Fjasnissen]

Jaja. Og mens jeg går og planlegger hvordan kostholdet skal være, fortsetter pila i riktig retning. Har måtte justere på målvekta, siden øynene kan se at 70 kilo ikke var det riktige (og siden InBody-vekta foreslo en idealvekt på ca. 2 kilo mindre enn det). Men nå kan det godt begynne å gå litt saktere.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70,2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)

Total: -10,2 kg

[MaritR]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Jaja. Og mens jeg går og planlegger hvordan kostholdet skal være, fortsetter pila i riktig retning. Har måtte justere på målvekta, siden øynene kan se at 70 kilo ikke var det riktige (og siden InBody-vekta foreslo en idealvekt på ca. 2 kilo mindre enn det). Men nå kan det godt begynne å gå litt saktere.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70,2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)

Total: -10,2 kg

Tar av meg hatten for deg fjasnissen...kjempeflink har du vært...så bilder av deg hihi (må jo smugtitte) og jammen har du blitt fin. Stolt kan du vært og jeg er kjempe misunnelig. Ser frem til å ta fatt på ketolysekuren rett over på nyåret

[Fjasnissen]

Tusen takk, Marit. Savner å ha deg her på forumet (og blir glad de gangene du lusker innom). Blir bra når du får kommet i gang igjen også. Da skal du se det går bra, og vips har du ingenting å være misunnelig for.

Jeg blir nesten litt flau for reaksjonene på bildet, som du kanskje har sett

[Señora]

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo! )

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

[Señora]

Må bare kommentere at dere er flinke alle sammen! Stå på alle mann!

[Fjasnissen]

Se der ja.... her går det nedover.
Ikke værst å ha nedgang etter julebord

Gratulerer med 80-tallet

[Señora]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Se der ja.... her går det nedover.
Ikke værst å ha nedgang etter julebord

Gratulerer med 80-tallet

Takk, takk, jeg spiste og drakk lavkarbo hele kvelden og droppet desserten, men alkoholen tar sitt, det gjør den.

[Etherena]

--------

[Señora]

Flott NuNu!

[Fjasnissen]

Jupp.... bra jobba.

Ser du har glemt et lite minustegn.... fikk litt vondt når jeg først så 1,1 og trodde det var opp... men så så jeg jo på vekta at det så klart var ned.

Hurra for deg, og hurra for alle!

[Nero]

Startvekt 78.9 kg Start 5.september

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00)
Uke 7: - 0.6 kg (74.4)
Uke 8: + 0.1 (74.5)
Uke 9: - 0.5 (74.0)
Uke 10: + 1.1 (75.1) etter planlagt sprekkhelg. Æsj.
Uke11: - 2.0 (73.1)
Uke 12: - 0.4 (72.7)
Uke 13:
Uke 14:
Uke 15:
Uke 16:
Uke 17:

[whynn]

uke 1: - 3,8 kg og 18 cm ( på psmf)
uke 2: - 400 g og 3 cm (på psmf)
Uke 3: - 1,5 kg og 9 (på psmf)
uke 4: + 0,1 kg.
uke 5: + 1,5 kg nå er det sjerpings!
uke 6: - 1,8 kg ;D back on track (ketolyse)
Uke 7 - 1,3 kg
uke 8 - 1,3 kg Åjeg er nede på 85!! DET er mange år siden det..! *stolt*
uke9- -0,2 kg
uke 10 - 1,0 kg

[Etherena]

----

[Fjasnissen]

Da begynner ting å roe seg litt ned. Fortsatt nedgang, noe som er litt overraskende, da jeg har bevisst vært litt avslappa i forhold til karbo noen dager. Prøver å øke litt, men har ikke gjort det på en bra nok måte.

Leser fortsatt Lutz, og det blir kanskje en liten blanding av Lutz og Fedon når den boka er ferdiglest.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70.2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)
Uke 12: 28.11.10 - 68,9 kg (- 0,4)

Total: -10,6 kg

[Etherena]

--------

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie

-300 gram denne uken, og jeg er i grunnen fornøyd så lenge jeg ikke gikk opp, var redd for det etter forrige ukes knallresultat. Det er over en halv smørpakke ned på bare en uke det!

[Señora]

Flott! Snittet de to siste ukene er jo fantastisk.

[<insert_scary_name_here>]

Takk Senora! Jeg er under mitt opprinnelige julemål, og veldig fornøyd så langt.

[Señora]

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo! )
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

[<insert_scary_name_here>]

Så bra Senora! Deilig med sånne uker!

[Etherena]

Utrolig bra ja Senora -er det ikke deilig!

[Señora]

Tusen takk, det er fantastisk og jeg har på meg klær i dag som jeg ikke har hatt på på mange år!

[Nero]

Startvekt 78.9 kg Start 5.september

Uke 1: -1 kg (77.9)
Uke 2: -1 kg (76.9)
Uke 3: -0.5 kg (76.4)
Uke 4: -0.5 kg (75.9)
Uke 5: + 0.7 kg (76.6) - skifter nå til veiedag på fredager!
Uke 6: - 1.6 kg ( 75.00)
Uke 7: - 0.6 kg (74.4)
Uke 8: + 0.1 (74.5)
Uke 9: - 0.5 (74.0)
Uke 10: + 1.1 (75.1) etter planlagt sprekkhelg. Æsj.
Uke11: - 2.0 (73.1)
Uke 12: - 0.4 (72.7)
Uke 13: - 1.0 (71.7)
Uke 14:
Uke 15:
Uke 16:
Uke 17:

[Fjasnissen]

Nok en uke er gått, med litt mer karbo på enkelte dager enn jeg egentlig burde ha hatt, men den går greit. Kan like godt gjør kroppen vant til det i forhold til litt utskeielser i jula.

Start: 05.09.10 - 79,5 kg
Uke 1: 12.09.10 - 78,1 kg (- 1,4)
Uke 2: 17.09.10 - 76,9 kg (- 1,2) (måling før sprekk-helg)
Uke 2: 20.09.10 - 77,0 kg (+ 0,1) (måling etter sprekk-helg)
Uke 3: 26.09.10 - 75,3 kg (- 1,7)
Uke 4: 03.10.10 - 74,5 kg (- 0,8)
Uke 5: 10.10.10 - 73,7 kg (- 0,8)
Uke 6: 14.10.10 - 73,7 kg (+- 0) (måling før sprekk-helg)
Uke 6: 18.10.10 - 74,4 kg (+ 0,7) (måling etter sprekk-helg)
Uke 7: 24.10.10 - 73,2 kg (- 1,2)
Uke 8: 31.10.10 - 72,0 kg (- 1,2)
Uke 9: 04.11.10 - 71,2 kg (- 0,8) (måling før sprekk-helg)
Uke 9: 08.11.10 - 71,6 kg (+ 0,4) (måling etter sprekk-helg)
Uke 10: 14.11.10 - 70.2 kg (- 1,4)
Uke 11: 21.11.10 - 69,3 kg (- 0,9)
Uke 12: 28.11.10 - 68,9 kg (- 0,4)
Uke 13: 05.12.10 - 68,7 kg (- 0,2)

Total: -10,8 kg