Apriltreningsutfordringen 2011

Lilleslem · 09-04-11, 15:22

40 min. roapparat og turgåing 100min.

Beurre · 09-04-11, 17:30

30 min. gange, roing og lett styrke.

415/1000

TigerTove · 09-04-11, 20:46

1 times gjerding for kyra. 560/1500

Kamilla · 10-04-11, 00:53

60 min gåtur i finværet, selv om det ble litt redusert.

Datt og slo meg skikkelig i går, og skadet den allerede halvskadede ankelen min, så får trene litt alternativt.

483/1700 minutter

Lilleslem · 10-04-11, 14:14

10 min gange 220/1800
10 min sykkel
60 min tredemølle

ElisaT · 10-04-11, 14:27

En times rask gange i finværet

738/2000

TigerTove · 10-04-11, 16:56

20 min pilates og 30 min hvitveistur 610/1500

**Gerd** · 10-04-11, 17:20

Zumba Live- 55min.
Rockering- 20 min.

grotingeling · 10-04-11, 18:59

100 minutter gåtur

370/900

Kari Marita · 10-04-11, 19:02

562/2000 min. Løping og styrke i 60 min.

mats_ · 11-04-11, 02:34

Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!!
Jaja, snart halvveis på målet!

**Gerd** · 11-04-11, 15:02

Zumba Arms & Obliques- 23min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 20 min.

nilmor · 11-04-11, 16:25

Hei
Da er jeg tilbake etter en ukes ferie i Dubai, men treningsfri har jeg ikke hatt. Tror med treningsdosene jeg har vendt meg til at jeg smeller til med 1200 min

2. april = løping 50 min
3. april = løping 45 min
4. april = løping 45 min
6. april = løping 45 min
7. april = løping 45 min
8. april = løping 50 min
10 april = løping 60 min

340/1200 min

biggo · 11-04-11, 20:45

60 min gå/joggetur i skogen i dag

TigerTove · 11-04-11, 20:57

20 min pilates og 30 min tur 660/1500

Kari Marita · 11-04-11, 21:27

622/2000 min. Løping i 40 min og styrketrening i 20 min.

Kamilla · 11-04-11, 21:34

30 min gåtur til jobb.

513/1700 minutter

ElisaT · 11-04-11, 22:03

1 time puls med styrke, deilig trening!

798/2000

11-04-11, 22:10

ååå dette vil jo jeg være med på!! Men kommer litt sånn halvveis inn jeg nå da Men trenger å et lite "spark" i rompa, så er nok motiverende å ha en slik åpen målsetting! Jeg har hittil 190 minutter denne måneden og vil ha 900 minutter totalt! Et greit realistisk mål for meg, men fremdeles noe jeg må jobbe en del for!

Så ja!

190/900 på meg!

Beurre · 11-04-11, 22:40

I går og i dag: 135 min. gange, roing og lett styrke.

550/1000

ruslepølsa · 11-04-11, 23:56

Opprinnelig lagt inn av ruslepølsa, her.

Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.

med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.

Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken..

Mvh
Ruslepølsa.

480/1300 så langt denne månden med svømming

Nytt ukes mål. Svømme 11000++ meter denne uken
så langt 2200 meter i dag på 55 min.

Mvh RP.

kiril · 12-04-11, 16:17

100 timer i går og i dag til sammen 255/1000
styrke trening på maskiner og spinning

**Gerd** · 12-04-11, 16:19

60 minutters gåtur i dag

Lilleslem · 12-04-11, 19:51

Opprinnelig lagt inn av mats_, her.

Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!!
Jaja, snart halvveis på målet!

De er sponset av smørbrødsfabrikant (Subway), så de vel må trene så mye

grotingeling · 12-04-11, 19:58

60 min frisktrening

430/900

09-04-11, 15:22	#76
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 40 min. roapparat og turgåing 100min.
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

09-04-11, 17:30	#77
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 30 min. gange, roing og lett styrke. 415/1000
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

09-04-11, 20:46	#78
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 1 times gjerding for kyra. 560/1500 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

10-04-11, 00:53	#79
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 60 min gåtur i finværet, selv om det ble litt redusert. Datt og slo meg skikkelig i går, og skadet den allerede halvskadede ankelen min, så får trene litt alternativt. 483/1700 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-04-11, 14:14	#80
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 10 min gange 220/1800 10 min sykkel 60 min tredemølle
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

10-04-11, 14:27	#81
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 En times rask gange i finværet 738/2000
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-04-11, 16:56	#82
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 20 min pilates og 30 min hvitveistur 610/1500 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

10-04-11, 17:20	#83
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 *Zumba Live- 55min.* *Rockering- 20 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

10-04-11, 18:59	#84
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 100 minutter gåtur 370/900 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

10-04-11, 19:02	#85
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 562/2000 min. Løping og styrke i 60 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

11-04-11, 02:34	#86
mats_ Juniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 44	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!! Jaja, snart halvveis på målet! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ket

11-04-11, 15:02	#87
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 *Zumba Arms & Obliques- 23min.* *Zumba Abs & Legs- 26min.* *Rockering- 20 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-04-11, 16:25	#88
nilmor Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Stathelle, Telemark Innlegg: 175	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Hei Da er jeg tilbake etter en ukes ferie i Dubai, men treningsfri har jeg ikke hatt. Tror med treningsdosene jeg har vendt meg til at jeg smeller til med 1200 min 2. april = løping 50 min 3. april = løping 45 min 4. april = løping 45 min 6. april = løping 45 min 7. april = løping 45 min 8. april = løping 50 min 10 april = løping 60 min 340/1200 min __________________ STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011 MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg MINUS: 31,6 kg ~ There is no easy way to heaven ~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-04-11, 20:45	#89
biggo Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 14	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 60 min gå/joggetur i skogen i dag __________________ 720/800 DRØM om morgendagen, HUSK gårsdagen og LEVidag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-04-11, 20:57	#90
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 20 min pilates og 30 min tur 660/1500 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

11-04-11, 21:27	#91
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 622/2000 min. Løping i 40 min og styrketrening i 20 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

11-04-11, 21:34	#92
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 30 min gåtur til jobb. 513/1700 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-04-11, 22:03	#93
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 1 time puls med styrke, deilig trening! 798/2000 __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-04-11, 22:10	#94
cici_aries Gjest Innlegg: n/a	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 ååå dette vil jo jeg være med på!! Men kommer litt sånn halvveis inn jeg nå da Men trenger å et lite "spark" i rompa, så er nok motiverende å ha en slik åpen målsetting! Jeg har hittil 190 minutter denne måneden og vil ha 900 minutter totalt! Et greit realistisk mål for meg, men fremdeles noe jeg må jobbe en del for! Så ja! 190/900 på meg!

11-04-11, 22:40	#95
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 I går og i dag: 135 min. gange, roing og lett styrke. 550/1000
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

11-04-11, 23:56	#96
ruslepølsa Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Sarpsborg Innlegg: 97	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av ruslepølsa, her. Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde. Legger opp til 1300 min denne gangen. med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt. Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken.. Mvh Ruslepølsa. 480/1300 så langt denne månden med svømming Nytt ukes mål. Svømme 11000++ meter denne uken så langt 2200 meter i dag på 55 min. Mvh RP.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins learner

12-04-11, 16:17	#97
kiril Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Stavanger Alder: 42 Innlegg: 398	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 100 timer i går og i dag til sammen 255/1000 styrke trening på maskiner og spinning __________________ Første mål er å forandre mat-livstil. Andre mål bmi 25 Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
	Min kostholdsfilosofi: lchf

12-04-11, 16:19	#98
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 60 minutters gåtur i dag
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-04-11, 19:51	#99
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av mats_, her. Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!! Jaja, snart halvveis på målet! De er sponset av smørbrødsfabrikant (Subway), så de vel må trene så mye
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

12-04-11, 19:58	#100
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 60 min frisktrening 430/900 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Februarstarter 2011	heidia79	Stoffskifte / hormonproblemer	1	22-02-11 16:18
Apriltreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	203	30-04-10 19:12