Apriltreningsutfordringen 2011

Kari Marita · 06-04-11, 12:09

Løping og styrke i 1 time og 40 min. 447/2000. Løping og Sit ups øvelser i 45 min.

somaya · 06-04-11, 12:18

Har glemt å skrive ned her, trena mandag 4/4, vel 60 min.

**Gerd** · 06-04-11, 16:08

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Advanced- 39 min
Rockering- 20 min.

Regret · 06-04-11, 18:46

19 minutter gange på mølle
2 minutter jogging
24 minutter annen trening på aparat.

65/500

TigerTove · 06-04-11, 19:13

1 times tur Tirsdag og Onsdag, 20 min pilates Onsdag. 330/1500

grotingeling · 06-04-11, 19:22

30 minutter strekk, bøy, tøy

210/900

kiril · 06-04-11, 20:35

60 minutter
30 min step
15 sykkel
15 min små maskiner, rygg og lår og mage...
155/1000

Kamilla · 06-04-11, 21:40

106 min innebandy.

327/1700 minutter

uaglio · 06-04-11, 22:32

90 min fotball tirsdag.
60 min fotball onsdag.

170/1000

ElisaT · 06-04-11, 22:43

1 time og 15 minutter Zumba 443/2000

Beurre · 06-04-11, 23:11

130 min. gange, litt jogging, roing og lett styrke

295/1000

mats_ · 07-04-11, 03:03

klokka inn 90min gå/jogg + styrketrening

Regret · 07-04-11, 15:49

15 minutter sykling i natt
20 minutter gårtur i dag tidlig
15 minutter aktivitet med barn

Dag 2 og:
115/500

grotingeling · 07-04-11, 16:00

60 min frisktrening

270/900

TigerTove · 07-04-11, 18:02

1 times tur og 20 min pilates i dag også 410/1500

ElisaT · 07-04-11, 21:19

55 min spinning og 60 min pilates i dag

558/2000

Kamilla · 07-04-11, 22:12

96 min innebandy.

Og kjenner kroppen trenger litt alternativ trening fremover. Sliter nemlig med 2 ankelskader, en kneskalde og har i dag klart å få kink i ryggen! Har man grunn til å begynne å føle seg gammel i en alder av 22? :P
Skal kose meg i svømmehallen i løpet av de neste dagene.

423/1700 minutter

Kari Marita · 08-04-11, 15:07

502/2000 min. Løping og styrketrening i 55 min.

littleme · 08-04-11, 15:26

Hei!

Greide ikke målet mitt i hverken februar eller mars, men nå har det roa seg litt på skolen, og eksamensperioden nærmer seg. Da tenker jeg at som et avbrekk fra eksamenslesing kan trening være genialt! Prøver meg på 800 igjen..

Ble en time og 15 minutter på mølla i dag;

75/800 -

**Gerd** · 08-04-11, 17:35

Zumba Abs & Legs- 26min.
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 20 min.

Lilleslem · 08-04-11, 18:25

Jeg er også med 1800 minutter fra i morgen! Sykkel, ski, fotturer, styrke, tredemølle og romaskin. Så nå har jeg forpliket meg også

TigerTove · 08-04-11, 19:06

1,5 times vindusvask. 500/1500

Beurre · 08-04-11, 21:31

I går og i dag sammenlagt: 90 min. gange, lett styrke, roing og sykling.

385/1000

ElisaT · 08-04-11, 23:39

2 timer rask gange i dag i finværet! Med GPS-tracker på Iphonen som plotter hvor jeg går, hvor raskt, ant meter, kalorier og alt. Ganske morsomt!

678/2000

uaglio · 09-04-11, 10:18

20 min oppvarming og jogg

190/1000

06-04-11, 12:09	#51
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Løping og styrke i 1 time og 40 min. 447/2000. Løping og Sit ups øvelser i 45 min. Sist redigert av Kari Marita : 06-04-11 kl 21:50.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

06-04-11, 12:18	#52
somaya Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Oslo Alder: 48 Innlegg: 159	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Har glemt å skrive ned her, trena mandag 4/4, vel 60 min. __________________ Stolt mamma til 4
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon

06-04-11, 16:08	#53
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 *Zumba Cardio & Glutes- 22min.* *Zumba Advanced- 39 min* *Rockering- 20 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-04-11, 18:46	#54
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 1.348	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 19 minutter gange på mølle 2 minutter jogging 24 minutter annen trening på aparat. 65/500 __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

06-04-11, 19:13	#55
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 1 times tur Tirsdag og Onsdag, 20 min pilates Onsdag. 330/1500 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

06-04-11, 19:22	#56
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 30 minutter strekk, bøy, tøy 210/900 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

06-04-11, 20:35	#57
kiril Medlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Stavanger Alder: 42 Innlegg: 398	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 60 minutter 30 min step 15 sykkel 15 min små maskiner, rygg og lår og mage... 155/1000 __________________ Første mål er å forandre mat-livstil. Andre mål bmi 25 Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv
	Min kostholdsfilosofi: lchf

06-04-11, 21:40	#58
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 106 min innebandy. 327/1700 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-04-11, 22:32	#59
uaglio Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 20	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 90 min fotball tirsdag. 60 min fotball onsdag. 170/1000 __________________ Vekt april 2010: 121,6 kg. Vekt februar 2011: 89,8 kg.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-04-11, 22:43	#60
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 1 time og 15 minutter Zumba 443/2000
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-04-11, 23:11	#61
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 130 min. gange, litt jogging, roing og lett styrke 295/1000
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

07-04-11, 03:03	#62
mats_ Juniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 44	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 klokka inn 90min gå/jogg + styrketrening __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ket

07-04-11, 15:49	#63
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 1.348	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 15 minutter sykling i natt 20 minutter gårtur i dag tidlig 15 minutter aktivitet med barn Dag 2 og: 115/500 __________________ Regrets nye dagbok!
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

07-04-11, 16:00	#64
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 60 min frisktrening 270/900 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-04-11, 18:02	#65
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 1 times tur og 20 min pilates i dag også 410/1500 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

07-04-11, 21:19	#66
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 55 min spinning og 60 min pilates i dag 558/2000
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-04-11, 22:12	#67
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 96 min innebandy. Og kjenner kroppen trenger litt alternativ trening fremover. Sliter nemlig med 2 ankelskader, en kneskalde og har i dag klart å få kink i ryggen! Har man grunn til å begynne å føle seg gammel i en alder av 22? :P Skal kose meg i svømmehallen i løpet av de neste dagene. 423/1700 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-04-11, 15:07	#68
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 502/2000 min. Løping og styrketrening i 55 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

08-04-11, 15:26	#69
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Hei! Greide ikke målet mitt i hverken februar eller mars, men nå har det roa seg litt på skolen, og eksamensperioden nærmer seg. Da tenker jeg at som et avbrekk fra eksamenslesing kan trening være genialt! Prøver meg på 800 igjen.. Ble en time og 15 minutter på mølla i dag; 75/800 - __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

08-04-11, 17:35	#70
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 *Zumba Abs & Legs- 26min.* *Zumba Flat abs- 20 min.* *Rockering- 20 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-04-11, 18:25	#71
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 Jeg er også med 1800 minutter fra i morgen! Sykkel, ski, fotturer, styrke, tredemølle og romaskin. Så nå har jeg forpliket meg også
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

08-04-11, 19:06	#72
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 1,5 times vindusvask. 500/1500 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

08-04-11, 21:31	#73
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 I går og i dag sammenlagt: 90 min. gange, lett styrke, roing og sykling. 385/1000
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

08-04-11, 23:39	#74
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 2 timer rask gange i dag i finværet! Med GPS-tracker på Iphonen som plotter hvor jeg går, hvor raskt, ant meter, kalorier og alt. Ganske morsomt! 678/2000
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-04-11, 10:18	#75
uaglio Juniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 20	Sv: Apriltreningsutfordringen 2011 20 min oppvarming og jogg 190/1000 __________________ Vekt april 2010: 121,6 kg. Vekt februar 2011: 89,8 kg.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Februarstarter 2011	heidia79	Stoffskifte / hormonproblemer	1	22-02-11 16:18
Apriltreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	203	30-04-10 19:12