Butten og Fofa sin felles vei nedover

[Fofa]

I did it
Skjønner ikke hvorfor det har vært så tungt å komme seg på sykkelen de siste to dagene...sofan har bare vært er sååå mye bedre alternativ!! Men, nå har jeg altså trent, det ble en hel time i dag og

Og om noen lurer, så var den pizzaen god kald og..hehe.. Tok meg akkurat et lite stykke til!!

Hva med deg og trening, da?? Du vet at her inne må du føre regnskap!! hehe

[Bøtt]

Hihi joda litt yoga på fredag ble det men i går så ble det fri,i dag skal vi ha middagsgjester så har egentlig nok å styre med.Men i morga så skal jeg på sykkelen igjen.I dag skal jeg lage ribbe til middag ,det gleder jeg meg til.

Du er jo så utrolig flink til å trene altså....har jo vært med i treningstråd med deg før og du er ikke sann dajeg har ikke sjangs

[Fofa]

Når jeg først har lovet meg selv noe, så er jeg supersta....da MÅ jeg gjennomføre for å bevise for meg selv at jeg kan.
Men, som nevnt tidligere, så jobber jeg 70 timer nå til uka, så det blir langt ifra trening hver dag Dessverre...fordi jeg vet at vekta går nedover når jeg trener.

Ahh...jeg falt akkurat for fristelsen nå, forresten Har spist en liten sukkerfri sjokolade...hmm, jeg som skulle prøve å begrense inntaket av kunstig søtning.. Jaja, den inneholdt totalt 3,3 gram karber, så det kunne vært værre

[Bøtt]

off det hørtes ut som mange timer på jobb ja...du må ikke slite deg ut med treninga da.Må bare få ræva i gir i morgen jeg også asså,du har jo vært så flink da må jeg også gjøre en innsats

[Fofa]

Ja, det er mange timer jobb, så jeg trenger så mange timer søvn innimellom vaktene, som overhodet mulig. Derfor blir jeg nødt til å se an hvordan det blir med trening.
Nå har jeg akkurat gjort unna en time hard trening på sykkelen min endelig klarte jeg å ta litt i, etter 2 litt slappere dager. Så, da har jeg 6 dager på rad med trening!! Veldig fornøyd med det!
Tenkte jeg skulle ta meg en liten økt med vekttrening nå også..bare ca 10-15 minutter med skulder/biceps/triceps. Det kan jeg jo forøvrig gjøre neste uke, selv om jeg jobber mye. Det er jo ikke så tidskrevende som sykling.
Etter det skal jeg kose meg med det siste pizzastykket som er igjen fra i går. Og kanskje pakke litt julegaver før jeg legger meg

Uke 48
Trent: 7 timer
Vekt: minus 2,8 kilo

[Fofa]

Ahhhh...er det ikke det ene, så er det det andre!!! Jeg blir så forbanna og fortvila!! Nå ser det endelig ut til å gå rette veien med meg å typen. Jeg tar ingen gleder på forskudd, men det ser ut som det ordner seg.
MEN, nå er jeg plutselig i "konflikt" med min arbeidsgiver.... Det er en komplisert greie, men jeg føler at jeg bare vil gi opp. Jeg har en god jobb, har jobbet det i mange år. Men nå har jeg virkelig bare lyst til å finne noe nytt. Det er tragisk, fordi jeg trives godt, og har supre kollegaer. Eneste problemet er dette som nå dukket opp med min sjef... ahhhh Det skal virkelig ikke være enkelt!!!

[Bøtt]

Årh så irriterende da !!Ja det er sånn av og til at det ene følger det andre.
Men godt å høre at det gjerne går på fram med typen da
Håper på bedre tider for deg jeg nå Fofa

[Fofa]

Takk skal du ha Butten
Er på jobb nå...ble ingen trening på meg i dag..men men, det va jo på en måte forventa..

[Fofa]

Var på vekta igjen nå, og jeg har gått ned 100 gram til siden lørdag...hehe, ikke mye, altså, men ned er ned!!

Jeg har bestemt meg for å trene onsdag og fredag denne uka. Skal da prøve å få til 2 timer begge dagene..men 1 time er og bra Tror ikke det er noen vits i å forvente mer trening denne uken, så da forholder jeg meg til det!

Hva med deg, Butten? Tørka støvet av sykkelen?? hihi

[Bøtt]

Hihi I dag har det gått i ett her med møter og så har jeg og guttene baka kakemenn å herlighet det ble så mangen ,vi begynnte kl halv fem og jeg holder på å steke ennda.
Har vært 45min tur med bikkja i dag så det er jo noe trening
I går hadde jeg meg en halvtimes økt med yoga..så jeg er ganske fornøyd med det.Skal prøve å komme meg på sykkelen i morgen Fofa
Jeg har smaka på kakemennene også Jeg har bestemt meg å ikke leve strengt etter ketolyse nå frem mor jul skal smake på kaker og litt annen mat.Men alt med måte selvfølgelig.

[Bøtt]

Ingen sykling i dag, har ligget med migrene i hele dag .Har ligget i senga helt til nå,blir så irritert asså!!Jeg hadde så mangen planer i dag men nå er de gått rett i vasken.Håper på¨bedre form i morgen...
Hvordan går det med deg da Fofa?du har vel jobbet natt du...

[Fofa]

Hei!
Håper formen din har vært bedre i dag enn i går!
Jeg bare jobber for tida...ikke mye tid til over for å gjøre noe som helst..men jeg fikk trent litt styrke i går ca 30 minutter..har i hvertfall gangsperre i dag, så noe har jeg trent..hehe.

Blir mer trening neste uke!!! Da har jeg mye fri

[Bøtt]

Flink du er da!!
Jeg gikk tur i rask gange kan vi vel kalle det for i 1 time i går ,det var deiligSå får vi se hva jeg får til i dag.

[Fofa]

Herregud..jeg har faktisk lagt på meg 0,5 kilo denne uken. Den eneste forskjellen fra forrige uke er at jeg ikke har syklet.. Nok et bevis på at jeg MÅ trene for at vekta skal gå nedover...

[Bøtt]

Sikker påa t det ikke er muskelvekt da siden du har trent styrke og trente en del forrige uke..?

[Fofa]

Jeg vet ikke....Men jeg har bare trent styrke én gang. Trente jo mye på sykkelen forrige uke, da. Men tror ikke det er nok til at det skal gjøre så mye utslag

Som jeg allerede vet, så er jeg avhengig av å trene for å gå nedover. Dessverre lar det seg ikke gjøre så ofte denne uken. Dessuten hater jeg å trene, så det er absolutt ikke første prioritet. Men, jeg VET jo at det må til. Har ca 22 timer jobb igjen nå før helga er over, da har jeg noen dager fri, og da MÅ det trenes!!! Akkurat nå føles det som at jeg aldri kommer til å komme under 90 kilo igjen

[Bøtt]

Mye jobbing detdere du!!
Joda klart du kommer under 90 men av og til tar det lenger tid enn vi ønsker.
Håper du får en fin helg forde om det blir mye jobbing.Ingen trening på meg i dag ,men har vært flink å spise nå har jeg pizza i ovnen.Tror jeg holder meg til ketolyse å har ikke tenkt å røre de dumme kakemennene igjen...oppblåst og jævlig i formen av det ja...

[Fofa]

Huff..jeg trodde jeg skulle klare å motstå fristelsen..men det gjorde jeg ikke Så, da har jeg altså spist kake og dessert i dag... Jaja, jeg orker ikke gå rundt og ha dårlig samvittighet over det nå. I morgen er en ny dag, og den nye uka skal inneholde MASSE trening for min del. Så, forhåpentligvis kommer ikke denne utskeielsen til å bety så mye vektmessig.. *krysser fingrene*

[Bøtt]

Hei hei Fofa hvordan går det med deg etter utskeielsen?
Av og til så går vi på slike smeller ja men det viktigste er jo å ikke gi opp for det.Det gjør du ikke og det er bra.
Ellers så har jeg ikke trent noe i går, jeg er bare lat når det gjelder trening rett og slett ,synes heller ikke det er særlig kjekt
Men har nok å gjøre ellers da med husarbeid og baking til julSå er ikke helt i koma liksom
Håper det går bra med deg...

[Fofa]

Tida går ifra meg....den flyr jo bare avgårde!!! Nå er allerede onsdagen snart over!! Er det mulig? Har brukt denne uka på å ta igjen litt tapt søvn fra forrige uke, samt MASSE julegaveshopping. I går var jeg rundt omkring og handlet i 7 timer...
Har ikke fått ryddet noe her hjemme, eller trent et eneste minutt Nå har jeg klart å skade et kne også...så jeg hadde nok ikke turt å sykle noe nå uansett. Men, jeg er bare lat, så det hadde nok ikke blitt trening selv om kneet var ok

Skal prøve å få rydda litt her nå ikveld. Det er jo julegaver, innpakkingspapir, klær, og rot overalt.

[Fofa]

Nå er jeg endelig ferdig med julegavene, og jeg har fått sånn nogenlunde orden i heimen.. det har vært helt bomba her hele uka, men nå har jeg ihvertfall fått rydda litt. Så, nå sitter jeg her med masse tente lys, og koser meg med en Lite Cider og bacon crisp Jeg drikker ALDRI alene, men nå tenkte jeg at jeg skulle kose meg litt ekstra

Jeg har forøvrig rydda bort sykkelen OG vekta nå. Blir bare så stressa og full av dårlig samvittighet når det står fremme. Så, da har jeg altså bestemt meg for å ikke sykle eller veie meg før til neste år Har jo "trent" masse denne uka, i form av MASSE shopping osv..men det får bli med det. Skal også få trent litt vekter, det er ingen problem.

MEN, jeg skal holde meg til ketosen min frem til julaften(kanskje lillejulaften)Jeg har fri den helga, så da tenker jeg å kose meg litt ekstra. Skal prøve å unngå å gå amok i kakefatene, men noe blir det nok

Hvordan går det med deg, Butten? Har vekta løsna litt??

[Bøtt]

Heia Fofa her er vekta også satt vekk så hvordan det står til med den vet jeg ikkeHar nå ikke holdt meg helt til ketolyse da men tenker at jeg tar det sånn moderat fram mot jul ja,så er det påan igjen etter jul.
Jeg er ennda ikke ferdig med julepresangene så har det litt travelt nå
HAR vært veldig travelt her om dagene men jeg har vært ute å gått noen greie turer i snøen da

[Bøtt]

Tok fram vekta i dag alikevel her jeg ...Jeg har ikke gått noe opp den står stilleDet er jeg fornøyd med siden jeg har spist litt forskjellig ulovlige ting
Men vekta er satt vekk igjen da.

[Fofa]

Åh, så deilig at du ikke har gått opp noe!!
For min del hadde det ikke gjort noe å bli stående i ro på vekta..men mitt problem er at jeg går opp i vekt, bare ved å TENKE på en karbohydrat.. det er helt sykt!!! Men ved bare en aldri så liten utskeielse, så VET jeg at jeg går opp... Er lei dette evige strevet mot vekta!! Tenker ofte at jeg bare har lyst til å gi opp.... Og bare pøse på med karbo og annen dritt!!

Akkurat nå er jeg inne i en dårlig periode sånn generelt...Så du bør kanskje bare se bort i fra teite negative innlegg som dette

Jeg som trodde ting skulle ordne seg mellom meg og typen....så feil kan man altså ta

[Bøtt]

Off ja jeg skjønner følelsen din ja med å bare gi opp å hive innpå med dritt mat .Men jeg tenker på at kroppen min og det mentale fungerer så mye bedre med dette kostholdet så da er det liksom ikke verd det.Men herlighet innomellom så spiser jeg akkurat det jeg har lyst på.

Synd at det ikke ordna seg med deg og typen da...Men håper du kan klare å gå videre etter hvert og at du føler deg bedre snart .Det er bare til å få det ut vi kan da ikke bare ha positive innlegg her...En gang meg og en gang deg.Vi er da damer som skifter humør ganske ofte, gjør vi ikke?

Håper helga di blir fin uansett Fofa ,har du fri helg eller?