Maistarternes veietråd!

[Mammamiia]

Så flink du er med treninga, Frøken! Confession time: Jeg har ikke trent siden i sommer.!! Jeg klarer ikke motivere meg. Skulle ønske jeg kunne dra på treningssenteret (eneste treninga jeg har syntes er gøy) men når x eier alle sentra rundt her og vi ikke er særlig på talefot så kan jeg bare glemme det... Men når det blir mildere i været SKAL jeg ut og gå igjen! Jeg har ei løype som jeg bruke 1 time og 15 min på i ganske rolig tempo (persen er akkurat timen) og den savner jeg nå.... Men jeg klarer ikke denne kulda. Vurderer å ta med meg joggeskoene til Gran Canaria....
(Og jada, - jeg har dvd'en med "30 days shred" liggende, - så jeg har egentlig ingen unnskyldning......)

Jeg er ikke nede på minstemålet enda jeg heller. Det har på en måte stoppa opp på rundt 70.8 for meg. Jeg spiser som før, - så det er mulig jeg har havna på et vektplatå...? Kanskje jeg burde sjekke ut om jeg har i meg noen partystoppere?? Nææææh...... Jeg er igrunnen fornøyd med kroppen min slik den er nå jeg! Går jeg ned mer er det bare bonus. Jeg koser meg med kaffe med mye fløte i, - masse god mat og en mage som funker! Vonde ledd er en saga blott, - håret begynner å komme tilbake, huden har aldri vært flottere. Det er så mange pluss med dette kostholdet at jeg har problemer med å ikke "misjonere" for intenst ute blant folk!
Dattera og sambo'n hennes har lukta litt på kostholdet og. Han burde ihvertfall, - som har kronisk tykktarmsbetennelse! (ulcerøs kolitt) Så der misjonerer jeg litt da... hehe.
Men nå tilbringes dagene med malekost og maskeringstape! Soverommet skal få en aldri så liten ansiktsløfting! Kjempemoro! Blir da litt trim der og, - slik som jeg flyr opp og ned i gardintrappa.
Ha en flott helg alle maistartere!! Kos dere med mye god og sunn mat!!

[Frøkengiraldriopp]

ojojoj - nå er det lenge siden jeg har vært innom - og det er jo ikke fordi jeg ikke lever lavkarbo lenger - men bare fordi det er så lite aktivitet i "min gruppe" liksom

Jeg trener mye, i forhold til hva jeg har gjort før ihvertfall. Jeg har jo satt meg som mål å løpe et gateløp til sommeren, så nå jogger jeg på tredemølle to ganger i uka + har en økt med personlig trener. Bare det at jeg jogger er en utrolig seier for meg - har aldri trodd at jeg kunne, men nå kan jeg

Foreløpig jogger jeg maks 13 minutter i strekk, men totalt så er jg på tredemølla i 35 minutter (øker stadig litt) og da jogger jeg mer enn jeg går

Matmessig er det bra, koser meg med maten, med fettet og med livet - og ler HØYT av de nye kostholdsrådene fra staten.

Foreløpig ingen ny minstevekt, men det kommer - er ikke bekymra, er bare fornøyd med at jeg er stabil der jeg er (kanskje et platå) og at jeg klarer å holde treninga i gang Gleder meg også til mildere vær, for da skal jeg prøve ut jogginga ute - det blir spennende. Fikk pulsmåler til jul, og det er utrolig motiverende å følge med på pulsen, se at joda, jeg er sliten, men jeg dør ikke Jeg har også lasta ned Nike+GPs til Iphone'n min, og den holder styr på hvor langt jeg løper, hvor fort jeg gjør det og gir meg skryt hver gang jeg slår en rekord!!!

Ha en fin februar Skal forsøke å poppe innom litt oftere!!

[Mammamiia]

Så flink du er, frøken! Det er nok smart å ha et mål å trene fram mot, - jeg husker i "Grete Waitz-løpet"s glansdager, da hadde jeg mye bedre kondis enn nå, - selv om jeg ikke tok løpet så seriøst. Det var mer en helg med gode venninner (som hos mange andre) Men trente gjorde jeg! Kanskje man skulle melde seg på jentebølgen eller noe slikt?

Men det får bli senere. Nå står en 14 dagers sydentur for døra. Vi reiser til GC på onsdag. Og jammen klarte jeg å se 69-tallet før jeg dro. Riktignok har det gått litt opp igjen i helga (mye besøk og "litt" utskeielser) men jeg har bestemt meg for å ta en pause nå under sydenturen. Etter 9 mndr i ketose kan det jo hende det er litt godt og? Jeg skal ikke freake helt ut i karborus, - men holde meg til lavkarbo - dog over ketosenivå. Jeg skal unne meg litt grovt brød til frokosten, litt is, kanskje en bakt potet eller tre til middag og koooose meg med mørkemørk sjokolade til vinen. Øl er jeg ikke så glad i så det utgår. Hvitvin derimot.... hihi! Skal kose meg, - og stilletiende godta et par-tre-fire kilo opp etterpå. Så starter jeg med ny frisk når ferien er over. OG trimme attåt! Så kanskje blir det en ny minstenotering igjen uti mars engang?? Jeg har det ikke travelt.

Før jul kjøpe jeg en dongerikjole som var for liten. (bevisst, - som gulrot) Nå passer den meg akkurat! *juuubler* Tydeligvis har jeg gått sammen selv om vekta har stått stille!! Så i dag dro jeg og kjøpte meg nye sandaler, - skal være fjong i syden serru.... Hei og hå.

Ha en flott februar alle sammen. Kommer plutselig tilbake.

[Frøkengiraldriopp]

Så kult at du greide å komme under 70 før du dro Gratulerer med det. Merker at jg har lite fokus på vekt om dagen, mer fokus på å spise riktig, og trene godt Det er veldig deilig faktisk, å ikke være superfokusert på hva vekta sier hele tiden. Veier meg fortsatt hver dag, men blir ikke lei meg hvis den står stille. Vet jo at det kan skje når man trener mye, og det gjør jeg om dagen Om en uke skal jeg måle meg, kan nok være at det vil være vel så moro

Forøvrig har jeg gått ned da, selvom det har tatt litt tid - har i januar liggi å vaka over 76, nærma meg 77 - idag sa vekta 74,7 Så, sakte men sikkert nærmer jeg meg minstenoteringa mi igjen, bare 300 gram til

Håper du koser deg på ferie

[Mammamiia]

Hola amigos!

Så flott at det tusler nedover med deg, frøken! Og at ikke all fokus er på vekt om dagen, - men på trivsel og sunn og god mat og trening. Kjempefint! Du er superflink!!!

Og da er jeg tilbake til frossenlandet igjen etter en fantastisk ferie på Amadores! Intensjonen om å holde meg til lavkarbo sprakk allerede før turen, - så her har det gått i høykarbo i 3 uker! Og det vistes på vekta da jeg kom hjem. Jeg holdt på å sette tannkosten i halsen da vekta viste 78 kilo natta da vi kom hjem, - men av erfaring visste jeg at det er endel vann. Så da vekta viste 77,1 allerede morgenen etter, - og 76.3 på kvelden så var det veldig motiverende! I går var det rett tilbake på lavkarbo, og i morges viste vekta 75,8. Da er det bare litt kraftinnsats til nå så begynner det å nærme seg 70, tenker jeg! Er topp motivert foran våren, - skal virkelig begynne å trene igjen! (og denne gangen er det ikke bare prat!) Jeg må jo innrømme overfor meg selv, - at de periodene hvor vekta har gått mest ned er sammenfallende med de periodene hvor jeg har vært flink og gått lange turer....

Sånn litt på siden: Magen min tålte høykarbomaten helt fint! Ikke noe ubehag i det heletatt! Jeg som vanligvis er plaget med forstoppelse i syden (tross mye vann) hadde såååå fin mage hele ferien! Men jeg spiste Magnesiumtablettene mine da, - jeg tror det gjorde susen. Men nå er det godt å være tilbake til vanlige rutiner igjen. Så her nyter jeg kaffen min med en stor slump fløte i.

Ha en fantastisk dag alle maiveiere, - og alle dere andre som er innom og titter.

[Tasja]

Hei!
Nå er det lenge siden jeg har vært her. Kjekt å se at det går bra med dere!
Artig at dere har holdt tråden i live, jeg skal prøve å være mer aktiv fremover

Med meg går det greit, utenom at jeg ikke har gått ned nevneverdig de siste 3-4 mnd. Jeg har kanskje gått ned rundt ett kg, men vekten varierer så mye at det ikke er godt å si. Jeg har begynt i ny jobb, og der er det så hektisk at jeg ikke får tid til å spise så mye. Så jeg lurer litt på om jeg ikke går ned i vekt fordi jeg spiser for lite. Hva tror dere om det?

Spiser gjerne:
Før middag:
2-3 skiver med nabo-brød med pålegg + 1 egg
eller
2-3 egg + CC med litt mandler oppi, eller litt følte og kanel
eller
salat med kylling
eller 1/2 kylling med 1 avocado
(de dagene jeg er flink å spise frokost spiser jeg mer)

Somregel en eller to Chai-te med 0,5 dl fløte og en neve med mandler.

Middag: For eksempel:
Kyllingform med grønnsaker og fløte
Squashlasagne med salat (NAM)
Taco uten lefse med mye salat og avocado
Helstekt laks med blomkålmix til
Spiser somregel godt til middag

En kopp te

Kvelds/kos:
CC med krem og funlight
Bare litt krem
Litt sukkerfri sjokolade (spiser kanskje det litt for ofte..)
En skive nabo-brød
Hvis jeg har bakt noe (ostekake, fromasj eller noe sånt, så spiser jeg en porsjon av det)


Jeg spiser mye mer etter 17 og utover enn jeg gjør før 17. Jeg har lest så mye forskjellig her inne ift om det har noe å si eller ikke. Fettet kommer stort sett på ettermiddagen det også.
Har nå gått til innkjøp av Coscosa, så tror at det skal hjelpe litt på at det blir mer fett uten at det blir mer meieriprodukter (for det går det mye av)

Hva tror dere? Er det noe håp for meg?
Begynner å bli lei av at vekten bare viser det samme nå...

[Tasja]

Når jeg skriver inn på diett.no hva jeg spiser når vi har taco kommer det opp i rundt 750 kcal. Så da er jo nesten dagen reddet sånn ift å spise for lite? Og jeg spiser jo litt fløte, og det har jo mange kcal ser jeg. Da ligger jeg nok ikke så værst ann.

I dag har jeg spiste to skiver med roastbiff og majones, en smoothie av bringebær, jordbær, følte, egg og cocosa og tenkte taco til middag. Da ser det slik ut:
Fett78 %Protein18 %Karbohydrat4 %Alkohol0 %

og kcal 1600. Er fornøyd jeg da. Hva tror dere? Og da har jeg ikke spist noen av de deilige bollene jeg har liggende i skuffen (Lisbeth sin oppskrift)

Hmm, så da må det vel kanskje være en annen grunn til at jeg ikke går ned? Har gått ned 3 cm rundt rumpen på ca en mnds tid ihvertfall da

[Mammamiia]

Hei Tasja! Så koselig å se "gamle" maiveiere innom igjen.

Dessverre kan jeg ikke hjelpe deg stort med problemet ditt, - håper det er andre som er innom som kan bidra mer.... Men hva om du for en periode kutter ut feks meieriproduktene og ser om det løsner da? Eller det brødet? Men som sagt - her har jeg null erfaring. Ikke har jeg så god greie på Atkins heller..... og ikke husker jeg om du skulle ned mye eller om det er de siste små kiloene som sitter ekstra fast. Er det det siste, - så kan jeg skrive under på at de sitter VELDIG fast, - jeg har stått og stanga rundt 70 i flere måneder sjøl (bortsett fra den kjempesprekken nå i syden, - hvor jeg er nesten tilbake til start ... skrekk og gru!)
Trener du? Det er jo også en viktig faktor. (...sier jeg som sitter på ræva hele dagen... hehe. Stort forbedringspotensiale)
Og stress er en brems, så det kan jo hende den nye jobben gjør at det stopper opp litt?

Om du spiser lite eller mye er vanskelig å si siden du ikke skriver hvor mye du spiser av hvert slag. Ikke er jeg så flink med den tellingen heller, tar bare noen stikkprøver en gang i blant for å se om jeg holder meg innenfor ketolyse-karbene... Ikke store hjelpen å få av meg altså..... hehe.

Men du har jo gått ned mye i cm da!!! 3 cm på en måned er jo kjempebra! Kanskje du rett og slett har fått mer muskler og mindre fett? Muskler veier mer, vet du.... Men som sagt, - håper du får mere hjelp av mer erfarne.

-
Her er det ned nye 300 gram (vann) i dag, - og i går fikk jeg "Raufossfræmen", - så kanskje kroppen slipper ENDA mer i dagene som kommer? Men det er laaaangt igjen til minstemålet ja..... *sukk* Men har jeg det travelt? Neiiiida!

Ha en super helg!

[Mammamiia]

Nye 900 gram ned i dag... Jeg må ha hatt med meg mye kanarisk vann hjem........

[Tasja]

Hmm, jeg har gått ned ca 15-16 kg til nå, og har tenkt at jeg vil gå ned 4-5 til i førsteomgang. Så ser at de kan sitte ganske hardt. Brødet baker jeg bare annenhver mnd eller noe, så tror ikke det er problemet. Men jeg har tenkt at det kan være lurt å kutte ned på meieriproduktene en stund for å se. Har kjøpt cocosa sånn at jeg kan kutte ned på fett fra meieriprodukter.
Og det har vært myye styr på jobben den siste tiden. Så mye at jeg glemmer å spise i løpet av dagen.

Jeg pleier å sykle 2 ganger i uken og så går jeg turer med hunden Så det er greit. Forrige fredag opererte jeg i kneet, og skal antagelig operere to ganger til, så er redd for at det skal være problematisk ift at jeg ikke får beveget meg så mye. Skal begynne på fysio i morgen, så satser på at han kan trimme meg godt frem til neste operasjon

Weee, alle gram ned mot målet er jo strålende, selv om det er vann. Nedover på vekten er jo nedover Hvor lang unna er du utgangspunktet nå da? Jeg har ikke hatt noen utskeielser siden mai egentlig. Så jeg vet ikke hvordan kroppen hadde reagert på noe sånt. Har du målt cm den tiden du har stått stille på vekten? Jeg har bare tilfeldigvis målt ettersom jeg har gått på sykurs, vi har sydd klær til oss selv, og da så jeg at det var mindre nå enn det var i januar.

Ok, da er ukens oppdrag å spise mindre meieriprodukter. Jeg vet ikke hvor lite jeg må spise av det, og om litt går greit. Samboeren har bursdag i morgen, og jeg har lovet han Gerds ostekake, så det blir litt meieriprodukter der. Får gjøre unntak for han på en rund dag

[Mammamiia]

Ojoj, - jeg må si jeg er mektig imponert! Ingen utskeielser siden mai?? Det er knallsterkt! Jeg har nok hatt en del av dem, - et par i sommer, - en i svigermors bursdag, en i forrige sydentur, - litt i jula pluss den gedigne nå...... Så jeg kan jo bare skylde på meg selv for at jeg ikke har kommet lenger enn jeg har gjort.

Totalt har jeg gått ned 12,8 kilo. (69,2 kilo - den øverste tickeren viser alltid pers'en min) Før jeg dro til syden rakk jeg såvidt å se 69-tallet igjen, men jeg har siden november omtrent ligget på 72 som er akkurat 10 kilo ned. I morges viste vekta 74,6, - så jeg er ikke såååå langt unna "normalen". Men nå skal jeg være "streng" med meg selv til jeg igjen ser 69-tallet!

Jeg har aldri målt meg med bånd, men som jeg skreiv tidligere så kjøpte jeg en dongerykjole i november som var for trang. Den er passe nå, så jeg har nok gått ned noen cm selv om vekta stod stille. Og så ser jeg det på beltereima. Dvs. SÅ det.... før turen..... Men jeg har gått ned fra str 40/42 til 36/38 i overdel da, - og fra 40 til 38 i underdel.

Kos deg med Gerds ostekake på bursdagen hans! Det går så bra så! Du kan jo bare være litt ekstra gjerrig på karbene ellers den dagen, så går det så greit skal du se! Gratulerer med morgendagen til sambo!

Nå har jeg dratt på meg en skikkelig førkjølelse, - så treningsoppstart er utsatt til jeg er frisk. Men jeg SKAL starte på nytt igjen etterpå. Jeg har lagt inn spansk-kurs på Mp3'en, - så jeg kan gjøre noe annet nyttig samtidig som jeg forbrenner fett. Spark meg bak om det ikke kommer noe treningsreferat her etterhvert. :P Frøken er jo bare såååå flink! Skikkelig inspirasjon!

[Mammamiia]

74,3 i dag. 300 gram ned fra i går.

[Frøkengiraldriopp]

Takk for skryt Det er nok sant det altså, at det forsvinner cm selvom det ikke forsvinner kg - nå er jeg for første gang på gud veit hvor mange år 99 cm rundt livet under en meter - HURRA!!! og vekta har stabilisert seg på ca. 74. Har jo fortsatt som mål å komme under 70 før påske

Tasja; syns det ser ut som du gjør det meste riktig - men de siste kg sitter nok litt hardere. Fortsett som du gjør, lurt å holde seg unna meieriproduktene for å se om det kan være partystoppere .. men bortsett fra det, hold ut.

jeg har nå gått tre uker uten en eneste høykarbo-utskeielse - men jeg har eksperimentert med litt lavkarbogodis - og på fredag lagde jeg sjokoladegodt, med sukkerfri sjokolad og cocosa og valnøtter - jeeez, så godt. så i helga har jeg spist sjokolade, men sukkerfritt og med masse godt fett - og veide 800 gram mindre i dag enn på fredag ER kanskje ikke det sunneste, men var godt å kose seg sammen med 6-åringen, uten å bli fristet av hennes lørdagsgodt.

Ellers pakker jeg hver dag treningsbagen min, med det for øyet at jeg skal trene litt ihvertfall - noen dager blir det bare en halvtime på tredemølla, andre dager får jeg til en langøkt med styrke. Nå er jeg kommet til 4 dager med trening i uka - og jeg syns det er gøy utrolig!!!!
Keep up the good work, ladies Vi er dødsflinke, vi har holdt på et svangerskap nå - nesten

[Tasja]

Huff, ja, tenk om det var like lett som i begynnelsen når de forsvant i høy hastighet. Jeg begynte hos fysio i dag, så jeg håper at de to øktene jeg skal ha der i uken vil hjelpe på også. Så kan jeg sykle hjemme i tillegg. Nå er nok fettcellene redde tenker jeg
Det positive var at når jeg sa til fysioen at jeg ville gå ned litt mer i vekt, så sa han at det ikke var noe han tenkte at var en prioritet nå. Er alltid så stresset ift hva andre tenker om hva jeg veier.. Uvane, men svært vond å vende.

Wow, 4 dager i uken med slik trening er kjempebra! Jeg har tidligere trent svært mye (håndball), da ble det hver dag, gjerne løping før skolen også.. (Blir sliten bare av å tenke på det nå ) Stå på, slik innsats vil alltid gi resultater!

Mammamiia: Da har du jo fått en kjempefin effekt av lavkarbokostholdet, også på vekten. Du veier noen kilo mindre enn meg nå, satser på at jeg kan komme meg ned dit i løpet av våren. Det hadde vært fantastisk.

Her er det bursdagsfeiring for alle pengene. Han har fått tur til Roma eller Paris av meg til bursdagen (han får velge) Pluss en "fun bag" med øl og godter og blomster og diverese. Nå skal vi kose oss med helstekt indrefilet, og så blir det ostekake etter det. Gleder meg

[Mammamiia]

Så flinke dere er til å trene! Det er nesten så jeg føler jeg må hive meg i treningsklærne og klemme på med en gang... men det er nok bare fordi jeg ikke kan trene akkurat nå at jeg føler det slik... Har jo aldri så "lyst" til å trene som når jeg ikke har anledning... Så her sitter jeg, feberheit og snørrete - og trøster meg med et par glass rødvin (på en mandag???) og noen ruter Mørk Cloetta (sukkerfri) . For når man er syk så er sånt litt lov er det ikke? Rødvin gjør susen når en er syk serru..... ikke for at en blir fortere frisk, - men det blir "litt" mer morsomt å være syk... hehe.
Dessuten har gubben reist ut på Nordsjøen i dag, - og skal være borte i 16 dager... snufs.... :P Savner han allerede.... (..synes ikke synd på meg sjøl, gjør jeg vel??)

Jeg har lest gjennom hele maistartertråden i kveld jeg! (lite spennende på Tv?) Og sitter her og lurer veldig på hvor alle ble av... Håper de aller fleste fortsatt henger med, selv om de ikke er aktive her inne! Så moro om noen kunne gitt litt lyd fra seg!

I dag har det blitt litt sånn.... lettvint med mat. Jeg eier ikke matlyst, - og selv om jeg vet at jeg MÅ ha i meg mat så klarer jeg det ikke... Får håpe det er bedre i morgen, - at jeg ihvertfall får i meg litt egg om ikke annet... spark meg bak om det skjærer seg! Jeg har fått i meg endel kaffe da, - med fløte i. Håper det har vært nok til at det ikke stopper helt opp.

Nå skal det være sagt, - at disse VM-tider er ikke de verste tider å være syk i da, - jeg får med meg utrolig mye sport på TV! Og med en slik puls som jeg hadde under innspurten på 10 km i dag, - ja da kan det til nød kalles trening... så det så! Ja, - jeg har trent i dag jeg og!

Ciao!

[Tasja]

Sniker meg bare innom for å si GOOOOD BEDRING!
Og ja, jeg synes at det er greit med litt ekstra når man er syk, man spiser jo ikke så mye av andre ting da.
Men rødvin har jeg aldri prøvd

Jeg har syntes synd på meg selv også forrige uke etter operasjonen, men utenom litt Givaldi (?) sjokolade har jeg holdt meg i trøyen. Men den synes jeg bare er helt suuuupergod. Tror det bare har 1 gram karbo per 100. Har til nå bare sett den på ICA Maxi, men den er virkelig den beste lavkarbosjokoladen jeg har smakt. Liker godt cloetta sin lyse, men den er det litt karber i dag..

Kos deg masse med rødvinen og sjokoladen og VM du, så skal du se at du blir bedre snart!

[Frøkengiraldriopp]

Uff, mammamiia god bedring, håper det gir seg snart Jeg har ikke noe særlig matlyst jeg heller, men det er mest fordi jeg har så inn i hampen tannverk. Skal rotfylle en tann til torsdag, dvs, jeg skulle, men fordi den nå tydeligvis fortsatt er betent, så får jeg trolig ikke gjort det .. får heller en ekstra tur i tannlegestolen i morra, med mer betennelsesdempende ... gaaah, hater tenner, synd vi må ha de...

Ellers har jeg trent i dag og, har hatt en oppfølgingstime på spenst, med treningsveileder, for å få tilrettelagt mest mulig riktig styrketrening så jeg blir sterkere i forhold til løpingen God start på mars-treningsutfordringen

Ellers tror jeg jeg må innom ICA en av dagene, prøver å finne en sukkerfri sjokolade jeg virkelig liker - greit å ha når smågodtet til snuppa frister. Givaldi må altså testes ut - til lørran

[Tasja]

Korreksjon, tror den sjokolanden heter noe sånt som Guyvila (jeg er sikker på Guy, men resten husker jeg ikke så godt ) Og jeg husker ikke helt om jeg har sett riktig på karbene, det er ihvertfall lite karber i den mørke variaten. Så dere får ta det med en klype salt.
Den lyse varianten har 9 gram per 100 g, så det er jo ikke så gale om man holder seg litt i tøylene. Jeg liker uansett den mørke best.

Eller så hadde jeg nye minstenotering i dag det var kjekt, men jeg vet ikke helt hva som har gjort det. Jeg har gått ned nesten ett kilo fra helgen. Tenker nok at det kommer tilbake, jeg går jo ofte opp og ned innenfor et kilo. Det positive er jo uansett at jeg kan veie så lite

Håper dere er blitt bedre begge to, ikke noe kjekt å være dårlig!

[Mammamiia]

Gratulerer med flott veieresultat, Tasja! Bestenoteringer liker vi!!
Jeg har prøvd diverse sjokolader og for min del så blir det Cloetta. Det er den eneste jeg ikke får mageknip av. Men jeg spiser den sjelden da, - så såpass får jeg unne meg. Ikke stopper vektnedgangen av den heller.

Det har stoppet opp på 74,5 her, tror ikke det er pga sjokoladen, heller pga for lite mat og for lite vann. Men nå er jeg bedre, og har hivd innpå både bacon, egg, squash og en halvliter med vann allerede i dag. Så får vi se om det løstner etterhvert.

Uff, Frøken. Tenner er noe herk, - men kjekt å ha da. Håper du får bukt med betennelsen og får fiksa tanna di. Jeg mener slikt burde dekkes av folketrygden jeg da, for jammen er det kostbart å holde tanngarden feilfri! Skal dit om to uker sjøl jeg, - er veldig spent på hva tannlegen sier....

Nå skal jeg imidlertid ha ei hel helg sammen med barnebarnet Emma på 2år. Vi skal kose oss glugg forderva, og kanskje blir det en tur på lekebutikken og. Det er en mormors privilegium, - å få skjemme bort etter noter! (og sende de hjem på reparasjon etterpå.... hehe)

God helg folkens!

[Frøkengiraldriopp]

Det går fint med tanna ... heldigvis, spesielt fordi ingenting er gjort ennå. i går satt jeg 50 minutter i tannlegstolen, med kjeften full av bedøvelse - mens jeg ventet og ventet. Det var nemlig en liten teknisk feil med den spyttsugemaskinen .. så til slutt ga tannlegen opp, og jeg ble sendt hjem Time neste torsdag, og jeg krysser fingrene for at det ikke blir verre enn det er i løpet av den uka.. Er helt enig i at det burde vært dekka - at vi bare betalte en egenandel, det er forferdelig dyrt - regner med rundt 4000 når jeg er feridg med denne behandlinga..

I dag har jeg tatt meg fri fra jobben, begynte dagen med å spise langfrokost med snuppa mi, vi spiste og leste Roald Dahls SVK - herlig start på dagen. Så fortsatt jeg med å kjøre snuppa i barnehagen, mens jeg dro på treningssenteret og løp 5 km + gjennomførte styrkeprogrammet mitt Ferdig med trening før klokka 11 - herlig Nå har jeg tørket støv og vasket badet - og nå har jeg satt rompa godt fast i sofaen og skal se stafetten
Jeg er stabil på 74 kg denne uka, har vært nede på 73,6 (hurra) og regner med at jeg snart er der igjen

God helg, jenter - vi er superflinke

[Fjasnissen]

Man må jo betale om man ikke dukker opp til tannlegetime... betyr det at du får rabatt på det du skal gjøre når du dukka opp og han ikke kunne gjøre jobben sin?

[Tasja]

Ny bestenotering, ned 300 g til!! O lykke! Endelig går det nedover igjen. Virker som at det var lurt å begrense meieriproduktene litt!

Håper alle har en flott helg! Nå er det egg og bacon til brunsj og en liten kopp kokosmelkkakao

[Mammamiia]

Hm... synes det er en selvfølge at du skal slippe å betale for den timen da de ikke fikk gjort det de skulle jeg da, Frøken! Håper det går bedre neste gang, - så du får blitt ferdig med det... Tvi tvi!

Så flott med nye bestenotering, Tasja! Moro og MOTIVERENDE når det endelig løsner igjen!

Skulle ønske det gjorde det for meg og.... fikk en nesesmell i går da jeg gikk inn her, - og det sto at tickeren min ikke var oppdatert på 80 dager..... Det vil si at det er 81 dager siden jeg satte ny bestenotering. DET er lenge det......Nå har det vært både jul og sydentur (med ganske mye utskeielser) mellom der, - så det er nok noe av forklaringen. Men lell a gitt.. Må si det var deprimerende å se.... Jaja. Det er bare å bite tennene sammen og klemme på. Fortsatt 5 kilo igjen til jeg er der jeg var for 81 dager siden.... (begynner å kjenne på at det er veldig lett å gi opp nå.......)

Nå er jeg straks frisk igjen - sier vi - og jeg kan begynne å røre på meg igjen. Skal bli godt, - om ikke annet så for å komme seg litt UT... Blir mye sittestillende liv gitt... Men sånn er det. Må få vekk feber og snørr først... :P

Litt mandag mårra blues fra meg......

[Frøkengiraldriopp]

200 gram ned denne uka, det går sakte men sikkert nedover Ny minstenotering mao HURRA!!!

Ellers er den hersens tanna mi endelig fiksa, er så deilig nå - bare en liten tur til innom tannlegen for å ferdigstille i neste uke

Trent to ganger så langt denne uka, lot kneet mitt få hvile et par dager, men i går løp jeg fem km og det føltes godt

81 dager siden siste bestenotering - er jo ikke så mye da, et par måneder .. har og hatt det sånn, og det går jo nedover igjen - hold ut, mammamiia - du er så nær målet ditt Da er det naturlig at det går litt saktere.

Gratulerer med ny minstenotering til deg og, Tasja Flinke oss!!!

[Tasja]

Hei alle to Hehe!

Jeg skjønner godt at det er frustrerende at du er litt unna bestenoteringen din. Men du har jo tross alt gått ned etter at du kom hjem ihvertfall. Og hvis du fortsetter med å være flink og spise riktig, så vil nok resten forsvinne snart det også! Har du noe i kostholdet som kan være partystoppere? For meg har det jo som sagt virket å kutte ned på meieriprodukter.

I dag var jeg i butikken for å se etter klær. Jeg så en kjole på en dukke som jeg likte og spurte hun som jobbet der hvor de hang. Hun viste meg de og fant fram en i M og mente at den var nok passe for meg. Og det var den. Var kjekt å bli vurdert til å være en M av en som kan det, har somregel brukt større størrelser.

Ellers får jeg heller innrømme at forrige bestenotering kom dagen etter at jeg hadde drukket vin. Og da var sikker kroppen noe dehydrert. Det positive er at jeg ikke veier så mye mer enn det nå en uke etter. Er så kjekt å se at det går nedover igjen, det er har stort sett stått i ro siden november. Så jeg vet hvordan du har det Mammamia! Stå på, det løsner sikkert snart!

Ha en strålende fredagskveld folkens!