noen som kan hjelpe meg??

har ikke spist taco el noe sånt siden bursdagen min- og da var det minimalt... så... nå vurderer jeg taco i kveld.......

[jeef-micro]

Opprinnelig lagt inn av minime

har ikke spist taco el noe sånt siden bursdagen min- og da var det minimalt... så... nå vurderer jeg taco i kveld.......

Det bør du absolutt tenke på ja masse godt å ha til tacoen selv om man ikke spiser mais og sjellene eller tortillaene. Taco er yummi

[mcfrogner]

Fins det taco-krydder uten sukker? Prøvde å finne det på Meny i går...

[Trolljenta]

Opprinnelig lagt inn av mcfrogner

Fins det taco-krydder uten sukker? Prøvde å finne det på Meny i går...

Ja, Hindu taco-krydder. Sånt vanlig krydderglass.

[Iset]

Når vi spiser taco så setter jeg frem mase skåler på bordet med salsa, guacamole, rømme, hakket løk, stekt sopp, stekte paprikastrimler, tacokjøtt (jeg bruker vanlig posekrydder, liker de best), masse revet ost og babymais (mindre karber tror jeg). Av og til har vi også indiske flatbrød til, Puppodums (2-3 karber per brød) som vi spiser som nachos.

Mann og barn får mais og evt. tacoskjell eller tortillas.

[mcfrogner]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta

Ja, Hindu taco-krydder. Sånt vanlig krydderglass.

Det var det jeg trodde, men så det ikke i dag heller. Alle kryddermix-posene er det jo sukker/fruktsukker og masse karbohydrater i...

[Trolljenta]

Opprinnelig lagt inn av mcfrogner

Det var det jeg trodde, men så det ikke i dag heller. Alle kryddermix-posene er det jo sukker/fruktsukker og masse karbohydrater i...

Ja, det er flere butikker jeg ikke har funnet den i. Kanskje noen kan si hvor i Oslo vi kan få tak i den. Jeg kjøpte min på meny i Horten.

det blir taco på meg i kveld inviterte tre jenter hit i kveld- alle er på "slankeren" eller hva jeg skal si- kaller det bare mitt nye livsstil ( høres mye finere ut )

men jeg klarer ikke å finne hvor mye karbo det er i frappe men må være en del tenker jeg...... eller er det noen her som vet det?

[mcfrogner]

Kanskje dette hjelper?

http://www.food.com.au/search.php?sh...frappe&partner=

aldri mer frappe!! selv om det var godt!!

[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta

Neida, kan spise yoghurt hver dag på Lindberg eller Atkins fase 4, det gjør jeg. Yoghurt naturell eller yoplait 0.1% da vel og merke.
Når det er sagt er det jo forskjellig hvor mye karbo folk tåler, men det er visstnok de ferreste som må i ketose for å gå ned i vekt har jeg lest på nettsiden til Fedon tror jeg det var.

Mulig det går på Lindberg men på Atkins bør du ikke gjøre det samme hvilken fase du er i. Og særlig ikke 0,1 % yoghurt! Fettfritt er det samme som mye karbo. Atkins og Lindberg er ikke samme diett må du forstå.

Nei du trenger ikke være i ketose for å gå ned i vekt, det er jo bare å spise mindre enn du forbruker. Men ketose er det samme som raskt ned i fettvekt uten å tape muskler. Det har seg slik at enkelte reagerer på meieriprodukter uansett, samme om de er i ketose eller ikke så da er det lurt å sjekke ut dette og evt. kutte ned på/kutte ut meieriprodukter.

donjuanwannabe:? Tideligere skrev du at ost kan senke/stoppe vektnedgang, kan du utdype litt og gjerne forklare meg litt hvorfor. Går selv på ketolysekuren og er i ketose og spiser masse ost, så vil gjerne vite alt om hvilken innvirkning ost kan ha på vektnedgang og hvorfor.


På forhånd tusen takk.

så du mener at jeg skal sjekke om jeg er i ketose ? setter stoort pris på all hjelp råd jeg får

i dag spiste jeg taco- men det var ikke fra en pose som jeg kjøper i butikken... ei venninne fant en sånn hindu taco krydder som vi brukte.. så hadde vi diverse i små skål og plukket det vi ville ha på.. vi hadde heller ikke skjell eller tortillas, men det smakte godt likevel

[jeef-micro]

En del får søtsug av melkeprodukter, og for andre stopper det vektnedgangen...

minime: du får kjøpe deg ketostix, og teste deg for ketose... viss du følger en diett hvor du skal være i ketose da

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av topinvestor

donjuanwannabe:? Tideligere skrev du at ost kan senke/stoppe vektnedgang, kan du utdype litt og gjerne forklare meg litt hvorfor. Går selv på ketolysekuren og er i ketose og spiser masse ost, så vil gjerne vite alt om hvilken innvirkning ost kan ha på vektnedgang og hvorfor.


På forhånd tusen takk.

Det er kroppens reaksjon på enkelte matvarer som kan forårsake vektstans. Det har med kroppkjemi å gjøre og hvordan/på hva akkurat DIN kropp reagerer. Altså på samme måte som en intoleranse eller allergi. Mange mennesker reagerer på ost/melkeprodukter og opplever at vekttapet skyter fart igjen om de kutter ned/ut disse produktene. Det finnes ingen fasit på hvem som reagerer eller ikke. Dette er noe du må finne ut selv. Om du tåler det uten problem med vekttap kan du bare fortsette å spise ost og bruke melkeprodukter.

okei, men følger ikke ketose dietten...

men har prøvd de endringene... men tror veldig at jeg ikke tåler meieriproduktene utenom yoghurt.. spiste ost ved siden av taco i går og låg i hele natt med magesmerter men får nok prøve en gang til og se om det er dt jeg reagerte på eller ikke

[Trolljenta]

Opprinnelig lagt inn av donjuanwannabe

Mulig det går på Lindberg men på Atkins bør du ikke gjøre det samme hvilken fase du er i. Og særlig ikke 0,1 % yoghurt! Fettfritt er det samme som mye karbo. Atkins og Lindberg er ikke samme diett må du forstå.

Jeg er da fult klar over at Atkins og Lindberg ikke er samme diett. Har ikke lest bøkene til Atkins selv, men flere medlemmer av dette forumet har sagt at Atkins fase 4 (er vel det som er siste fasen?) er det samme som Lindberg-kosthold.

Fettfritt/fettredusert betyr ikke alltid at det er mer karbo, selv om det som regel er sånn at produsentene øker karbohydrat-mengden når de reduserer fettet. Yoplait 0.1% er vel den yoghurten som har minst karbo forutenom yoghurt naturell. Et eksempel på et fettredusert produkt hvor karbene ikke er økt er kesam mager vs kesam original. De har omtrent like mye karber, men mager har mer proteiner. Det er grunnen til at jeg spiser kesam mager, ikke at den er fettredusert.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta

Har ikke lest bøkene til Atkins selv, men flere medlemmer av dette forumet har sagt at Atkins fase 4 (er vel det som er siste fasen?) er det samme som Lindberg-kosthold.

Det er riktig det. Jeg har lest både Atkins og Lindberg. I praksis er Atkins vedlikehold tilnærmet likt Lindberg kosthold. Jeg kan ikke se noen store forksjeller. Fedon har myknet m.h.t. mettet fett og Atkins advarer mot transfett. De er i praksis enige. Nå har jeg gått på Atkins vedlikehold ganske lenge og jeg kan bekrefte at dette stemmer.

[jankph]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta

Fettfritt/fettredusert betyr ikke alltid at det er mer karbo, selv om det som regel er sånn at produsentene øker karbohydrat-mengden når de reduserer fettet.

Jeg bodde i USA for noen år siden, og der sto det gjerne low-fat eller non-fat med store bokstaver utenpå pakken, men sjekket du næringsinnholdet, så var det noen ganger faktisk mer kalorier i den fettløse maten som i den normale maten...er det rart at folk der borte legger på seg?

da var jeg tilbake fra ferien, funnet ut at visse ting skal jeg holde meg unna hvis jeg ikke skal bli dårlig.. rart å tenke på at det som var hverdagskosten min for ett år siden tåler jeg ikke noe særlig i dag... men det er bare positivt for meg da men fremdeles står vekta mi stille.... må si at jeg blir litt....

men tenkte å forsøke "Nilles uke" nu ... kanskje det hjelper meg bittelitt...

[Fjonken]

Sitter her å tenker på at din stagnasjon kanskje kan skyldes at du eventuelt ikke tar riktig kosttilskudd. Kosttilskuddspakka til Torkil er fin.. Da får du alt du trenger. Og kanskje kan mct-oljen også være til hjelp for å få opp forbrenningen?

hmmm kanskje jeg skal prøve den.....

[Fjonken]

Ja, men kjøp i tillegg en boks omega 3-6-9 også.. Da har du alt kroppen din trenger..

Den er kjøpt =)