Kylling på blomkålseng..

CowGoneMad · 12-01-11, 17:15

Her har jeg laget kylling på blomkålseng!
3 Kyllingfilleter
1 Stort blomkålhode
2 Hvitløksfedd

Lag først "Jukseris" av blomkålhodet.

Mens den står i mikrobølgovenen, så steker du kyllingen så den blir litt brun på hver side.

Når "risen" er ferdig legger du denne i bunnen på en ildfast form. Legg så Kyllingen på toppen av dette. Da strører du ca 100 G med ost over og lar dette kose seg i ovnen til Kyllingen er ferdig.
Jeg har ovenen på 200 grader. Tar rundt 15-20 Min.

http://carbzone.blogg.no/1294839946_...blomkleng.html
For fler oppskrifter!

**Gerd** · 12-01-11, 17:46

Fint om du legger inn selve oppskrifta
Gjerne link i tillegg.

CowGoneMad · 12-01-11, 18:03

Da er oppskriften der!

12-01-11, 17:15	#1
CowGoneMad Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Kløfta Alder: 40 Innlegg: 3	Kylling på blomkålseng.. Her har jeg laget kylling på blomkålseng! 3 Kyllingfilleter 1 Stort blomkålhode 2 Hvitløksfedd Lag først "Jukseris" av blomkålhodet. Mens den står i mikrobølgovenen, så steker du kyllingen så den blir litt brun på hver side. Når "risen" er ferdig legger du denne i bunnen på en ildfast form. Legg så Kyllingen på toppen av dette. Da strører du ca 100 G med ost over og lar dette kose seg i ovnen til Kyllingen er ferdig. Jeg har ovenen på 200 grader. Tar rundt 15-20 Min. http://carbzone.blogg.no/1294839946_...blomkleng.html For fler oppskrifter! Sist redigert av CowGoneMad : 12-01-11 kl 18:03.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

12-01-11, 17:46	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Kylling på blomkålseng.. Fint om du legger inn selve oppskrifta Gjerne link i tillegg.
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-01-11, 18:03	#3
CowGoneMad Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Kløfta Alder: 40 Innlegg: 3	Sv: Kylling på blomkålseng.. Da er oppskriften der!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lei av kylling	MiLLiliLLi	Lavkarbo generelt	10	29-05-10 22:58
Kylling!?	biggbrown	Spørsmål og svar	9	22-04-09 11:09
Ang. kylling	Elanessë	Lavkarbo generelt	1	08-11-07 18:42
Kylling...	Hyper	Spørsmål og svar	7	26-10-06 20:33
Kylling Mussallam (kylling med nøtter)	Marianne	Middag	0	29-12-04 12:20

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kylling på blomkålseng..

Kylling på blomkålseng..

Sv: Kylling på blomkålseng..

Sv: Kylling på blomkålseng..