Desember/januarstarter-tråden!

[Bollemor]

Opprinnelig lagt inn av Vasp, her.

Noen som har noen belønning ved oppnåd mål eller delmål?

Har tenkt å belønne meg ja.. Rekner med at det blir med fine kjole underveis

[mumfie]

Hei og riktig godt nytt år til alle mann!
jeg er nå KJEMPE klar for en ny runde! Tok av meg 10 kg i fjor og har lagt på meg 6 nye.. Kjempe bra.... Men de skal bort! Delmål for delmål!
Er så supert og ha et forum man kan støtte seg på! Det gjør faktisk jobben litt enklere!
Håper på mange gode samtaler her inne - lykke til alle sammen! Gleder meg til det begynner og forsvinne noen kg og at klærne ikke ser ut som stappa pølseskinn lenger...

[Hasselnøtt]

Jeg er med. Startet 1 desember 2010. Det går litt tregt. Ned litt, opp litt osv. Men, totalt sett så har jeg gått ned 1.7 kg. Håper virkelig at jeg ikke har gått mer opp den siste uken. Har veiedag på onsdager fra før, så jeg fortsetter med det.

Motivasjonen er på topp og jeg tilbringer mye tid på kjøkkenet. Alt jeg lager av mat tar jeg bilder av og setter inn i "Egenkomponert" oppskriftsbok. Der er det en lett blanding av Lavkarbo, "vanlig" mat, kaker og mat som tilberedes i dampkoker. Blir litt "hummer og kanari" ja.. Må jo lage noe godt til de andre i familien, selv om jeg ikke kan spise det.

Ellers så har jeg begynt å trene . Med Wii som motivasjon. Funker greit. To kvelder trening, en kveld pause osv... Blir spennende å se om det blir resultater av det. Svett blir jeg i allefall...Hehe..

Lykke til alle sammen (inkl meg) .

[MacM]

Har akkurat nå bestemt meg for å hive meg på denne tråden etter noen timer med gladlesning i diverse motivasjonstråder på forumet. Har aldri prøvd noen faste metoder for å slanke meg, vekten har vært stabil det siste året, men for høy!

Alder: 24
Høyde: 193
Vekt nå: 128
Delmål: under 100 til den 1. Juni (1,5 kg/ uke)
Mål: 90 kg


Dette blir spennende!

[Bollemor]

Da er januar første ketolysemåltid inntatt ble eggerøre og bacon i dag gitt, men merker at det blir det ikke mye av. Ble litt småkvalm og litt små lei av egg og bacon siden sist gang jeg gikk på ketolyse enda.
Har også tatt mulitivitaminer og en seloije kapsel, og lurer derfor på om selolje er bra å ta på slik kosthold?? noen som vet noe her?
Startet forresten dagen med 30 min rask gange.. merker det var forfriskende. Og ikke minst så så hærlig med god tid før jobb da

Ha en fin dag folkens!

[linnka]

Eg starta i dag 03.01.11

Er kjempe glad for å sjå det er fleire som starta so vi kan hjelpe kvarandre )

Har aldri prøvd denne metoden før og veit ikkje noko om det så er litt usikker..

[nisse]

hei hei, vil også være med. Har vært her fom. februar 2010 tom. april men datt ut..... dette fungerer og derfor vil jeg hit igjen.

[MaritR]

Første kelolysemåltid ble omelett med ost og bacon...nammmm...har også laget med meg osteknekkis som snack på jobben. Om en halvtimes tid skal jeg ha lunch med hjemmelaget salat - gleder meg

Håper forøverig at jeg kommer kjapt i ketose - gikk veldig kjapt sist gang, så håper det går fort denne gangen også

Hadde kanskje vært en idee om vi hadde laget en egen veietråd for januarslankerne....så er det litt enklere å holde oversikt

[julme]

Da har jeg holdt på en uke. det ble - 2.7 kg så er det bare til å forsette :-) Lykke til dere som startet idag

[ketto]

Jeg startet dagen i går med ketolyse! Har oppdatert signatur og alt. Nå er det en helt ny start for meg.

Spennende å se hvor lang tid kroppen bruker på å komme i gang.

Sto veldig lenge stille, så jeg har hatt en lang planlagt sprekk og håper at det nå blir ny giv nedover igjen...

+2 kg i desember..

[Seric]

Da er jeg også igang.

Dette vil ikke være første gang jeg går ned ved hjelp av Ketolyse-type diett, men er sikker på at dette er ganske mye mer behagelig en "pose-diett". Gleder meg til å komme ordentlig igang, og håper at motivasjoen klarer å holde seg oppe. Det er alle solskinnshistorier på lavkarbo.no som har fått meg til å kjøpe boken og til å komme igang. Samboeren vil også følge dietten, så da håper jeg at vi sammen skal klare å følge lavkarbo livsstil fremover.

Delmål og mål. Setter ganske ambisiøse endelige mål, men tror jeg må gjøre dette for å komme meg dit. Jeg vil se mer på fettprosent enn BMI, da BMI ikke vil passe min kroppsbygning. Vil nok være ganske skrapet om jeg kommer meg langt under 25 i BMI.

1. delmål er å se 99 Kg innen 1 februar.
2. delmål er 90 Kg innen 1 mai . (Min tidligere "rekord")
3. delmål er 83 Kg innen 13 august, da gifter jeg meg


Veiedag - mandag morgen

03.01.11 - 104,5 KG F% 28,6

[akrini]

Hiver meg også med.. Har prøvd dette før, og gikk ned flere kilo. Men nå er det et par år siden og kiloene + noen fler er kommet vel på igjen.

Bare i høst har jeg gått opp ca 8 kilo.. Dette skyldes nok et røykestopp-forsøk der røyk ble erstattet med annen dritt. Sint på meg selv. Men det eneste jeg kan gjøre med det er å brette opp ermene, kutte karbohydratene, og komme meg i bevegelse.

Start for meg er mandag 10. januar.

Alder: 45. Vekten min er nå 83 og målet før sommeren er 65.

Håper dette går greit og at vi alle blir fornøyd med våre resultater etterhvert.

Lykke til alle sammen..

[skravlelinda]

Hei hei Jeg slenger meg også med. Startvekt 80 kg, men har gått ned 4 kg bare på å være litt flink (over to mnd periode) Men nå skal jeg være SKIKKELIG flink. Startet 1/1-2011!!

Mål er 63 kg

[skravlelinda]

Men har et spørsmål, noen av dere som blir slappe i begynnelsen? Sovner overalt... Stuptrøtt, og uopplagt... Men er vant til å drikke energidrikker og cola i store mengder (ehem...) Er kroppen min i sjokk allerede? Og evt hvor lenge varer det?

[ELA]

Startet IDAG
Har igrunnen aldri "slanket" meg før, så føler dette heller blir en endring i livsstil. Mannen min begynte i høst, men da var jeg gravid og usikker på om jeg kunne begynne. Nå er babyen to måneder, jeg fullammer, så skal ikke på ketolyse-kur, men tenker å kjøre ganske stramt med lavkarbo. Håper det blir lettere når mannen min også gjør det, så kan vi støtte og hjelpe hverandre!
Etter to forholdsvis tette graviditeter skal det strammes opp

Veiedag blir mandager, siden jeg startet idag.
Veide idag 96,6 kg og vil i første omgang ned til 80. Er leeeenge siden jeg var 80kg så har lyst til å se om jeg trives med den vekta
Har utrolig nok gått ned 2 kg i jula jeg da...hmmmm trodde startvekta kom til å være 98, men gjør ingenting at den er 96 heller
Motivasjonen min er: Mere energi til ungene, føle meg vel og kjøpe ny, fin garderobe samt ta frem de fine plaggene mine som er pølseskinn nå

Uansett: Lykke til alle sammen, dette skal vi klare!

[malleleo]

Hei. jeg startet i dag. har gått på dette før jeg ble gravid igjen i 09. gikk da ned 10 kg på 9 uker, så veit at d funker
Veiedager på torsdager jeg da. men starter jo i dag, så dette er første og største vekt jeg har hatt utenom som høygravid.
Vekt: 118,1
delmål1: 110,0
delmål2: 100, 0 osv :P

Jeg og vil kaste meg med i januargjengen, for nå må kiloene vekk.
Jeg tok av 10 kg med ketolyse for 2 år siden, men sluttet pga jula og kom meg aldri i gang igjen. I løpet av de 2 årene har jeg holdt meg stabil i vekt, så nå er jeg klar for å ta av MINST 10 kg til, gjerne 15 kg. Vi får se hva det blir til. Veiedag tenker jeg blir hver onsdag.. Midt mellom helgene, det er lurt tror jeg.

Startvekt: 79 kg
Delmål 1: 74 kg (innen 1.3-11)
Delmål 2: 69 kg (innen 1.6-11)
Drømmemål: 64 kg

Vekk med kiloene!

[Vasp]

Da var iallefall jeg i gang!
Spist deilig middag nå, med sopp gratinert i ridderost, og vossakorv!

Skal straks på butikken og handle inn ketolyse varer

[hotmama]

Lurte bare på en ting, var det honningmelonen man kunne mævle i seg, altså under 5 gram karbo pr 100 gr melon. De gule? Det værste er å ikke spise frukt, alt annet går helt fint, er ikke så glad i brød/potet/pasta. Har forresten vært flink og laget knekkebrød for variasjonen sin skyld. mange gode oppskrifter her inne

[Ana]

9 gram pr 100 i følge http://www.chiquita.ch/no/no/product...ew-melons.html

Denne har mindre: http://www.chiquita.ch/no/no/product...ia-melons.html

Og jeg har vært på spinning, utrolig deilig. Tror jeg snart er nede i før-jule-vekt

[g-love]

Hei ,her vil jeg bli med å !
Tjuvstartet idag utifra hva jeg har lest meg til på forumet og skal kjøpe bok og stix i morgen.

dagens meny :
frokost : osteomelett av 2 egg og 50 gr ost -digg!!
middag : Ovnsbakt laks som jeg strødde baconskiver og sopp på .
smørdampet brokkoli
hjemmelaget saus av cremefraiche,majones,dill,salt & pepper og, lime

Den middagen ROCKA og jeg er kjempefornøyd og motivert.
vekta viser 78 kg -helst skulle den vært nede ved 68 tenker jeg

Håper på masse gode råd og folk som kan holde meg i øra når motivasjonene daler..for erfaringsmessig gjør den det -men jeg vil,jeg vil og skal få det til nå!

Godt nyttår alle sammen og lykke til alle som en

[AKR]

Veiedag i dag!
Hadde en utrolig dumt og unødvenig utkeielse i helgen, vet ikke hva som skjedde egentlig. Klarte bare ikke styre meg.. Men har i hvert fall gått ned noe til tross for utskeielse.

27.12.10: 67,3 kg
03.01.11: 66,7 kg

[Runegutt]

Nytt år, nye muligheter.
Etter en god tur ut av keto-land, er jeg fra i dag av med igjen. Skal komme med nærmere rapporter undervegs.
I dag er forøvrig kroppen tung, og har ei passe hodepine.
Springer på toalettet hele tiden, oger rå-tørst.

[Nesly]

Veiedag i dag....veide 84,7 kg....var under 85 iallefall! Gleder meg til jeg er <80

[mamz]

*Da er jeg godt i gang, og det føles så godt føler meg faktisk litt mindre oppblåst i magen allerede
Skal kjøpe stix i morgen! SÅ godt å være i gang og på rett vei igjen

Ønsker dere alle ett Godt Nytt År Og Lykke til alle sammen, dette klarer vi