Lunsjvafler med oregano

only39 · 11-10-10, 12:24

Etter inspirasjon fra MarensLille oppskrift, som du finner her
prøvde jeg meg på en oppskrift i dag.

4 VAFLER med oregano. (frokost/lunsj/mellommåltid)

2 egg .... .... .... ... 1,2 karb
2 ss seterrømme ... 0,9 karb
2 ss kremfløte .. . 1,0 karb (max)
5 ss vann .. ... ... 0,0 ¨
1 liten ss fiberhusk.. 0,0 ¨
1 stor ss soyaprotein.. 0,6 ¨
1 liten ts bakepulver ..0,7 ¨
1 ts oregano .. .. .. .. 0,2
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Totalt karboinnhold: 4,6
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Jeg tok i litt når det gjelder karber på fløta og jeg er usikker på bakepulver, så da er det bedre å beregne litt syns jeg

Jeg tok to til frokost i dag, med gulost på, og det var godt! Hadde nok smakt ekstra godt med paprika på gulosten men det hadde jeg ikke i kjøleskapet. Kan godt tenke meg at Tine Krydderost, smørbar, er god på også, eller annen ost. Har nå to igjen som blir neste måltid, da skal jeg ha på skinke eller kalkun, sammen med ost!
ANBEFALES!!
Og det jeg syns er deilig med det her er at det føles som jeg spiser bakverk, som jeg er så glad i !!

solihjerte · 11-10-10, 15:27

Disse må jeg jammen prøve, ser veldig godt ut!

oNora · 13-10-10, 22:20

Jeg har spist 2 vafler med smør og hvitost til kvelds, nammenam
Hadde ikke soyaprotein, så tok 1 ss med havregryn i steden.

11-10-10, 12:24	#1
only39 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo. Alder: 54 Innlegg: 101	Lunsjvafler med oregano Etter inspirasjon fra MarensLille oppskrift, som du finner her prøvde jeg meg på en oppskrift i dag. 4 VAFLER med oregano. (frokost/lunsj/mellommåltid) 2 egg .... .... .... ... 1,2 karb 2 ss seterrømme ... 0,9 karb 2 ss kremfløte .. . 1,0 karb (max) 5 ss vann .. ... ... 0,0 ¨ 1 liten ss fiberhusk.. 0,0 ¨ 1 stor ss soyaprotein.. 0,6 ¨ 1 liten ts bakepulver ..0,7 ¨ 1 ts oregano .. .. .. .. 0,2 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ Totalt karboinnhold: 4,6 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ Jeg tok i litt når det gjelder karber på fløta og jeg er usikker på bakepulver, så da er det bedre å beregne litt syns jeg Jeg tok to til frokost i dag, med gulost på, og det var godt! Hadde nok smakt ekstra godt med paprika på gulosten men det hadde jeg ikke i kjøleskapet. Kan godt tenke meg at Tine Krydderost, smørbar, er god på også, eller annen ost. Har nå to igjen som blir neste måltid, da skal jeg ha på skinke eller kalkun, sammen med ost! ANBEFALES!! Og det jeg syns er deilig med det her er at det føles som jeg spiser bakverk, som jeg er så glad i !! __________________ only39 Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82, 81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål!

11-10-10, 15:27	#2
solihjerte Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 82	Sv: Lunsjvafler med oregano Disse må jeg jammen prøve, ser veldig godt ut!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-10-10, 22:20	#3
oNora Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Nordmøre Alder: 48 Innlegg: 41	Sv: Lunsjvafler med oregano Jeg har spist 2 vafler med smør og hvitost til kvelds, nammenam Hadde ikke soyaprotein, så tok 1 ss med havregryn i steden. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Oregano Olje - Oil Of Oregano	Nille	Kosttilskudd	7	30-01-12 17:54

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lunsjvafler med oregano

Lunsjvafler med oregano

Sv: Lunsjvafler med oregano

Sv: Lunsjvafler med oregano