Trening og induksjonen, hjelp!

to0989 · 01-09-10, 12:00

Kan man øke med karbohydratene på Induksjonen visst man trener veldig mye utenom, sånn 5-7 ganger i uka. Da mener jeg hard trening, intervall, langkjør, styrke osv.

Leste en plass at man da har lov til å øke mengden litt ettersom kroppen må få litt å gå på, spesielt når den skal omstille seg helt i starten, så den ikke får sjokk. Gir dette mening? Isåfall, hvor mye vil dere anbefale å øke?

Takk for svar!

Carisma · 03-09-10, 20:46

Jeg ville nok heller lempet litt på treninga i de to ukene, og latt kroppen få kjøre seg inn. Du kommer til å få MYE bedre effekt etterpå når kroppen lærer seg å bruke fett som energi så det er verdt det.

01-09-10, 12:00	#1
to0989 Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 9	Trening og induksjonen, hjelp! Kan man øke med karbohydratene på Induksjonen visst man trener veldig mye utenom, sånn 5-7 ganger i uka. Da mener jeg hard trening, intervall, langkjør, styrke osv. Leste en plass at man da har lov til å øke mengden litt ettersom kroppen må få litt å gå på, spesielt når den skal omstille seg helt i starten, så den ikke får sjokk. Gir dette mening? Isåfall, hvor mye vil dere anbefale å øke? Takk for svar!
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

03-09-10, 20:46	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Trening og induksjonen, hjelp! Jeg ville nok heller lempet litt på treninga i de to ukene, og latt kroppen få kjøre seg inn. Du kommer til å få MYE bedre effekt etterpå når kroppen lærer seg å bruke fett som energi så det er verdt det. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hjelp med induksjonen!	zilla	Induksjonen	5	06-04-08 13:39
Induksjonen	fia	Induksjonen	2	10-03-05 14:22
MÅ man gjennom induksjonen?	elian	Lavkarbo generelt	2	27-07-04 14:34
Da er jeg i gang med induksjonen	Albertine	Induksjonen	2	26-03-04 11:38

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trening og induksjonen, hjelp!

Trening og induksjonen, hjelp!

Sv: Trening og induksjonen, hjelp!