FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[vermundo]

Ville bare dele litt lykke med dere
Er så glad, for ED funker virkelig for meg, og det er første gangen jeg har sett sånne resultater
Jeg kan se forskjell fra dag til dag, og det sier familien min at de kan også.
Siden jeg begynte forrige fredag har jeg mistet 6 kg
2 uker igjen, så er det ned på klinikken og kanskje inn i fase 2. Selvsagt smaker ikke alt like godt, og det er mange fristelser. Spesielt med en hektisk hverdag med 7 barn og 2 butikker. Men når man ser at det funker, så er det jo bare heeeelt konge. Hipp hipp for ED

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Aaaa- en medtrønderTakk for link, den siden virker jo genial!Mulig jeg må bruke den av og til. Helse situasjonen min er småtragisk, overvekten kom denne gangen -til tross for at jeg fulgte Ingers rugbrødopplegget,hadde holdt vekten lenge på trim og det-i det øyeblikket jeg fikk betennelser i armene. Disse er nå kroniske,har hatt smerter/verk siden mai 08(tragisk er jo bare 35 år)slitasjegikt har jeg fått også. Har prøvd ulike ting siden jan 09 for å få bukt med overvekten. Fremdelse flink å trimme, men mye jeg ikke kan gjøre pga mine hender.
Jobber dag/kveld/natt med multihandikappede(blir nok ikke pensjonist i det yrket, selv om jeg elsker det)

Har jo tatt blodprøver da jeg var i Bergen 13.august, håper svarene på det har kommet 13.september (de må vel ha det?Ellers er det litt dumt å reise så langt nå igjen)når jeg skal dit. Mulig prøvene viser andre ting enn det jeg vet om.

Svarene har helt sikkert kommet til den 13. september, mine har brukt å være tilbake i løpet av 2 uker (sjekk dato på resultatene - du får dem med deg)
Høres ikke bra ut med kronisk betennelse og slitasjegikt, og jeg forstår godt at du ønsker å gå ned i vekt.
Jeg merket antydning til slitasjegikt i knærne, men heldigvis ser det ut til at denne nå er satt på vent
Hjalp veldig å "miste" 30 kg kan du si
Skal til Dr. Hetland på onsdag, og da skal jeg be om en ny runde med blodprøver.
Dessuten blir det vel en gjennomgang av hele situasjonen min, for å vurdere om jeg skal tilbake på ED igjen.
Så kanskje jeg kommer tilbake til tråden som fast "spaltist" - time will show

[streber]

Det står respekt av å "miste" 30 kilo!!!Det er godt gjort det! Blir spennende hva som blir fortsettelsen nå, om du tar en runde på ED? Uansett fint for folk som er grønne på dette at slike som du er her!

[streber]

Opprinnelig lagt inn av vermundo, her.

Ville bare dele litt lykke med dere
Er så glad, for ED funker virkelig for meg, og det er første gangen jeg har sett sånne resultater
Jeg kan se forskjell fra dag til dag, og det sier familien min at de kan også.
Siden jeg begynte forrige fredag har jeg mistet 6 kg
2 uker igjen, så er det ned på klinikken og kanskje inn i fase 2. Selvsagt smaker ikke alt like godt, og det er mange fristelser. Spesielt med en hektisk hverdag med 7 barn og 2 butikker. Men når man ser at det funker, så er det jo bare heeeelt konge. Hipp hipp for ED

SÅ mye??!!! Er det overhodet mulig uten å la være å spise, neeeei, dette blir spennede!!!!

[Pearl]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Hvis jeg kan lage suppene tykke på noe vis-bruke mindre væske feks-kan det vel hende jeg kan spise dem. Kanskje putte fiber husk i?

Jeg har fått beskjed på klinikken at jeg kan bruke fiberhusk hvis magen er treg. Jeg pleier å blande fiberhusk i omeletter og pannekaker for å forebygge. Det er helt greit sier de på Forusakutten.

[streber]

Så bra, da vet jeg det! Takk Pearl!

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av vermundo, her.

Ville bare dele litt lykke med dere
Er så glad, for ED funker virkelig for meg, og det er første gangen jeg har sett sånne resultater
Jeg kan se forskjell fra dag til dag, og det sier familien min at de kan også.
Siden jeg begynte forrige fredag har jeg mistet 6 kg
2 uker igjen, så er det ned på klinikken og kanskje inn i fase 2. Selvsagt smaker ikke alt like godt, og det er mange fristelser. Spesielt med en hektisk hverdag med 7 barn og 2 butikker. Men når man ser at det funker, så er det jo bare heeeelt konge. Hipp hipp for ED

WoW! Så utrolig bra
Grotingeling: Du er velkommen tilbake, any time - vet du

[Ronja65]

Opprinnelig lagt inn av vermundo, her.

Ville bare dele litt lykke med dere
Er så glad, for ED funker virkelig for meg, og det er første gangen jeg har sett sånne resultater
Jeg kan se forskjell fra dag til dag, og det sier familien min at de kan også.
Siden jeg begynte forrige fredag har jeg mistet 6 kg
2 uker igjen, så er det ned på klinikken og kanskje inn i fase 2. Selvsagt smaker ikke alt like godt, og det er mange fristelser. Spesielt med en hektisk hverdag med 7 barn og 2 butikker. Men når man ser at det funker, så er det jo bare heeeelt konge. Hipp hipp for ED

Så utrolig bra, du har akkurat reddet dagen min med din positive melding Selv har jeg gått ned ca 3 kg (av 20 kg som jeg skal gå ned) siden jeg startet for 1 1/2 uke siden. Det er jeg fornøyd med, men jeg sliter allikevel med motivasjonen.

Har en hodepine som jeg håller på og bli gal av. Håper den gir seg snart.

Idag stekte jeg svenske köttbullar som jeg laget selv fra bunn av til familien. Klarte ikke å la være og ikke smake på noen av dem Har lit dårlig samvittighet for det. Men de var laget på rent malt kjøtt oksekjøtt. Hvis det hjelper da...??

Middagene er dem som jeg synes smaker værst.... supper og annen mat greier jeg fint og få ned...... Huff så negativt dette ble da... Det var ikke min mening men godt og få det ut....

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Ronja65, her.

Så utrolig bra, du har akkurat reddet dagen min med din positive melding Selv har jeg gått ned ca 3 kg (av 20 kg som jeg skal gå ned) siden jeg startet for 1 1/2 uke siden. Det er jeg fornøyd med, men jeg sliter allikevel med motivasjonen.

Har en hodepine som jeg håller på og bli gal av. Håper den gir seg snart.

Idag stekte jeg svenske köttbullar som jeg laget selv fra bunn av til familien. Klarte ikke å la være og ikke smake på noen av dem Har lit dårlig samvittighet for det. Men de var laget på rent malt kjøtt oksekjøtt. Hvis det hjelper da...??

Middagene er dem som jeg synes smaker værst.... supper og annen mat greier jeg fint og få ned...... Huff så negativt dette ble da... Det var ikke min mening men godt og få det ut....

Hei Ronja - flott startresultat
Her er det forøvrig fullstendig lov å blåse ut alt det negative altså, det er jo litt av grunnen til at vi har denne tråden
Kjipt med vedvarende hodepine, håper du ikke har hatt den siden oppstarten.
Regner med at du drikker masse vann/væske, bare husk at kaffe og te er vanndrivende
Jeg måtte i ty til ibux i forbindelse med oppstart av ED
Nå er jeg kraftig disponert for migrene, så en vanlig hodepine kan fort gå over i migrene hvis jeg er uforsiktig.
2-3 liter vann er en god pekepinn for de fleste.
De kjøttkakene er nok dessverre litt på kanten for fase1, men så lenge de ikke er tilsatt potetmel/maizena ol så bør de ikke føre til noe problem.

Ellers så gjentar jeg til det kjedsommelige; krydder krydder og atter krydder.
Bruk gjerne friske urter, presset fersk hvitløk og chilli dekker godt over "proteinsmaken" på varmrettene.
Jeg har presset hvitløk i olivenolje på mørk flaske i kjøleskapet, da er det bare å helle oppi rett før servering.
Har også hakket chilli og olivenolje på en annen flaske, alternerer mellom disse to også nå når jeg ikke følger ED.
Det samme kan en gjøre med friske urter.
Lag din egen blanding med dine favoritter, de står seg ca 2 uker - dvs jeg bruker de opp lenge før den tid

(Ser dronningen av lange innlegg slår til igjen.... )

Uansett... lykke til videre, dette går så bra atte

[streber]

Å? Trodde det var jeg som var dronningen av lange innleggTror neppe noen har noe imot at du er det du!Kjekt med råd og vink og ikke minst interesse!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Å? Trodde det var jeg som var dronningen av lange innleggTror neppe noen har noe imot at du er det du!Kjekt med råd og vink og ikke minst interesse!

Greier bare ikke la være ser du..... men gi meg et spark i baken hvis jeg blir for belærende
Det er ikke meningen altså - blir bare så ivrig, og vil jo så gjerne at dere alle får effekt av dietten

[streber]

trur itj det bli nøddveindi, men æ ska jær det ja( oversettelse-tror ikke det blir nødvendig, men jeg skal gjøre det ja)tihi, god natt !

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

trur itj det bli nøddveindi, men æ ska jær det ja( oversettelse-tror ikke det blir nødvendig, men jeg skal gjøre det ja)tihi, god natt !

O'herlige trøndersk - no translation needed

[vermundo]

Men det er vel slik at det stopper opp innimellom også? Litt i rykk og napp? Jeg tester med ketosesticks forsikkerhetsskyld, og jeg er i ketose hele tiden. Men jeg tror jeg var litt tøff i trynet, for nå er jeg faktisk et halv kilo tyngre!!!
Selv om jeg følger dietten til punkt og prikke, og er i ketose
Men det hadde jo vært for godt til å være sant hvis jeg skulle gå ned 6 kg i uken. Jeg har også 20 kg jeg skal kvitte meg med (kanskje 25 hvis jeg klarer det) Har også hatt hodepine, men det ble bedre når jeg ble mer påpasselig med drikkingen. Er enig i at middagene ikke er så veldig fristende. Jeg har chilli og hvitløk i nesten alt

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av vermundo, her.

Men det er vel slik at det stopper opp innimellom også? Litt i rykk og napp? Jeg tester med ketosesticks forsikkerhetsskyld, og jeg er i ketose hele tiden. Men jeg tror jeg var litt tøff i trynet, for nå er jeg faktisk et halv kilo tyngre!!!
Selv om jeg følger dietten til punkt og prikke, og er i ketose
Men det hadde jo vært for godt til å være sant hvis jeg skulle gå ned 6 kg i uken. Jeg har også 20 kg jeg skal kvitte meg med (kanskje 25 hvis jeg klarer det) Har også hatt hodepine, men det ble bedre når jeg ble mer påpasselig med drikkingen. Er enig i at middagene ikke er så veldig fristende. Jeg har chilli og hvitløk i nesten alt

Klart det stopper opp innimellom - stakkars kroppen må jo få tid til å oppdage at den blir mindre
For ikke å snakke om hodet
Utslag på ketosticks'n viser forøvrig hva som skjer i urinen, men egentlig ikke så mye hva som skjer i kroppen.
Lite inntak av vann kan f.eks. føre til mørkelilla utslag, og jeg må si jeg aldri har bruk disse noe særlig - målebånd og klær er for meg bedre indikatorer.
Jeg sier ikke at ketosticks ikke har noe for seg altså, bare at en må vite hva som påvirker resultatet.

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Klart det stopper opp innimellom - stakkars kroppen må jo få tid til å oppdage at den blir mindre
For ikke å snakke om hodet
Utslag på ketosticks'n viser forøvrig hva som skjer i urinen, men egentlig ikke så mye hva som skjer i kroppen.
Lite inntak av vann kan f.eks. føre til mørkelilla utslag, og jeg må si jeg aldri har bruk disse noe særlig - målebånd og klær er for meg bedre indikatorer.
Jeg sier ikke at ketosticks ikke har noe for seg altså, bare at en må vite hva som påvirker resultatet.

Hei Grotingeling
Jeg er imponert over din vektreduksjon. Hvor lang tid har du brukt på dette?
Har du vært gjennom alle faser?

Er selv i fase to og har vært her en stund. Skal over i ase tre i slutten av september.

Dette er jo svært spennende, og litt dyrt! Men pytt pengene skal sirkulere

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Hei Grotingeling
Jeg er imponert over din vektreduksjon. Hvor lang tid har du brukt på dette?
Har du vært gjennom alle faser?

Er selv i fase to og har vært her en stund. Skal over i ase tre i slutten av september.

Dette er jo svært spennende, og litt dyrt! Men pytt pengene skal sirkulere

Bruke ca 5 mnd på de første 22 kg, deretter brukte jeg 8 mnd på de neste 8 og har de siste 4 mnd stabilisert vekta på 87-88kg.
Var i perioden feb. 2009 - mai 2010 gjennom fase 1, 2 og 3a og tilbake til fase 1 og 2, før jeg i månedsskiftet mai/juni gikk over til generell lavkarbo (=vedlikehold)
Hadde tenkt å legge om til ketolyse, men motivasjonen var nok ikke på topp.
Men det ble i stede generell lavkarbo, uten veiing og telling av karbohydrater - men spiste bare mat med mindre enn 7g karb/100g.
Det er først nå i slutten av august at jeg igjen føler at motivasjonen til å få igang vektreduksjon virkelig er tilbake.
Og nå har jeg veid, telt og beregnet forbruk av fett, proteiner og karbohydrater - blir liksom ikke helt klok på hva som passer meg.
Der er ED veeeeeldig mye enklere - spis produktene, gå ned i vekt

Har time hos Dr. Hetland på Fedon-klinikken i Bergen i morgen, og da skal vi diskutere mulige kostholdsløsninger for meg de neste 6 mnd.
Er forsåvidt klar for en ny runde med ED, men trivels jo veldig godt med å spise "normal" mat
Skal også ta nye blodprøver, og resultatet av dem vil forhåpentligvis gi meg det siste dyttet til å komme skikkelig i gang - uavhengig av hvilket opplegg jeg går for.
Har jo satt opp 70kg som mål, men egentlig burde jeg ha som mål å komme ned i ca 60kg - det betyr ytterligere 27 kg
Vi får se - jeg har i alle fall ikke tenkt å gi meg ennå

[Ronja65]

Tusen takk for trøstende ord:-)

I dag har det vært en fin dag:-). Hodepinen er der men ikke så kraftig. Jeg har kun spist det som er lov. Har faktisk funnet en god middagsrett... coscous.. jeg takker og bukker for tips og gode råd.

Tingen er vann... vann... vann... Leste et sted at hodepinen kunde også komme ved saltmangel. Så nå har jeg saltet lit mer en vanlig.

Elsker laaange innlegg, med en masse gode råd og tips til oss som er nye:-)

Lykke til hele gjengen.

[Pearl]

Velkommen hit Ronja. Det meste blir bedre etterhvert på dietten. Hodepinen gir seg, man venner seg til smaken på produktene og humøret stiger når vekten synker.

[grotingeling]

I'm back!!!!!!! på ED altså
Var på Fedonklinikken nå i ettermiddag, og vi gikk gjennom alt jeg har notert som spist og drukket i juli/august.
Det er tydelig at jeg er tungt belastet med insulinresistens, for legen ble en smule overrasket over at jeg ikke hadde gått ned noe særlig.
Så da er saken grei....... ED
Skal bestille produkter i kveld, så oppstart blir på lørdag
Har en del produkter liggende fra siste bestilling i vår, så jeg greier meg til pakken kommer over helgen.
Taktisk oppstart med andre ord, for jeg får på denne måten lagt inn bursdagsfeiring på fredag - og en eventuell hodepine vil forhåpentligvis komme før mandag.
Tanitavekta viste dessuten at jeg fortsatt har ganske mye vann i kroppen, så kanskje jeg kan få en mini-pang-start

[streber]

satser på minipangstart vilykke til!

[tuddelu]

masse lykke til grotingeling! håper på pangstart for deg

[vermundo]

Masse lykke til Grotingeling
Hiver meg på ønsket om kanonstart jeg også

[Pearl]

Velkommen tilbake til eurodiett.

[Popp]

Velkommen tilbake til PANGSTART , grotingeling


Jeg tror du ikke kommer til å angre på at du går tilbake til ED, spesielt når du er motivert for det. Men ingen Roadshow til USA denne gangen før du er i Fase 3. Hvor høy er du (siden du vil ned til 60?)

Salt gir utslag på hodepine, sier du, Ronja. Jeg har slitt med det noen dager, men det kan nok også skyldes for lite søvn og for mye stress.