Lunsjtips!

hell81 · 16-03-10, 17:15

Jeg har da satt opp kostholdsplan, så jeg kan varier kosten. Så det ikke blir det samme hver dag

Lunsj:
Dag 1: 1 liter ikke pillede reker! Godt
Dag 2: 1/4 dels agurk
Dag 3: 50 gr nøtter.
Dag 4: 2 dl proteinshake
Dag 5: 1 liter ikke pillende reker (fra Prix, fryste reker. Ca bare 6-7 kr for en liter blir det)
Dag 6: 1/4 dels agurk
Dag 7: 50 gr nøtter

PS: noen synes nok dette er LITE og spis til lunsj, men siden lunsj og frokost kommer ganske tett opp på hverandre, så blir det ikke så mye lunsj. Da blir jeg alt for mætt til middagen

Gracella · 16-03-10, 19:34

Hvorfor ikke bruke noen av de forslagene som er i boken?
Synes det der så veldig ensformig ut.
Agurk er da mest vann og ikke noe næring eller fett/energi.

Bortsett fra nøttene, så har du ikke noe fett til lunch og ellers er det jo ikke noen grønnsaker som skal gi deg karber og næring/vitaminer/mineraler.

Har du sjekket oppskriftsforumet her inne? Mange gode lunchforslag...

Seba-stina · 22-07-10, 21:48

1/4 agurk spiser jeg som dessert, jeg! Ikke god nok lunsj, spør du meg..

TrillTrall · 22-07-10, 21:50

Du kan da umulig være mett særlig lenge på 1/4 agurk eller 50 g nøtter?

Jeg spiste 3 kokte egg med en smørklatt, pepper og kaviar på til lunsj i dag. Var mett i 5 timer og kunne godt drøyd enda lengre før middag.

Hamster59 · 19-08-10, 20:22

Jeg ville ha sørga for endel majones og/eller avokado til rekene. :-)

Anarko · 23-08-10, 16:00

Eller en salat til rekene. Du kan jo ha nøtter i salat også. MAJONES må man ha til reker :P

16-03-10, 17:15	#1
hell81 Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Norge/Nordland Innlegg: 7	Lunsjtips! Jeg har da satt opp kostholdsplan, så jeg kan varier kosten. Så det ikke blir det samme hver dag Lunsj: Dag 1: 1 liter ikke pillede reker! Godt Dag 2: 1/4 dels agurk Dag 3: 50 gr nøtter. Dag 4: 2 dl proteinshake Dag 5: 1 liter ikke pillende reker (fra Prix, fryste reker. Ca bare 6-7 kr for en liter blir det) Dag 6: 1/4 dels agurk Dag 7: 50 gr nøtter PS: noen synes nok dette er LITE og spis til lunsj, men siden lunsj og frokost kommer ganske tett opp på hverandre, så blir det ikke så mye lunsj. Da blir jeg alt for mætt til middagen
	Min kostholdsfilosofi: ketose

16-03-10, 19:34	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Lunsjtips! Hvorfor ikke bruke noen av de forslagene som er i boken? Synes det der så veldig ensformig ut. Agurk er da mest vann og ikke noe næring eller fett/energi. Bortsett fra nøttene, så har du ikke noe fett til lunch og ellers er det jo ikke noen grønnsaker som skal gi deg karber og næring/vitaminer/mineraler. Har du sjekket oppskriftsforumet her inne? Mange gode lunchforslag... __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

22-07-10, 21:48	#3
Seba-stina Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Østlandet Alder: 44 Innlegg: 205	Sv: Lunsjtips! 1/4 agurk spiser jeg som dessert, jeg! Ikke god nok lunsj, spør du meg.. __________________ DElmål 1 - 7kg til 1.juli 2013. Delmål 2 - totalt 17kg til 1.januar 2014. Delmål 3 - totalt 30kg til 1.januar 2015.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, er ikke på tellingen for tiden.

22-07-10, 21:50	#4
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Lunsjtips! Du kan da umulig være mett særlig lenge på 1/4 agurk eller 50 g nøtter? Jeg spiste 3 kokte egg med en smørklatt, pepper og kaviar på til lunsj i dag. Var mett i 5 timer og kunne godt drøyd enda lengre før middag. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

19-08-10, 20:22	#5
Hamster59 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Tromsø Innlegg: 425	Sv: Lunsjtips! Jeg ville ha sørga for endel majones og/eller avokado til rekene. :-)
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

23-08-10, 16:00	#6
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Lunsjtips! Eller en salat til rekene. Du kan jo ha nøtter i salat også. MAJONES må man ha til reker :P
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lunsjtips!

Lunsjtips!

Sv: Lunsjtips!

Sv: Lunsjtips!

Sv: Lunsjtips!

Sv: Lunsjtips!

Sv: Lunsjtips!