Fiskeolje og Multivitaminer

Fleskepølsa · 10-02-04, 03:19

Holder dette som kosttilskudd på Atkins diett?
Mannen på Helsekosten mente det, men dere vet kanskje bedre..
Hvor mange må jeg ta av hver?

Thanks.

Kristian · 10-02-04, 08:29

Du må ivertfall ta tilskudd av krom(cr) og magnesium(mg) for å dempe søtsuget. Selv bruker jeg også nattlysolje(GLA), C-vitamin, råmelkstabletter(for antioksydanter) og av og til CLA og B-komplex

HP · 10-02-04, 10:58

Fiskeolje og multivitaminer - med mineraler. Holder.

Det er dette Atkins anbefaler, det er dette de nå selger i England som basistilskudd for en karbohydrat kontrollert diett...

Men. Hva mer du trenger kommer an på dine behov, hvordan tilstanden er i kroppen din nå. Crom og magnesium er bra om du har søthunger, b-kompleks om du er litt tung i hodet...

Hvor mange du skal ta? Det som står på pakken. Pluss det du føler du trenger...

Er du flink å spise variert kost, og ikke spise tomme karbohydrater så får du i deg masse næring på Atkins... Mye mer enn i et "vanlig" norsk kosthold.
Jeg tar full dose av et multitiskudd og 2/3 dose av atkins sitt basic3 multitilskudd (dosert som et vanlig norskt tilskudd).

Iset · 10-02-04, 17:59

jeg tar dobbel dose multivitaminer og 3 kapsler pikasol (3 gram omega 3) daglig, 1 1000 mg c vitamin og 1 B vitamin (sterk, tilsvarer ca 40 kapsler norske). da skulle det vel være dekket

10-02-04, 03:19	#1
Fleskepølsa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Vestfold Innlegg: 17	Fiskeolje og Multivitaminer Holder dette som kosttilskudd på Atkins diett? Mannen på Helsekosten mente det, men dere vet kanskje bedre.. Hvor mange må jeg ta av hver? Thanks.

10-02-04, 08:29	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Du må ivertfall ta tilskudd av krom(cr) og magnesium(mg) for å dempe søtsuget. Selv bruker jeg også nattlysolje(GLA), C-vitamin, råmelkstabletter(for antioksydanter) og av og til CLA og B-komplex
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

10-02-04, 10:58	#3
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Fiskeolje og multivitaminer - med mineraler. Holder. Det er dette Atkins anbefaler, det er dette de nå selger i England som basistilskudd for en karbohydrat kontrollert diett... Men. Hva mer du trenger kommer an på dine behov, hvordan tilstanden er i kroppen din nå. Crom og magnesium er bra om du har søthunger, b-kompleks om du er litt tung i hodet... Hvor mange du skal ta? Det som står på pakken. Pluss det du føler du trenger... Er du flink å spise variert kost, og ikke spise tomme karbohydrater så får du i deg masse næring på Atkins... Mye mer enn i et "vanlig" norsk kosthold. Jeg tar full dose av et multitiskudd og 2/3 dose av atkins sitt basic3 multitilskudd (dosert som et vanlig norskt tilskudd). __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

10-02-04, 17:59	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	jeg tar dobbel dose multivitaminer og 3 kapsler pikasol (3 gram omega 3) daglig, 1 1000 mg c vitamin og 1 B vitamin (sterk, tilsvarer ca 40 kapsler norske). da skulle det vel være dekket __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)