Julitreningsutfordringen - 2010

Borghild · 04-07-10, 21:38

I formiddag 75 min skogstur med staver
i ettermiddag 30 min rotur.
420/2000

blåbær · 04-07-10, 22:55

30 minutter sykling

loone · 05-07-10, 10:37

15 min løping og 10 min styrke
Det var så varmt på senteret at jeg ikke orket mer, air conditionen var dau idag. Ble som å trene i en badstue

Lill-B · 05-07-10, 12:17

Da har gjort en god økt ;
30min hard elipsetrening
30min styrke
100/750

Oui · 05-07-10, 18:09

Igår 04.07.10: 60 min rask gåtur.
Idag 05.07.10: 60 min rask gåtur + 30 min yoga.

270/500

**Fungirl** · 05-07-10, 18:41

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Da er sommeren godt i gang de fleste steder, men kan jo være greit å få trent/trimma litt i sommer også

Jeg går for 900 minutter med trening, treningssenteret har mindre timer nå på sommeren og hvis været holder seg sånn hele sommeren blir det neppe altfor mange turer i skog og mark (Ja her regner det)

Hiv dere med da sprekinger

Mandag: MRL - 60 min

60/900

Borghild · 05-07-10, 23:26

I dag 90 min rask gange.
510/2000

Mizzme · 06-07-10, 02:25

Jeg er ny, første innlegg med starter frisk; Jaggu skal jeg prøve meg på 1000
Hvilke regler gjelder?? (MÅ det være løping med i bildet??)

loone · 06-07-10, 10:13

20 min. morgenløping
Deilig start på dagen!

Lill-B · 06-07-10, 11:45

Er på "høgget" om dagen, og siden det bare blir kos og festligheter i helgen så vil jg ha et godt grunnlag i forkant.
45 min elipse (svettis)
145/750

MAR · 06-07-10, 12:40

Haha, noen som har gått x antall minutter med skritteller? Jeg endte med å gå 8000 skritt i går, over en del timer på diverse kjøpesentre og møbelforretninger, og for meg som mest pleier å sitte på rumpa så var dette TUNGT. Men litt usikker på hva det kan telles som i minutter.. Noen forslag? Har skikkelig gangsperre i dag, så jeg kjenner definitivt at det skal få telles med på treningsdelen

EDIT:
Har vært ute og gått i finværet i dag, 25+25 minutter i moderat fart (tur/retur sentrum) ga ca 5200 skritt. Da setter jeg gårdagens 8000 shoppeskritt til 30 minutter, så vet jeg at jeg i alle fall ikke har "jukset" meg til ekstra treningsminutter (hadde vært litt upraktisk å jukse i en utfordring med seg selv, kan man si.. )

Totalt 30/900 minutter!

TrillTrall · 06-07-10, 19:51

I ettermiddag: gikk frem og tilbake til butikken istedetfor å ta bilen. 20 min

I kveld: kastet frisbee med ungene i 40 min - kjempeartig!

Tilsammen 790 av 1000 min.

MAR · 06-07-10, 20:03

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

I ettermiddag: gikk frem og tilbake til butikken istedetfor å ta bilen. 20 min

I kveld: kastet frisbee med ungene i 40 min - kjempeartig!

Tilsammen 790 av 1000 min.

Allerede? Herrefred, nå føler jeg meg som den latsabben her jeg sitter, hehe

Dagens trening: 25+25 minutter moderat gange (tur/retur sentrum) og 45 minutter spinning.

Totalt 125/900 minutter!

MAR · 06-07-10, 20:04

Opprinnelig lagt inn av Mizzme, her.

Jeg er ny, første innlegg med starter frisk; Jaggu skal jeg prøve meg på 1000
Hvilke regler gjelder?? (MÅ det være løping med i bildet??)

All trening er trening

Borghild · 06-07-10, 20:43

I dag svette og atter svette i 75 min.
585/2000

TrillTrall · 06-07-10, 22:33

Opprinnelig lagt inn av marteamanda, her.

Allerede? Herrefred, nå føler jeg meg som den latsabben her jeg sitter, hehe

Dagens trening: 25+25 minutter moderat gange (tur/retur sentrum) og 45 minutter spinning.

Totalt 125/900 minutter!

*hehe* Beiset hytte forrige helg og logget 10 timers hardt arbeide + 1 time på å gå til og fra hytta og å hente vann i bekken (bar da 10-12 kg på ryggen tilbake). Så jeg har ikke _trent_ så mye, men vært i aktivitet jeg ikke driver med til daglig ellers.

Popp · 07-07-10, 08:09

Juni ble ikke som planlagt, men blir med på Juli selv om det det ikke blir SATS. Bading, gåturer og solbading kan det bli noen trimpoeng ut av.

**Fungirl** · 07-07-10, 08:50

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag: MRL - 60 min

60/900

Tirsdag: Zumba - 60 min

120/900

blåbær · 07-07-10, 15:53

Mandag: 45 minutter sykkel.
I dag: 45 minutter sykkel.

Zillah · 07-07-10, 16:55

I går - skulle vært tur til og fra barnehagen, men bomma på snarvegen gjennom skogen og endte opp med 15 minutters klatring i steden
I dag 60 min på treningssenteret, sykkel/styrke/gange

TrillTrall · 07-07-10, 18:36

Tur i skogen med ungene og kjæresten, 1 t 20 min.

Borghild · 07-07-10, 18:52

I morges 1 t tur i skogen + 1 1/2 t plenklipp umotorisert = tung trim.
775/2000

MAR · 07-07-10, 19:30

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

*hehe* Beiset hytte forrige helg og logget 10 timers hardt arbeide + 1 time på å gå til og fra hytta og å hente vann i bekken (bar da 10-12 kg på ryggen tilbake). Så jeg har ikke _trent_ så mye, men vært i aktivitet jeg ikke driver med til daglig ellers.

Hoi, høres ut som trening godt som noe det! Skjønner at det er hytte man skal få seg, så blir det fart i treningen ;D

Nåja, har vært ganske flink å holde meg i gang i dag jeg også:
50+30+30 (tur/retur sentrum i moderat gange, mage/rygg-time, gåtur hjem til en venninne)

Totalt: 235/900

loone · 07-07-10, 19:35

10 minutter med min nye rokkering igår og idag, nå er magen blå

215/1200

**Fungirl** · 07-07-10, 21:51

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag: Zumba - 60 min

120/900

Onsdag: Step med styrke - 75 min

195/900

04-07-10, 21:38	#26
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I formiddag 75 min skogstur med staver i ettermiddag 30 min rotur. 420/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

04-07-10, 22:55	#27
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 30 minutter sykling __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

05-07-10, 10:37	#28
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 36 Innlegg: 561	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 15 min løping og 10 min styrke Det var så varmt på senteret at jeg ikke orket mer, air conditionen var dau idag. Ble som å trene i en badstue __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

05-07-10, 12:17	#29
Lill-B Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 125	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Da har gjort en god økt ; 30min hard elipsetrening 30min styrke 100/750 __________________ September trening: 540/750
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-07-10, 18:09	#30
Oui Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 4	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Igår 04.07.10: 60 min rask gåtur. Idag 05.07.10: 60 min rask gåtur + 30 min yoga. 270/500
	Min kostholdsfilosofi: Tror det blir Ketolyse

05-07-10, 18:41	#31
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Da er sommeren godt i gang de fleste steder, men kan jo være greit å få trent/trimma litt i sommer også Jeg går for 900 minutter med trening, treningssenteret har mindre timer nå på sommeren og hvis været holder seg sånn hele sommeren blir det neppe altfor mange turer i skog og mark (Ja her regner det) Hiv dere med da sprekinger Mandag: MRL - 60 min 60/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

05-07-10, 23:26	#32
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I dag 90 min rask gange. 510/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

06-07-10, 02:25	#33
Mizzme Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Vestfold Innlegg: 22	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Jeg er ny, første innlegg med starter frisk; Jaggu skal jeg prøve meg på 1000 Hvilke regler gjelder?? (MÅ det være løping med i bildet??)
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-07-10, 10:13	#34
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 36 Innlegg: 561	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 20 min. morgenløping Deilig start på dagen! __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

06-07-10, 11:45	#35
Lill-B Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 125	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Er på "høgget" om dagen, og siden det bare blir kos og festligheter i helgen så vil jg ha et godt grunnlag i forkant. 45 min elipse (svettis) 145/750 __________________ September trening: 540/750
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-07-10, 12:40	#36
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Haha, noen som har gått x antall minutter med skritteller? Jeg endte med å gå 8000 skritt i går, over en del timer på diverse kjøpesentre og møbelforretninger, og for meg som mest pleier å sitte på rumpa så var dette TUNGT. Men litt usikker på hva det kan telles som i minutter.. Noen forslag? Har skikkelig gangsperre i dag, så jeg kjenner definitivt at det skal få telles med på treningsdelen EDIT: Har vært ute og gått i finværet i dag, 25+25 minutter i moderat fart (tur/retur sentrum) ga ca 5200 skritt. Da setter jeg gårdagens 8000 shoppeskritt til 30 minutter, så vet jeg at jeg i alle fall ikke har "jukset" meg til ekstra treningsminutter (hadde vært litt upraktisk å jukse i en utfordring med seg selv, kan man si.. ) Totalt 30/900 minutter! __________________ Sist redigert av MAR : 06-07-10 kl 16:34.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

06-07-10, 19:51	#37
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I ettermiddag: gikk frem og tilbake til butikken istedetfor å ta bilen. 20 min I kveld: kastet frisbee med ungene i 40 min - kjempeartig! Tilsammen 790 av 1000 min. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

06-07-10, 20:03	#38
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her. I ettermiddag: gikk frem og tilbake til butikken istedetfor å ta bilen. 20 min I kveld: kastet frisbee med ungene i 40 min - kjempeartig! Tilsammen 790 av 1000 min. Allerede? Herrefred, nå føler jeg meg som den latsabben her jeg sitter, hehe Dagens trening: 25+25 minutter moderat gange (tur/retur sentrum) og 45 minutter spinning. Totalt 125/900 minutter! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

06-07-10, 20:04	#39
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Mizzme, her. Jeg er ny, første innlegg med starter frisk; Jaggu skal jeg prøve meg på 1000 Hvilke regler gjelder?? (MÅ det være løping med i bildet??) All trening er trening __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

06-07-10, 20:43	#40
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I dag svette og atter svette i 75 min. 585/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

06-07-10, 22:33	#41
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av marteamanda, her. Allerede? Herrefred, nå føler jeg meg som den latsabben her jeg sitter, hehe Dagens trening: 25+25 minutter moderat gange (tur/retur sentrum) og 45 minutter spinning. Totalt 125/900 minutter! hehe Beiset hytte forrige helg og logget 10 timers hardt arbeide + 1 time på å gå til og fra hytta og å hente vann i bekken (bar da 10-12 kg på ryggen tilbake). Så jeg har ikke _trent_ så mye, men vært i aktivitet jeg ikke driver med til daglig ellers. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

07-07-10, 08:09	#42
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 1.401	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Juni ble ikke som planlagt, men blir med på Juli selv om det det ikke blir SATS. Bading, gåturer og solbading kan det bli noen trimpoeng ut av. __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

07-07-10, 08:50	#43
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: MRL - 60 min 60/900 Tirsdag: Zumba - 60 min 120/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

07-07-10, 15:53	#44
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Mandag: 45 minutter sykkel. I dag: 45 minutter sykkel. __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

07-07-10, 16:55	#45
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I går - skulle vært tur til og fra barnehagen, men bomma på snarvegen gjennom skogen og endte opp med 15 minutters klatring i steden I dag 60 min på treningssenteret, sykkel/styrke/gange __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

07-07-10, 18:36	#46
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Tur i skogen med ungene og kjæresten, 1 t 20 min. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

07-07-10, 18:52	#47
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I morges 1 t tur i skogen + 1 1/2 t plenklipp umotorisert = tung trim. 775/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

07-07-10, 19:30	#48
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her. hehe Beiset hytte forrige helg og logget 10 timers hardt arbeide + 1 time på å gå til og fra hytta og å hente vann i bekken (bar da 10-12 kg på ryggen tilbake). Så jeg har ikke _trent_ så mye, men vært i aktivitet jeg ikke driver med til daglig ellers. Hoi, høres ut som trening godt som noe det! Skjønner at det er hytte man skal få seg, så blir det fart i treningen ;D Nåja, har vært ganske flink å holde meg i gang i dag jeg også: 50+30+30 (tur/retur sentrum i moderat gange, mage/rygg-time, gåtur hjem til en venninne) Totalt: 235/900 __________________ Sist redigert av MAR : 08-07-10 kl 16:13.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

07-07-10, 19:35	#49
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 36 Innlegg: 561	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 10 minutter med min nye rokkering igår og idag, nå er magen blå 215/1200 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

07-07-10, 21:51	#50
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Zumba - 60 min 120/900 Onsdag: Step med styrke - 75 min 195/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 12:47