Maitreningsutfordringen - 2010

**Gerd** · 24-05-10, 20:51

Opprinnelig lagt inn av Sahara83, her.

Så flinke alle sammen er..
Håper dere skal ha dette i juni også, da slenger jeg meg på

Også en liten off topic; dere som har Zumba, hvor har dere fått tak i det??

www.zumbafitness.no

aslaug · 25-05-10, 07:57

1 time sats i dag :1450/1400

60 min tur lørdag, søndag, mandag:1630/1400

**Fungirl** · 25-05-10, 09:39

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Lørdag:
Stram opp - 60 min

980/1100

Søndag - MRL 60 min

1040/1100

sirimor · 25-05-10, 09:54

Hagearbeid er også trening!

Søn. 23. mai: 3 timer i hagen omregnes til ca. 40 min. styrke + 60 min. tur.
Man. 24. mai: 6 timer i hagen omregnes til ca. 60 min. styrke + 240 min tur.

Jeg ble sykt støl i armer, rygg, rompe og lår, så da teller det.

Sahara83 · 25-05-10, 09:58

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

www.zumbafitness.no

Takk

**Gerd** · 25-05-10, 21:18

I dag har det vært jentebølgen her
Så turen fra venninna mi til samlingsted, oppvarming og selve "bølgen" tok tilsammen 80 minutter

Runegutt · 26-05-10, 00:46

40 minutters gåtur.
Totalt 840

**Gerd** · 26-05-10, 13:05

Zumba Express- 20 min

Runegutt · 26-05-10, 13:50

I dag blir det 60 minutter med sykkel, oppvarming, løping drøye 3km og nedvarming.
Da blir totalen 900 så langt.

aslaug · 26-05-10, 21:19

60 min sats:1690/1400

Runegutt · 26-05-10, 21:37

Jammen ble det ikke 20 minutters gåtur her i eftermiddag i tillegg
920/???

blåbær · 26-05-10, 21:50

Jogging/gåing 45 minutter: 510/800

Piesa · 26-05-10, 22:12

Idag fikk jeg meg en sykkeltur 2,7 mil

1070/1200

Popp · 26-05-10, 23:32

Igår ble det 20 min trampoline og idag ble det 30 min med hagearbeid.

430/800

Piesa · 27-05-10, 09:42

Idag startet dagen med morgensvømming i en time....

1130/1200

Begod · 27-05-10, 21:08

27/5
500/720 roing + styrke + 4x4
280/240 gåing

**Gerd** · 27-05-10, 21:32

Zumba (på treningssenteret) – 70 min

StegforSteg · 28-05-10, 07:03

1 times tur - og da har jeg nådd målet Skal prøve å plusse på 100 min i juni mnd

**Gerd** · 28-05-10, 16:24

Zumba Cardio Party- 50 min

aslaug · 28-05-10, 18:38

70 min sats:1760/1400

Piesa · 28-05-10, 18:46

En tur igår kveld 1tim og så samme tur idag tidlig...

Da har jeg klart målet mitt får se hvor mye mere jeg klarer......

1250/1200

blåbær · 30-05-10, 01:56

Sykkeltur 100 minutter
610/800

Jeg klarte ikke målet i april, og det holder visst hardt denne måneden også. Med det ble hvertfall hakket bedre! Satser på juni nå, hehe

Runegutt · 30-05-10, 11:36

Skriver hjemmeeksamen i HRM. Blir lite trening denne helga. Tror eksamen burde telle for 8000 treningstimer

Fumle · 30-05-10, 18:05

I dag: 90 minutter på tredemølla

**Gerd** · 30-05-10, 21:53

Zumba Flat abs- 20 min

24-05-10, 20:51	#201
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Sahara83, her. Så flinke alle sammen er.. Håper dere skal ha dette i juni også, da slenger jeg meg på Også en liten off topic; dere som har Zumba, hvor har dere fått tak i det?? www.zumbafitness.no
	Min kostholdsfilosofi: 1

25-05-10, 07:57	#202
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 time sats i dag :1450/1400 60 min tur lørdag, søndag, mandag:1630/1400 __________________ Sist redigert av aslaug : 25-05-10 kl 12:14.
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

25-05-10, 09:39	#203
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Lørdag: Stram opp - 60 min 980/1100 Søndag - MRL 60 min 1040/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

25-05-10, 09:54	#204
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 60 Innlegg: 1.813	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Hagearbeid er også trening! Søn. 23. mai: 3 timer i hagen omregnes til ca. 40 min. styrke + 60 min. tur. Man. 24. mai: 6 timer i hagen omregnes til ca. 60 min. styrke + 240 min tur. Jeg ble sykt støl i armer, rygg, rompe og lår, så da teller det.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-05-10, 09:58	#205
Sahara83 Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Fredrikstad Innlegg: 39	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. www.zumbafitness.no Takk __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-05-10, 21:18	#206
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I dag har det vært jentebølgen her Så turen fra venninna mi til samlingsted, oppvarming og selve "bølgen" tok tilsammen 80 minutter
	Min kostholdsfilosofi: 1

26-05-10, 00:46	#207
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 40 minutters gåtur. Totalt 840 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

26-05-10, 13:05	#208
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Express- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

26-05-10, 13:50	#209
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I dag blir det 60 minutter med sykkel, oppvarming, løping drøye 3km og nedvarming. Da blir totalen 900 så langt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

26-05-10, 21:19	#210
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 60 min sats:1690/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

26-05-10, 21:37	#211
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Jammen ble det ikke 20 minutters gåtur her i eftermiddag i tillegg 920/??? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

26-05-10, 21:50	#212
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Jogging/gåing 45 minutter: 510/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

26-05-10, 22:12	#213
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Idag fikk jeg meg en sykkeltur 2,7 mil 1070/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-05-10, 23:32	#214
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 54 Innlegg: 1.401	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Igår ble det 20 min trampoline og idag ble det 30 min med hagearbeid. 430/800 __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

27-05-10, 09:42	#215
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Idag startet dagen med morgensvømming i en time.... 1130/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-05-10, 21:08	#216
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 57 Innlegg: 1.900	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 27/5 500/720 roing + styrke + 4x4 280/240 gåing __________________ Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

27-05-10, 21:32	#217
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba (på treningssenteret) – 70 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

28-05-10, 07:03	#218
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 times tur - og da har jeg nådd målet Skal prøve å plusse på 100 min i juni mnd __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

28-05-10, 16:24	#219
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Cardio Party- 50 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

28-05-10, 18:38	#220
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 70 min sats:1760/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

28-05-10, 18:46	#221
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 En tur igår kveld 1tim og så samme tur idag tidlig... Da har jeg klart målet mitt får se hvor mye mere jeg klarer...... 1250/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

30-05-10, 01:56	#222
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Sykkeltur 100 minutter 610/800 Jeg klarte ikke målet i april, og det holder visst hardt denne måneden også. Med det ble hvertfall hakket bedre! Satser på juni nå, hehe __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

30-05-10, 11:36	#223
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Skriver hjemmeeksamen i HRM. Blir lite trening denne helga. Tror eksamen burde telle for 8000 treningstimer __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

30-05-10, 18:05	#224
Fumle Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Vestfold Alder: 38 Innlegg: 262	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I dag: 90 minutter på tredemølla __________________ Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :)

30-05-10, 21:53	#225
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Flat abs- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)