Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

[Pandora]

Til dere som har prøvd "Banish fat..Boost your Matabolism" og "No more Trouble Zones":

Er de ca like tunge? Har foreløpig kjørt "Banish Fat..osv to ganger (ganske tøft!!), og lurer på om jeg kan forvente meg en like hard økt på "Trouble zones"..?

Må jo prøve uansett, men fint med litt forhåndsinfo hvis noen har prøvd (syntes nemlig at den Banish Fat saken var en god del tøffere enn shredden....)

[BlirFjong]

Dag 2 på level 3 fullført, litt tyngre i dag enn i går men tror det har en sammenheng med at jeg gikk en lang tur med voffsen først og var varm/småsliten da jeg startet.. men men... kom meg gjennom det altså

Nå blir det reise-pause fram til mandag/tirsdag (alt etter når vi kommer hjem på mandag).

[Ferskenbeinet]

Pandora, det er vel med de som med shredd'en, de første gangene er verst etterpå går det som en lek! Har null problemer med banish fat, har gjort den MANGE ganger nå. Trouble zones har jeg bare gjort 1 gang, var noen øvelser jeg ikke likte særlig i den husker jeg, kjedeligere liksom... Må gjerne prøve den igjen! Satt igjenn med inntrykk av at de er ca like i utslitingsnivå! det hadde sikkert level 3 på shredd'en og blitt om en kjørte den like lenge!

[Pandora]

Takk skal du ha Ferskenbeinet

...hadde egentlig en mistanke om det der med "litt kjedeligere" da jeg kikket litt gjennom noen av øvelsene i Trouble Zones..

Liker som deg godt Banish Fat nå (selv om den fortsatt er hard!) ..og har lettere for å motivere meg for mer cardio enn for styrkeøvelser.

Men, i ettermiddag SKAL jeg prøve No more Trouble osv hvis det bare ikke blir alt for varmt og fint ute (19 grader allerede)

Ha en strålende dag

[BlirFjong]

Jeg må ha gjort noe riktig i går, er nemlig temmelig støl på innsiden av lårene.. hoho.

[Smakfull]

Begynte på level 2 i dag, og snakk om overgang

Jeg synes styrke-delene var omtrent på samme nivå som level 1, men kondisjonsdelene var VELDIG tunge i forhold til level 1. Her ble jeg gjennomsvett ja! Men har for tunge vekter, men da "vet" jeg at man burde heller trene med litt for tunge vekter og heller ikke klare hele øvelsen

[Smakfull]

12/30 i dag

Ingen andre som enda holder på eller er begynt?

[LilleM0r]

Økt 4 ble unnagjort i går og jeg syns det er tungt!
Mye tyngre enn første runden og det skyldes vektene!
Kjenner at det tar mye mer nå - og jeg er skikkelig sliten. Armene mine skjelver når jeg er ferdig

Økt 5 skal snart gjennomføres - må bare nyte kaffen først

[Smakfull]

Flink du er! Ja, jeg har også litt for tunge vekter og det svir ganske intenst.. Men jeg klarer rett og slett ikke gjennomføre med slike sviende armer. Men har en indre kamp med meg selv at jeg skal komme litt lengre enn dagen før

Er nettopp ferdig med økt 13.

[MinMort]

I går og i dag har jeg og gubben måttet grave ut ca 2,5 TONN med leire som har rast ut etter at vi har gravd grøft til drenering rundt huset. Alt måtte bort, så vi fikk lagt ned røra.
Vi har stått i 12 timer tilsammen og treninga til Jillian kan kysse meg i r#¤a, for DETTE har vært en treningsøkt fra en annen verden.
Men i morra skal jeg på'n igjen, med 2 økt på level 3.
STØØØØØØØØØØØØØØØØØL!

[Ravna]

Økt 13/30 fulført.

Utrolig tungt, håper det blir "lettere" i morgen

[Michelin]

ehm... får begynne på nytt i morra...etter første økta var jeg så støl at det var vondt å gå......i mange dager...får tøye ut bedre neste gang

[BlirFjong]

Blir økt på meg i morgen, vi reiser tidlig hjem for å forhåpentligvis slippe unna den forhatte Pinse-køen (3 timer i ferjekø på veien opp hit var utslagsgivende her ja). Så da blir det nok trening igjen på meg i morgen med mindre vi treffer på flere køer!

[Smakfull]

økt 14 er gjort! Hipp hipp hurra
Er veldig morsom den level 2 synes jeg.. I dag skulle jeg prøve å sitte ordentlig langt nede på styrke-delen på syklus 1.. Ja, det måtte jeg virkelig svi for i de neste øvelsene. I dag klarte jeg å gjennomføre hele styrke-delen på syklus 3 med manualer Men jeg gikk for den lettere varianten og tok ikke manualene lengre enn til skuldrene.

[LilleM0r]

Økt 6 gjennomført - kjenner jeg blir sterkere nå (kanskje innbilling - det er litt tidlig..) og kondisjonen er bedre.

Jeg syns det er artig jeg Og dere er veldig flinke folkens!!

[Bollemor]

jeg starter i morgen
da er det 60 dager til jeg drar til syden.. så det skal jobbes

[BlirFjong]

Økt 23 fullført!
Fikk derimot ikke trent i går, ble akutt lat og sløv etter den lange bilturen hjem (4-5 timer) men vet det ikke er noen god unnskyldning. Meeeen nå skal vi ikke reise vekk igjen før etter shreddingen.

Syns det var tungt i dag, blir fort sliten av all hoppingen på level 3 - MEN jeg er i stadig bedre form så skal ikke klage

[LilleM0r]

Økt 7 ferdig!!
Kjenner det skikkelig bak på ryggen nå, støl
Teknikken sitter bedre og øvelsene tar bedre og enda bedre blir det dess sterkere en blir

Heia oss!!Stå på treningsfrender!

[Smakfull]

Økt 15 gjennomført Går stadig bedre og jeg er gjennomvåt av svette når jeg er ferdig :P

[Smakfull]

Økt 16!
Og nå begynner jeg å merke det som skjedde under level 1.. Når jeg gjennomfører de samme øvelsene hver dag blir kroppsdelene mine etter noen dager skikkelig kake.. I dag vred hele leggen seg under hele strenghtøvelsen i syklus 2.. Tipper når jeg er ferdig med denne shredden skal jeg variere øvelsene litt mer

[MinMort]

Etter 4 dager uten Jillian, men med intensivt drittærbe i leire og jord, begynte jeg på level 3 på nytt igjen i går og det var deilig. Nå klarer jeg å ta ekte "Rocky Sit-ups og kjenner jeg har blitt MYE sterkere i skuldrene.
Må nok fortsette med Jillian etter disse 30 dagene også... Eller disse nesten 40 dagene, blir det vel.

[BlirFjong]

Var langt nede i går og fikk ikke trent, men i dag har jeg tatt økt nr 24!
Følte meg temmelig energiløs på begynnelsen av økten men det tok seg opp, som om kroppen fant et nytt lager energi og jeg fullførte dagens økt med glans! Har ikke opplevd det før.

[LilleM0r]

Økt 8 og økt 9 ferdig!!
En igjen før jeg går over til nivå 2. Har smugtittet litt og ser at det blir tøft!
Men gleder meg

[Bollemor]

er så glad over å ha startet på igjen
Nå skal jeg fullføre det

[LilleM0r]

Økt 10, nivå 1 ferdig!
Lader batteriene til morgendagen og neste nivå.......grugleder meg må jeg si