Maitreningsutfordringen - 2010

blåbær · 05-05-10, 16:43

60 minutter sykling
165/800

crystall · 05-05-10, 19:04

35 minutter aerobic + styrke

Carisma · 05-05-10, 21:02

En time zumba

160/1000 min

Runegutt · 05-05-10, 21:46

Ok, er med.

Mandag: Styrketrening med boksing som oppvarming. (Denger laus på kona og omvendt)
90 minutter
Tirsdag: Oppvarming+4X4 (Årets første, stønn) + nedvarming
60 minutter
Onsdag:
Boksing+styrke
90 minutter.
------------------------
Sum så langt:
240 og uka er ikke over :-)

arnakristin · 05-05-10, 22:10

Funnet ut at jeg må innom å stemple selv om jeg ikke har trent, så slipper jeg å sitte i morgen å lure på hva jeg gjorde dagen før.
5.mai:
Fikk to ekstra vakter i dag og i morgen, i tillegg har jeg tatt runden på kirkegården, full gartnerjobb på ei grav og vasket 4 gravsteiner, tror det er nok ”trening” for kroppen min i dag.

60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut
150/960 minutter rask gange på tredemølla

Begod · 06-05-10, 00:26

4/5
720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke).
240 min gåing i friluft.

140/720 roing+ styrke
40/240

Fumle · 06-05-10, 10:46

I dag - 45 minutter aerobic

790 to go

Momse · 06-05-10, 15:06

Trilletur i dag
2/16
0/4

blåbær · 06-05-10, 15:26

60 minutter sykling i dag også. 225/800

Elmira86 · 06-05-10, 15:49

Opprinnelig lagt inn av Elmira86, her.

Søndag: sykling frem og tilbake fra mor, til sammen 8 km, 50 min.

Torsdag: 60 min sykling!

Chica · 06-05-10, 18:27

Jeg blir også med! Jeg har trent rundt 1000minutter i måneden de 2 siste månedene.
Men nå går det jo mot lysere tider, så jeg satser på å komme meg ut på tur i helgene
også. Satser på 1200 minutter.

Foreløpig har jeg trent 240minutter denne måneden.

aslaug · 06-05-10, 18:54

1 time 30 min tur: 420/1400min

Runegutt · 06-05-10, 19:24

40 minutter med 4X4 nedvarming.
280 minutter så langt

Carisma · 06-05-10, 19:41

1,5t gåtur rundt Storøya. Gleder meg til sommeren og det blir bading der!

250/1000 min

**Fungirl** · 06-05-10, 20:18

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag: Zumba - 65 min

185/1100

Torsdag:

Zumba - 70 min

255/1100

**Gerd** · 06-05-10, 20:49

Zumba Power- 45 min.

Fumle · 07-05-10, 15:47

I dag: 60 minutter på tredemølla!

730 to go

**Gerd** · 07-05-10, 18:28

30 minutters gåtur
Zumba Fitness Sculpt & Tone – 45 min.

**Fungirl** · 07-05-10, 18:29

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Torsdag:

Zumba - 70 min

255/1100

Fredag:
Zumba - 55 min

310/1100

StegforSteg · 07-05-10, 20:34

30 min gåtur

Friida · 07-05-10, 21:18

Jeg slenger meg på denne jeg også. 1000 min i uka, de minuttene jeg klarer blir omgjort til kroner for shopping, og hvert minuttt over 1000 er verdt 2 kr.
Ligger på 240 min allerede. (Hmm, d kan vel bli noe fint undertøy?)

aslaug · 07-05-10, 21:26

1 time 30 min tur i dag også: 510/1400min[/quote]

Sweet Pink Kitty · 07-05-10, 23:20

Ikke oppdatert her på en stund, men har ikke glemt treningen altså. I dag ble det 70 min, hvorav 25 min med EA Sports Active, 30 min løping + 10 min styrke i Wii Fit. Sliten, men glad.

235/1000 minutter unnagjort.

blåbær · 08-05-10, 16:34

Sykla til jobb i dag - 30 minutter

255/800

StegforSteg · 08-05-10, 16:43

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

30 min gåtur

1 time og 30 min gange

05-05-10, 16:43	#76
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 60 minutter sykling 165/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

05-05-10, 19:04	#77
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 37 Innlegg: 672	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 35 minutter aerobic + styrke __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

05-05-10, 21:02	#78
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 En time zumba 160/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-05-10, 21:46	#79
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Ok, er med. Mandag: Styrketrening med boksing som oppvarming. (Denger laus på kona og omvendt) 90 minutter Tirsdag: Oppvarming+4X4 (Årets første, stønn) + nedvarming 60 minutter Onsdag: Boksing+styrke 90 minutter. ------------------------ Sum så langt: 240 og uka er ikke over :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

05-05-10, 22:10	#80
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Funnet ut at jeg må innom å stemple selv om jeg ikke har trent, så slipper jeg å sitte i morgen å lure på hva jeg gjorde dagen før. 5.mai: Fikk to ekstra vakter i dag og i morgen, i tillegg har jeg tatt runden på kirkegården, full gartnerjobb på ei grav og vasket 4 gravsteiner, tror det er nok ”trening” for kroppen min i dag. 60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 150/960 minutter rask gange på tredemølla
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

06-05-10, 00:26	#81
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 57 Innlegg: 1.900	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 4/5 720 min treningsstudio(roing-gågging-styrke). 240 min gåing i friluft. 140/720 roing+ styrke 40/240 __________________ Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

06-05-10, 10:46	#82
Fumle Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Vestfold Alder: 38 Innlegg: 262	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I dag - 45 minutter aerobic 790 to go __________________ Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :)

06-05-10, 15:06	#83
Momse Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Bergen Alder: 50 Innlegg: 443	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Trilletur i dag 2/16 0/4 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-05-10, 15:26	#84
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 60 minutter sykling i dag også. 225/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

06-05-10, 15:49	#85
Elmira86 Medlem Medlem siden: May 2009 Alder: 39 Innlegg: 114	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Elmira86, her. Søndag: sykling frem og tilbake fra mor, til sammen 8 km, 50 min. Torsdag: 60 min sykling! __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fra 02.01.2012. Over til lavkarbo etterhvert

06-05-10, 18:27	#86
Chica Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 17	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Jeg blir også med! Jeg har trent rundt 1000minutter i måneden de 2 siste månedene. Men nå går det jo mot lysere tider, så jeg satser på å komme meg ut på tur i helgene også. Satser på 1200 minutter. Foreløpig har jeg trent 240minutter denne måneden. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-05-10, 18:54	#87
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 time 30 min tur: 420/1400min __________________ Sist redigert av aslaug : 07-05-10 kl 21:25.
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-05-10, 19:24	#88
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 40 minutter med 4X4 nedvarming. 280 minutter så langt __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

06-05-10, 19:41	#89
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1,5t gåtur rundt Storøya. Gleder meg til sommeren og det blir bading der! 250/1000 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-05-10, 20:18	#90
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Zumba - 65 min 185/1100 Torsdag: Zumba - 70 min 255/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

06-05-10, 20:49	#91
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Power- 45 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-05-10, 15:47	#92
Fumle Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Vestfold Alder: 38 Innlegg: 262	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 I dag: 60 minutter på tredemølla! 730 to go __________________ Delmål 1: Termin 4/11-14. Holde seg vektstabil.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo pga svangerskap :)

07-05-10, 18:28	#93
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 *30 minutters gåtur* *Zumba Fitness Sculpt & Tone – 45 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-05-10, 18:29	#94
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Torsdag: Zumba - 70 min 255/1100 Fredag: Zumba - 55 min 310/1100
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

07-05-10, 20:34	#95
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 30 min gåtur __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-05-10, 21:18	#96
Friida Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 24	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Jeg slenger meg på denne jeg også. 1000 min i uka, de minuttene jeg klarer blir omgjort til kroner for shopping, og hvert minuttt over 1000 er verdt 2 kr. Ligger på 240 min allerede. (Hmm, d kan vel bli noe fint undertøy?) __________________ Sist redigert av Friida : 07-05-10 kl 21:28. Årsak: change off plans.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-05-10, 21:26	#97
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 1 time 30 min tur i dag også: 510/1400min[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

07-05-10, 23:20	#98
Sweet Pink Kitty Medlem Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 246	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Ikke oppdatert her på en stund, men har ikke glemt treningen altså. I dag ble det 70 min, hvorav 25 min med EA Sports Active, 30 min løping + 10 min styrke i Wii Fit. Sliten, men glad. 235/1000 minutter unnagjort.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

08-05-10, 16:34	#99
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Sykla til jobb i dag - 30 minutter 255/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

08-05-10, 16:43	#100
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Maitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her. 30 min gåtur 1 time og 30 min gange __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Sv: Maitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)