Hva slags melk bruker dere?

[R0SA]

Som sagt lar jeg meg inspirere av den dietten, og jeg ville vite hva de som gikk på ketolyse mente om dette med melk.

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av R0SA, her.

Som sagt lar jeg meg inspirere av den dietten, og jeg ville vite hva de som gikk på ketolyse mente om dette med melk.

Og jeg er en på ketolyse, og svarer etter kurens regler

[Covn]

Melk er vel helt klart det jeg savner mest. Drakk jo nærmere en halv liter melk til frokost før ketolyse.

[Sungrazer]

Bruker alltid helmelk når jeg bruker melk, og blander halvt om halvt med helmelk og fløte når jeg lager kakao. Da bruker jeg forsåvidt også 100% kakao, uten noen annen søtning i kakaoen. Som regel slenger jeg oppi ca. 50 gram meierismør per kopp også i kakaoen.

Nå følger ikke jeg ketolyse eller noe annet da, men Primal Blueprint (PB) som jeg syns fungerer mye bedre som helhet enn bare å spise lavkarbo. PB tar for seg alt som søvn, trening, mosjon, mat og generell helse - og tillater også utskeielser som sjokolade, nøtter og frukt. 80/20 prosent regelen.

[R0SA]

Opprinnelig lagt inn av Lillevoff, her.

Jepp. Jeg heller en skvett melk eller fløte + litt vann i koppen, skrur på steamrøret og "rører" rundt i koppen til det har blitt passe varmt. Så tørker jeg av røret og "blåser" ut det som har kommet inni. Tar av og skyller røret med jevne mellomrom.

Jeg brukte melkesteamer-saken til å begynne med, men etter at jeg oppdaget hvordan røret funka, syns jeg det er mye greiere. Mindre å vaske

Prøvde i dag å bruke røret og lagde meg latte med fløte. Det funket kjempebra, bortsett fra at det ikke smakte noe godt med fløte i latte, hehe. Men tusen takk for kjempebra tips, kommer til å bruke det røre oftere nå, ja! Blir mye mindre vasking.

[Lillevoff]

Rosa: så bra du fant ut av det. Er en ganske fin maskin, altså. Har kost meg med en dobbel latte selv i dag

[R0SA]

Jeg elsker den maskinen.