Blir dette nok fett da??

[Pearl75]

Har slitt med å få i meg nok fett siden jeg begynte i forrige uke og denne uka har vekta stått heeelt stille.. Mistenker at det skyldes at jeg ikke får i meg nok fett så i dag har jeg spist 2 spiseskjeer olivenolje før frokost.. Trodde ALDRI jeg skulle klare det for jeg blir kvalm av fett men det gikk forbausende bra - var bare å bestemme seg og gjøre det fort fort fort og svelge ned masse vann etterpå.. Så da blir spørsmålet - om jeg gjør dette før hvert måltid og i tillegg bruker smør, fløte og seterrømme der jeg kan (pluss fett kjøtt osv ) vil det bli nok da?
Kjenner på kroppen at noe "ikke stemmer" for jeg har ikke den varme gode følelsen jeg hadde i kroppen i uke 1 når jeg var flinkere til å få i meg fett... Har vært i ketose hele tiden...
I tillegg må jeg nok ut å gå daglig så i dag blir det å laste masse god musikk på mp3 spillern og så ut og gå!!!

[Max]

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke tenker så mye over hvor mye fett jeg har i meg hver dag. Bruker meierismør til steking, spiser fet ost, rømme og fløte i matlagingen. Nå har jeg vært gjennom en runde ketolyse tidligere, så jeg er vel vant med å bruke en del fett som finnes i mat, og bruker kjøttdeig, rent kjøtt med fett som f.eks. koteletter, fet fisk, bacon osv til mat.

[Rin]

I likhet med Max synes jeg ikke det er så vanskelig å få i meg fett - en ekstra smørklatt her og der, fløtesaus, ostegrateng, nakkekoteletter, kjøttdeig, egg med majones eller bacon, avocado, nøtter, etc. Shotte olje har jeg aldri følt behov for, men det hender jeg tar litt cocosa i te/kaffe fordi jeg liker det

[Pearl75]

Kjenner at kroppen "varmer" litt ekstra nå så jeg tror faktisk det funker!!!!! Har også vært ute og gått en lang tur i dag!.. Vekta vil vise om det har funka.....