FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.

Å så deilig Grotingeling,back to the 80's

Jeg har hatt veiedag i dag jeg også ,har gått ned 1.7 kg siden sist.. Det kjennes godt på kroppen gitt.. Rart så mye noe kg gjør altså.
Er også superglad at jeg har gått ned nesten like mye på to uker som jeg gikk ned på fire uker sist jeg var i fase 1..jippi..

Hurra Enda en som har vært superflink Nyt den gode følelsen og stå på videre!!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.

Å så deilig Grotingeling,back to the 80's

Jeg har hatt veiedag i dag jeg også ,har gått ned 1.7 kg siden sist.. Det kjennes godt på kroppen gitt.. Rart så mye noe kg gjør altså.
Er også superglad at jeg har gått ned nesten like mye på to uker som jeg gikk ned på fire uker sist jeg var i fase 1..jippi..

Fantastisk! Lykke til med svevingen (antar at du svever oppunder taket slik som jeg gjør).
Det er så kjekt å se at det går riktig vei, kjempemotiverende

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

...........
og ellers er det gledens dag 1 kilo ned pluss det jeg hadde lagt på meg for 14 dager siden,, så da ble det ca 3,5 kilo
deilig og kunne flytte på tickeren igjen

Hurra

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

å hvordan i all verden klarer dere og få i dere over 5 liter med vann om dagen ,,
jeg drikker kanskje to glass pluss et parr kopper te ..og mulig en liter pepsimax,,

...........

Prøver å drikke 2 store glass sammen med vitaminene om morgenen. Har da brustabletter i form av C-vitamin, da går det enklere. I tillegg drikker jeg 1-2 glass til hvert måltid samt har et glass stående på pulten min til enhver tid. Nå er kl 9.25 og jeg har allerede drukket 1,1 liter

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Så søte dere er

Trommevirvel

Vekta viste ned 1.8 kg i dag og jeg har nådd første delmål som var minus 7 kg og herved venter premie på meg, nemlig siste sesong av Prison Break

Jeg er så glad at jeg gråt en skvett i dag tidlig

Så utrolig bra! Hurra for deg

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Fantastisk! Lykke til med svevingen (antar at du svever oppunder taket slik som jeg gjør).
Det er så kjekt å se at det går riktig vei, kjempemotiverende

He,he, for en fantastisk fin smileys! Blir i så godt humør av alle de artige smileysene du finner

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

ååå, endelig er pannekakene god igjen. I dag puttet jeg en god slant kardemomme og kanel i røren. Og da ble de gode da!!!

noen som har prøvd å putte pannekaken i vaffeljernet? Kanksje det er en ide når jeg skal i vaffelbesøk...(f.eks hos farmor..)

Slike overraskelser har jeg også fått. Mat som ikke smakte da jeg startet smaker nå BRA - men det er også omvendt. Vegetarpaien bare vokser i munnen på meg...

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

....

Noen som vet hvor lenge de skal være på Fase 2? Jeg skal foreløpig være i Fase 2 i 56 dager, iallefall ut fra det legen har skrevet opp

Jeg skal være der i 60 dager. Man teller opp dagene i fase 1 + 2. Disse skal visst ikke være mer enn 90 dager.

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Gratulere så masse

Det er jo kanonbra og velkommen tilbake til 80-tallet, der tror jeg at jeg aldri har vært

Takker takker, jeg var jo en snartur innom 80-tallet for bare 2 uker siden..... Men bortsett fra det så tror jeg vi faktisk sankker 80-tallet som i 1988/89

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

Jeg tenkte å begynne på fase 2 om 2 uker. men det er etter en helg i trondheim som ikke kommer til å bli veldig eurodietish... så tror jeg må ta litt på fase1 når jeg kommer hjem også. men kjenner jeg har behov for å komme i fase 2 snart. For jeg suget etter noe annet enn pulvermat blir sterkere og sterkere. Og heller litt for tidlig på fase 2 med kjøttmiddag, enn å ramle helt utpå med alt annet usunt (som i dag..)

Min mor er en klok dame og som slanket seg om 20 åring 20kilo og har ikke vært overvektig siden (har bare hele tiden vært fokusert på ikke spise for mye), og i helgen da jeg tenkte litt på å spise hvotløksbaguett, så sa hun til meg:

- Du må bare legge vekk slike tanker, og bestemme deg for å ikke tenke på det en gang.
Det tror jeg hun har helt rett, det er veldig lett å bare smake litt på ting når man hele tiden tenker på det. Men det er tøft! Men det er bedre å skeie ut med noe innenfor ED enn sauser og sjokolade. Du klarer det nok!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Min mor er en klok dame og som slanket seg om 20 åring 20kilo og har ikke vært overvektig siden (har bare hele tiden vært fokusert på ikke spise for mye), og i helgen da jeg tenkte litt på å spise hvotløksbaguett, så sa hun til meg:

- Du må bare legge vekk slike tanker, og bestemme deg for å ikke tenke på det en gang.
Det tror jeg hun har helt rett, det er veldig lett å bare smake litt på ting når man hele tiden tenker på det. Men det er tøft! Men det er bedre å skeie ut med noe innenfor ED enn sauser og sjokolade. Du klarer det nok!

Fantastisk godt råd fra din mor - her kan vi nok lære noe alle sammen

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Ja, ja,ja....så var denne helga heldigvis over.....Setting; 80 årslag hos tante og onkel i Frankrike. Vertinne: streng fransk matrone som er ekstremt stolt av den franske maten og vokter strengt hver bit du tar, og forventer stående ovasjoner for hver bit. Følgende måltider servert: fredag: fransk kveldsmat; kun 4 retter. Lørdag; lunsj: 6 retter. middag: 4 retter. Søndag: lunsj: 4 retter. Tvangsmedbrakt med hjem: Stor Brie, nøttekake og fransk kjøttpostei. Resultat; deprimert ED-slanker med skremmende undertrykt aggresjon pga. ekstrem blodsukkerstigning med etterfølgende blodsukkersenkning......Mann og barn lister seg så stilt på tå inntil mor har begynt med skikkelig mat igjen.....Tror dette har vært en av de tøffeste utfordringene mine så langt Får håpe jeg spiste nok av den grønne salaten til å veie opp litt for alt det andre.... Blir ingen veiedag på meg i morgen!

Stakkars, stakkars deg. Du har min fulle sympati for en slik redselsfull helg (når man går på ED).

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Veiedag! og vekta viser...... 89,7kg yeeeeeeey
Er bare så utrolig fornøyd, for jeg fryktet en ny runde med det kjente "kommer ikke under 90-tallet" problemet.
Men der stod det altså, 80-tallet
Så jeg ha en kjempestart på denne uka, og nå teller jeg for fullt ned til fase 2 (8 dager igjen) - vil jeg se 88 innen den tid?

Fantastisk! Gratulerer så masse

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

He,he, for en fantastisk fin smileys! Blir i så godt humør av alle de artige smileysene du finner

Ja de hjelper på, og jeg er bare helt avhengig - må faktisk passe meg så jeg ikke tar helt av

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.

Å så deilig Grotingeling,back to the 80's

Jeg har hatt veiedag i dag jeg også ,har gått ned 1.7 kg siden sist.. Det kjennes godt på kroppen gitt.. Rart så mye noe kg gjør altså.
Er også superglad at jeg har gått ned nesten like mye på to uker som jeg gikk ned på fire uker sist jeg var i fase 1..jippi..

Så utrolig bra

Så fantastisk flinke alle har vært her.

[JollyJ]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Min mor er en klok dame og som slanket seg om 20 åring 20kilo og har ikke vært overvektig siden (har bare hele tiden vært fokusert på ikke spise for mye), og i helgen da jeg tenkte litt på å spise hvotløksbaguett, så sa hun til meg:

- Du må bare legge vekk slike tanker, og bestemme deg for å ikke tenke på det en gang.
Det tror jeg hun har helt rett, det er veldig lett å bare smake litt på ting når man hele tiden tenker på det. Men det er tøft! Men det er bedre å skeie ut med noe innenfor ED enn sauser og sjokolade. Du klarer det nok!

Du har jammen meg en klok mor... Starter omprogramering straks..Sjokolade er vondt , sjokolade er vondt, sjokolade er vondt

Men helt seriøst så tror jeg det er lurt som moren din sier, man må bare slutte å tenke på det.. Da jeg var 13 bestemte venninden min og jeg at vi skulle slutte å drikke brus, vi bare kuttet det ut. Som det ikke eksisterte mere. Og etter det har jeg faktisk ikke vært noe intresert i det. Så det funker å ikke plage seg med det hvertfall. Skulle bare ønske vi gjorde det samme med godis bare

[Popp]

Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.

Du har jammen meg en klok mor... Starter omprogramering straks..Sjokolade er vondt , sjokolade er vondt, sjokolade er vondt

Når du sier det, så faktisk kjenner jeg at det er riktig. Sjokolade er VONDT

Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.

Men helt seriøst så tror jeg det er lurt som moren din sier, man må bare slutte å tenke på det.. Da jeg var 13 bestemte venninden min og jeg at vi skulle slutte å drikke brus, vi bare kuttet det ut. Som det ikke eksisterte mere. Og etter det har jeg faktisk ikke vært noe intresert i det. Så det funker å ikke plage seg med det hvertfall. Skulle bare ønske vi gjorde det samme med godis bare

Vi må bare si det ofte nok at vi ikke skal tenke på det.... tenke på hva? kan vi si til oss selv

[JollyJ]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Så utrolig bra

Så fantastisk flinke alle har vært her.

For å være ærlig så tror jeg ikke jeg hadde klart det uten dere. Slanker jeg alene er jeg en juksemaker til de grader, hehe... Så når jeg ser noe jeg har lyst på nå så tenker jeg på dere så spiser jeg det faktisk ikke..
Tusen takk alle sammen , dere er virkelig en god støtte

[Fungirl]

Opprinnelig lagt inn av JollyJ, her.

For å være ærlig så tror jeg ikke jeg hadde klart det uten dere. Slanker jeg alene er jeg en juksemaker til de grader, hehe... Så når jeg ser noe jeg har lyst på nå så tenker jeg på dere så spiser jeg det faktisk ikke..
Tusen takk alle sammen , dere er virkelig en god støtte

Selvsagt hadde du klart det Jolly, du må få litt høyere tanker om deg selv
Men det er selvsagt lettere når man har noen å støtte seg til og få råd fra. Men det er du selv som gjør jobben

[JollyJ]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Når du sier det, så faktisk kjenner jeg at det er riktig. Sjokolade er VONDT


Vi må bare si det ofte nok at vi ikke skal tenke på det.... tenke på hva? kan vi si til oss selv

hmm, godt spørsmål, Det hjelper ikke å si til seg selv at man ikke skal spise usunn mat akkurat, for det vet vi jo alt.. Kanskje bare innse at det kan man bare ikke spise. Vanskelig å være streng med seg selv

[JollyJ]

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Selvsagt hadde du klart det Jolly, du må få litt høyere tanker om deg selv
Men det er selvsagt lettere når man har noen å støtte seg til og få råd fra. Men det er du selv som gjør jobben

Det er ikke så lett med disse høye tankene om seg selv altså.. Men det kommer nok det også

[mokki]

Jeg sliter... Bare tanken på mat får det til å vokse i munnen. Jeg nekter å gi opp da, men bekymrer meg for at denne maten skal ejg tross alt spise i maaaaaaaaange uker enda. Jeg håper virkelig jeg kommer over denne fasen med alt i behold. Håper maten begynner å smake igjen. Føler proteinpulversmaken henger over alt......

Måtte bare få det ut. jeg vil, vil, vil, vil fortsette....

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

Jeg sliter... Bare tanken på mat får det til å vokse i munnen. Jeg nekter å gi opp da, men bekymrer meg for at denne maten skal ejg tross alt spise i maaaaaaaaange uker enda. Jeg håper virkelig jeg kommer over denne fasen med alt i behold. Håper maten begynner å smake igjen. Føler proteinpulversmaken henger over alt......

Måtte bare få det ut. jeg vil, vil, vil, vil fortsette....

Sier bare: CURRYPASTA! Dreper all annen smak, og det kan være nyttig av og til..... men i en overgangsperiode, og hvis du er sterk nok til å ikke la det skli ut, ta deg et måltid vanlig lav-karbo mat istedet for å gi opp. Man går ned da også, men saktere.

[mokki]

Takk solange. Currypasta får jeg få fatt i. Enn så lenge tvinger jeg i meg, så får jeg prøve å finne noen kreative løsninger. Har ikke spist noe særlig dessert og brownies, så blir litt det fremover tror jeg.. Middag i dag var en tomat delt i to, lagt i folie med bittelitt smør på og hvitløk over, stekt i ovnen. Så tar jeg dessert til dessert om en liten stund.. jeg nekter å gi opp etter å ha gått ned 10kg på halvannen måned....

[grotingeling]

God morgen alle sammen

[Fungirl]

God morgen herfra også, håper alle får en strålende dag