Starthjelp

[kizza_24]

Koss får eg sånn diagram så vise kor mye eg har gått ner? hehe

[Mocca :)]

Sjekk denne
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879

[kizza_24]

Tusen takk

[Mocca :)]

Bare hyggelig! Bra du fikk til da!

[kizza_24]

Jada, vakje så allverdens vanskligt Kjekt å ha noe så eg kan sjå tbake på å se kor flinke eg har vert heh...har endeli klart å få motivasjonen opp t å bejunna å slanka meg. Ekje sånn allverdens stor men har denna kjekke kulemagen :P Så får me kryssa fingrar å tær t at den e vekke t 14 mai for då ska eg t syden med familien jippi

Å så får me håpa på at hodeverken min ikke blir verre, har hatt konstant hodepine i 6 år nå så den har lagt ein dempar på motivasjonen. Heh..

Men kryss alt så kan kryssas :P

[Mocca :)]

Syden er kjempebra som motivasjon. Skal selv til tyrkia i august! Og forhåpentligvis er en god del kg borte til den tid!

Hadde en del hodepine da jeg startet kuren, men masse vann løste problemet!

Lykke til videre da!
Får håpe vi begge kommer i mål før ferien!
I

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av kizza_24, her.

Koss får eg sånn diagram så vise kor mye eg har gått ner? hehe

Opprinnelig lagt inn av kizza_24, her.

Jada, vakje så allverdens vanskligt Kjekt å ha noe så eg kan sjå tbake på å se kor flinke eg har vert

Men om du tar en titt på den, har du vært litt vel flink, altså!

Tickeren din sier at du har gått ned 80kg!

[kizza_24]

hehe...nai, det e start vekten det :P såg ikje det før nå at eg har jort feil beklage det asså...ska fiksa det me ein gong...

[Mocca :)]

HeHe

[kizza_24]

Tror eg har fått det t nå :P Eg e 80kg å ska ner t 60kg e vertfall planen...

[kizza_24]

Nai, det va jo akkurat det samma det..ojj...koss får eg fiksa det? Det ska stå at eg e 80 å ska ner t 60..

[Kitt]

Der det står 4 må du skrive inn startvekt der det står Starting weight og målet der det står Target weigt
og så må du skrive hva du veier nå der det står current weight


Eller som Areola sier det:
Forandre Weight Units til Kilograms. I første boks skriver du hvor mye du vil ned til. (denne røde teksten er der fordi jeg først prøvde å gå videre uten å taste inn noe)
Så taster du inn hvor mye du veide inn når du begynte, og så hva du veier akkurat nå. Når du lager denne for første gang, skriver du det samme i de to siste boksene. Om du skal ha med desimaler, SKRIV PUNKTUM, IKKE KOMMA.

[Mocca :)]

Target weight ...målet ditt 60 kg
Starting weight ...hvor mye du veide da du startet
current weight ...hva du veier nå

Sjekk at du har skrevet rett!

[kizza_24]

Nå tror eg at eg har fått det t eg veide ein del mer enn eg trodde..men, det går bra bare mer motivasjon t å få det vekk då :P hehe...takk for hjelpå

[Mocca :)]

Nå ser den flott ut!
Lykke til videre med ketolyse! Dette klarer vi!!

[kizza_24]

Takk ja, detta ska gå supert

[kizza_24]

Vett noen om eg kan spisa sjokolade i fra meny? Hørte rykter at der selge de litt ting t denna kuren. Noen så har erfaring me det?

[Kitt]

Noen Meny- butikker fører ketolyse- varer, ja.
Men det finnes desverre ikke noen ketolyse- sjokolade!

Du kan spørre i en helsekost butikk etter sukkerfri sjokolade.Det kan se ut som om det er mange karber i en sånn sjokolade, men vi kan trekke fra det som heter sukkeralkoholer!
For de aller fleste gir ikke dette noen blodsukkerstigning å snakke om.
Faren er at mange blir svært uroligei magen og må løpe til det lille rommet med hjerte i døren.

Om du absolutt må ha sjokolade, ville jeg kjøpt vanlig 70 eller 86% og heller spist mindre!

[kizza_24]

Okei. Nai, må liksom ikje ha sjokolade. Men syns det e kjedligt å ikje ha noe godt å kosa seg me på lørdagen når me ser film å sånt.

[kizza_24]

Å så lure eg på om det bare e meg elle 15g karbo litt lite av å t? Eg e sulten ennå eg..selv om eg har spist..heh

[Kitt]

For kroppen min er 15 karber for lite. Jeg må opp mellom 20 og 30 for å gå ned i vekt!
Om du ligger noe over enkelte dager spiller ingen rolle!

[kizza_24]

Okei. Men ikje mer enn 20 kan eg gå øve vel? Siden eg e vante me 15..litt greit å vita kor mye eg kan gå øve før det blir for gale..heh..

[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av kizza_24, her.

Okei. Nai, må liksom ikje ha sjokolade. Men syns det e kjedligt å ikje ha noe godt å kosa seg me på lørdagen når me ser film å sånt.

Da ligger det mest på det mentale planet, mange her inne som må jobbe med den biten. Husk man må ikke putte noe i munnen for å kose seg… KOS=MAT, den ligningen stemmer ikke og for mange av oss er det vel fordi man trodde på den at vi har havnet her…

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av kizza_24, her.

Okei. Nai, må liksom ikje ha sjokolade. Men syns det e kjedligt å ikje ha noe godt å kosa seg me på lørdagen når me ser film å sånt.

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Da ligger det mest på det mentale planet, mange her inne som må jobbe med den biten. Husk man må ikke putte noe i munnen for å kose seg… KOS=MAT, den ligningen stemmer ikke og for mange av oss er det vel fordi man trodde på den at vi har havnet her…

På en måte har Arnakristin rett, Kos er ikke nødvendigvis det samme som å putte noe i munnen, men for mange av oss er det det. Poenget er vel hva vi velger å kose oss med!

Ostechips eller stangselleri med smøreost, ost og paprikabiter, macademianøtter, sen middag....
Det vi koser oss med behøver jo ikke være sjokolade og potetgull, kaker og kjeks. Det kan være sunne, ketolysevennelige ting også!
En kopp fruktte med cocosa holder ofte lenge som kos for meg!

[kizza_24]

Heilt sant det dokke seie må liksom ikje ha no snop elle no, men det e liksom allti det som har vert kosen både når eg va mindre å nå når eg flytta ut. Så då tar det litt tid å komma utav den tankegangen. Men ska t syden i mai å då har eg bestemt at innimellom så ska eg få kosa meg me noe godt Då har eg holdt meg siden januar å kan få lov t å kosa meg..hehe..